WASHINGTON - Sunt șanse să vă cunoașteți tensiunea arterială. Dar IMC-ul tău?

cerut

Indicele de masă corporală semnalează dacă sunteți supraponderal, obez sau aveți dreptate, având în vedere înălțimea dvs. Unii medici au fugit numindu-l un semn vital, la fel de crucial pentru monitorizare ca tensiunea arterială.

Se pare că nu sunt suficienți medici care verifică: un grup guvernamental a reînnoit un apel luni, 25 iunie, pentru ca fiecare adult să fie examinat pentru obezitate în timpul controalelor, sugerând că mai mulți medici ar trebui să calculeze în mod obișnuit IMC-urile pacienților lor.

Și când cineva trece linia de obezitate, medicul trebuie să facă mai mult decât să menționeze o dietă. Este timpul să-i îndrumați pe acești pacienți pentru ajutor intensiv pentru nutriție și fitness, au spus liniile directoare emise de S.U.A. Grupul operativ Servicii preventive.

Nu presupuneți că greutatea dvs. este în regulă dacă medicul nu o aduce.

Pacienții „ar trebui să întrebe care este IMC-ul lor și să urmărească acest lucru în timp”, a spus membrul grupului de lucru Dr. David Grossman, director medical pentru îngrijiri preventive la Cooperativa de sănătate a grupului din Seattle.

După cifre: un IMC normal este mai mic de 25. Obezitatea începe la 30 de ani. Între acestea se consideră supraponderal. Pentru a vă calcula: nhlbisupport.com/bmi/.

Sfatul sună ca o nebunie, având în vedere anxietatea națională legată de creșterea taliei noastre. Două treimi dintre adulți sunt fie supraponderali, fie obezi. Aproximativ 17% dintre copii și adolescenți sunt obezi, pe drumul către diabet, boli de inimă și alte afecțiuni înainte de a fi chiar crescuți.

Grupul de lucru a recomandat anterior screeningul obezității la adulți, iar ghiduri similare îndeamnă să urmărească dacă tinerii pun prea multe kilograme.

Cu toate acestea, IMC rămâne un mister pentru mulți oameni. Un sondaj din 2010 realizat de membrii Academiei Americane a Medicilor de Familie a constatat că până la 40% dintre acești medici de îngrijire primară calculau IMC-urile pacienților lor. Sondajele arată că doar aproximativ o treime dintre pacienții obezi își amintesc că medicul le-a consiliat cu privire la pierderea în greutate, chiar dacă persoanele ale căror doctori discută problema sunt mai predispuse să facă ceva în acest sens.

Medicii se pot lupta și cu kilogramele, iar cercetătorii Universității Johns Hopkins au raportat recent că medicii supraponderali erau mai puțin predispuși decât cei mai slabi să-și sfătuiască pacienții despre pierderea în greutate.

De ce reticența? Unul dintre motive: puțini medici sunt instruiți să trateze obezitatea; sunt descurajați de dieta yo-yo, dar nu știu ce să sfătuiască, spune dr. Glen Stream, președintele grupului de medici. Practica sa Spokane, Washington, folosește dosare medicale electronice care calculează automat IMC atunci când este introdusă înălțimea și greutatea unui pacient.

„Cultura noastră americană caută întotdeauna o soluție ușoară, o pilulă pentru fiecare problemă”, spune Stream. Recomandarea actualizată este importantă, deoarece arată clar ce ar trebui să facă medicii pentru a ajuta.

În Annals of Internal Medicine de luni, grupul de lucru a concluzionat că intervențiile comportamentale de intensitate ridicată sunt cele mai bune sfaturi non-chirurgicale pentru obezi, citând dovezi insuficiente despre efectele durabile ale medicamentelor pentru slăbit.

Grossman al grupului de lucru spune un program bun:

- Include 12 până la 26 de întâlniri față în față pe parcursul unui an, majoritatea în primele câteva luni.

- Face ca pacienții să stabilească obiective realiste de slăbire. Pierderea a doar 5% din greutatea inițială - 10 kilograme pentru o persoană de 200 de kilograme - poate îmbunătăți semnificativ sănătatea.

- Analizează ceea ce împiedică fiecare pacient să atingă aceste obiective. Mănâncă alimente bogate în calorii pentru a face față depresiei? Petreceți prea mult timp la o slujbă de birou?

- Adaptează modalități de a ajuta oamenii să integreze activitatea fizică în rutina lor zilnică.

- Necesită auto-monitorizare, cum ar fi un jurnal alimentar sau un pedometru pentru a urmări activitatea.