Medicii analizează cele mai tari afirmații de sănătate, inclusiv una de la Arnold Schwarzenegger, care se pare că adaugă un ingredient surprinzător shake-urilor sale proteice.
Actorul, politicianul și celebrul culturist susține că se mărește prin adăugarea întregului ou, inclusiv a cojii de ouă la shake-urile sale proteice.
Înainte de a face acest lucru, panoul avertizează împotriva consumului de ouă crude, deoarece acest lucru ar putea duce la salmonella, dar există o modalitate de a consuma în siguranță cojile de ou, deoarece este disponibil sub formă de pulbere. Medicii observă că doar o jumătate de coajă de ou îndeplinește jumătate din cantitatea zilnică recomandată de calciu de care are nevoie corpul, dar subliniază, de asemenea, că pulberea poate fi costisitoare.
În afară de coji de ouă, alte alimente care vă oferă o cantitate bună de calciu - și sunt mai ușor de consumat și mai puțin costisitoare - includ lapte, brânză și alte alimente lactate, legume cu frunze verzi, cum ar fi broccoli, varză și okra, soia, tofu și nuci.
Tot în segmentul de mai sus, aflați ce părere au medicii despre afirmația că oțetul de mere poate ajuta la scăderea în greutate.
Acest videoclip nu este disponibil deoarece nu am putut încărca un mesaj de la sponsorii noștri.
Dacă utilizați software de blocare a anunțurilor, vă rugăm să îl dezactivați și să reîncărcați pagina.
- Scuturarea proteinelor pentru a slăbi Aș putea folosi câteva informații aici, vă rog
- Agitație subțire de proteine pentru pierderea în greutate
- Sante Espoir - Varsita Forum - Subiect Shake Protein Shake Plan de reducere a greutății pentru pierderea în greutate (11)
- Plan alimentar Shake Protein pentru scăderea în greutate - Kunena
- Exerciții cu disc glisant pentru a vă agita mușchii Bine Bine