cele

Bowlingul ca sport este un exercițiu bun, în ciuda unor persoane care nu cred că este. Este un antrenament deosebit de eficient pentru vârstnici și pentru alții care nu pot participa la exerciții cardio intense din diverse motive.

Dar nu se poate nega că bowlingul nu este un antrenament la nivelul unui joc complet de fotbal sau baschet, sau o alergare de 20 de mile sau o plimbare cu bicicleta. Deci, nu va arde atât de multe calorii și nici nu va crește ritmul cardiac la fel de mare. Dar lucrați în continuare mai mulți mușchi pentru o perioadă extinsă de timp, așa că veți obține în continuare aceste beneficii, deși la o scară mai mică.

Este firesc ca bolcherii să se întrebe cât de bun ar putea fi un antrenament. Și în aceste zile suntem binecuvântați de unele progrese tehnologice care ne permit să strângem aceste cifre în moduri impresionante. Cea mai semnificativă este proliferarea trackerelor de fitness de la companii precum Fitbit, Garmin și Apple, care vă permit să obțineți o analiză detaliată a pașilor, a caloriilor arse, a minutelor active, a ritmului cardiac și multe altele.

Unele sunt ceasuri mai mari, care au chiar și GPS încorporat, în timp ce altele sunt dispozitive mai mici, care pot fi atașate la o varietate de benzi mai mici. Unii pot chiar să se fixeze în centură sau în altă parte a îmbrăcămintei, deși în aceste cazuri veți sacrifica componenta ritmului cardiac.

Dacă utilizați un dispozitiv portabil pentru a vă urmări bowlingul?

Întrebarea principală devine atunci: merită să folosiți un tracker sau un ceas inteligent pentru a vă urmări bowlingul? Datorită punctelor noastre anterioare despre modul în care bowlingul nu este la fel de intens într-un antrenament la fel de multe alternative, precum și faptul că nu generați un număr mare de pași,

Care este cel mai bun tracker de fitness pentru jucători de bowling?

Acum întrebarea intră în cea a anumitor modele. Este o idee bună să obțineți un tracker cu un monitor de ritm cardiac, deoarece aceasta este o măsură bună a nivelului de activitate.

Apple Watch are de fapt o opțiune dedicată pentru bowling în aplicația sa de antrenament, care nu este disponibilă la mulți dintre concurenții săi, cum ar fi Fitbit. Acesta vine cu un preț mai ridicat, dar este una dintre cele mai bune opțiuni complete de ceasuri de fitness de pe piață și este ideal dacă utilizați un iPhone și/sau un Mac.

Dacă sunteți în căutarea unei opțiuni mai accesibile, linia Fitbit oferă mai multe trackere și ceasuri la prețuri accesibile, cu ritm cardiac și exerciții de urmărire pe care le puteți aplica la bowling.

Dacă sunteți în căutarea elementelor de bază bine realizate și nu prea multe modele, Fitbit Inspire HR are mult sens. Este un tracker și o bandă simplă, dar elegantă, discretă și ușoară. Vă urmărește ritmul cardiac, pașii și minutele active și are un mod dedicat de exerciții multi-sport, ușor de utilizat pentru bowling.

Și cu un punct de preț sub 100 USD, ar trebui să aveți o mulțime de bani rămași pentru cotizațiile din liga de bowling sau o rundă suplimentară de bere pentru echipa dvs.

Modelele Fitbit de ultimă generație precum Charge adaugă caracteristici precum urmărirea înălțimii și urmărirea înotului; nu este necesar pentru bowling, desigur, dar ar putea fi atractiv dacă intenționați să îl utilizați și în alte scopuri.

Dacă căutați altceva decât Fitbit, Garmin oferă trackere cu funcții similare. Un model potrivit pentru bowling este Vivosmart HR. Are urmărirea ritmului cardiac pe încheietura mâinii, precum Fitbit, în timp ce adaugă GPS la un preț mai mic decât mulți alții cu această capacitate.

Pe scurt, atunci când alegeți un fitness tracker pentru bowling, o mare parte din decizie se referă la diferitele fețe de ceas din care puteți alege, caracteristicile și aspectul aplicației însoțitoare și altele asemenea. Aceasta este o decizie personală mult mai subiectivă dacă preferați ofertele Apple, Fitbit sau Garmin. Așadar, este o idee bună să încercați câteva trackere diferite la un magazin și să descărcați aplicațiile pentru a avea o idee despre ceea ce oferă și ceea ce vă place cel mai mult. Dacă doriți funcții precum notificări de pe telefon, redare de muzică conectată și sfaturi motivaționale, căutați și funcționalitatea respectivă.

Dacă sunteți un bowler căruia îi place să vă urmărească antrenamentele, ce fitness tracker folosiți?