Distrează-te.

daily

Transmite în flux peste 1000+ antrenamente uimitoare predate de formatori experți, certificați. Fie că sunteți începător sau mai avansat, fie că aveți 10 minute sau 1 oră, există un antrenament pentru dvs.

OAMENI ADEVĂRAȚI. REZULTATE REALE.

Acești utilizatori au făcut exerciții zilnice și au consumat o dietă cu calorii reduse. Pierderea lor în greutate nu este tipică. Membrii Daily Burn care au făcut 6 sau mai multe antrenamente săptămânal timp de 60 până la 90 de zile au raportat o scădere medie în greutate de 1 kilogram pe săptămână. Cu toate acestea, rezultatele pot varia.

Acești utilizatori au făcut exerciții zilnice și au consumat o dietă cu calorii reduse. Pierderea lor în greutate nu este tipică. Membrii Daily Burn care au făcut 6 sau mai multe antrenamente săptămânal timp de 60 până la 90 de zile au raportat o scădere medie în greutate de 1 kilogram pe săptămână. Cu toate acestea, rezultatele pot varia. Pierderea extremă în greutate poate fi dăunătoare sănătății dumneavoastră. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice exercițiu sau program de slăbire

Acești utilizatori au făcut exerciții zilnice și au consumat o dietă cu calorii reduse. Pierderea lor în greutate nu este tipică. Membrii Daily Burn care au făcut 6 sau mai multe antrenamente săptămânal timp de 60 până la 90 de zile au raportat o scădere medie în greutate de 1 kilogram pe săptămână. Cu toate acestea, rezultatele pot varia.

Acești utilizatori au făcut exerciții zilnice și au consumat o dietă cu calorii reduse. Pierderea lor în greutate nu este tipică. Membrii Daily Burn care au făcut 6 sau mai multe antrenamente săptămânal timp de 60 până la 90 de zile au raportat o scădere medie în greutate de 1 kilogram pe săptămână. Cu toate acestea, rezultatele pot varia.

Un plan personalizat

Vom găsi antrenamentul perfect
pentru tine, pe baza obiectivelor tale și
nivel de fitness.

Formatori de încredere

Formatorii noștri remarcabili și certificați
au ani de experiență
obținerea de rezultate.

Programe personalizate

Nu vă pierdeți timpul
cu antrenamente YouTube aleatorii,
Daily Burn este adaptat nevoilor dumneavoastră.

NICIODATĂ NU TE PLĂCI

Alegeți dintre unul dintre cele 20 de programe noastre, inclusiv dans, cardio de înaltă intensitate, yoga, antrenament de forță și multe altele. Noi antrenamente adăugate zilnic!

Inferno nu este doar un alt program de antrenament. În timpul acestei provocări de 21 de zile, vă veți depăși la limită - și apoi o veți depăși. Deoarece este un efort total, Inferno oferă rezultate serioase. În doar 21 de zile, vă veți bucura de o nouă mentalitate și vă veți simți mândri de corpul pe care l-ați construit.

Proiectat de antrenorul celebru Bob Harper, Black Fire arde mai adânc și mai fierbinte decât orice altceva. Exercițiile scurte, cu corp complet, ale Black Fire sunt scalabile pentru sportivii de toate nivelurile.

Daily Burn 365 oferă antrenamente prietenoase cu începătorii, NOU în fiecare zi la 9:00 ET și la cerere 24 de ore. Indiferent dacă sunteți nou la fitness sau începeți de la început, veți obține un antrenament pe tot corpul care este foarte distractiv.

Cu totul, de la MMA la yoga în doar 15 minute, nu te poți plictisi cu DB15! Este un program vizat, de 15 zile, excelent pentru orice nivel de fitness.

Antrenamentele TBT nu sunt ca orice altceva pe care l-ai făcut înainte, deoarece antrenorul expert Cody Storey a studiat mișcările primare și a conceput TBT pentru a deschide noi game de mișcare, astfel încât să te poți mișca mai liber.

Indiferent dacă doriți să slăbiți sau să câștigați mușchi slabi, programul de 90 de zile al LTF folosește principiul antrenamentului „insuficiență musculară” pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele.

Indiferent dacă începeți sau începeți din nou, True Beginner este programul pentru dvs. Începeți obiectivele în timp ce vă îmbunătățim metabolismul și lucrăm spre consolidarea forței, rezistenței și stabilității.

Bazat pe poziții clasice de yoga, Yoga Made Simple este accesibil pentru toate nivelurile de fitness. În acest program, vă veți energiza corpul și vă va ușura tensiunea și stresul printr-o serie de mișcări ușoare.

Beautiful Belly a fost proiectat de yoghinul internațional Briohny Smyth în timp ce era o mamă însărcinată. Ea a conceput programul astfel încât să-și poată continua practica și să ajute la compensarea cerințelor sarcinii.

Core este un program de 14 zile care vă ajută să începeți spre abdominale mai slabe și sculptate. Peste 2 săptămâni, veți lucra abdomenul, oblicul, partea inferioară a spatelui, fesierii și flexorii șoldului.

MIȘCARE! este o petrecere de dans condusă de cântăreața și dansatoarea Keaira LaShae. Ea te poartă în jurul lumii dansului în această serie de antrenamente distractive și stimulatoare de metabolism.

Pilates Phase One întâmpină oameni de toate nivelurile de fitness. Acest program de 16 zile se concentrează pe „Powerhouse” al corpului, abdominale și centrul corpului, pentru a vă ajuta să vă consolidați întregul nucleu.

Faza a doua Pilates te duce la nivelul următor în practica Pilates. Bazându-vă pe elementele fundamentale ale fazei 1 Pilates, veți continua să vă construiți forța din nucleul dvs., crescând ritmul de antrenament.

Total Cardio se concentrează pe tonifiere! Acest program de 28 de zile oferă antrenamente cardio distractive și ritmante, de la dansul hip-hop la Tabata.

Sunteți gata să vă duceți antrenamentul Inferno la nivelul următor? Acest program de 4 săptămâni folosește cea mai recentă tehnologie de monitorizare a ritmului cardiac pentru a vă face antrenamentele mai interactive, eficiente și urmărite.

Tehnicile de condiționare balistică ale DBK suflă orice puteți face cu o halteră. DBK te învață cum să stăpânești kettlebells în timp ce te ajută să îți atingi obiectivele de fitness.

Dacă accentul tău este picioarele slabe, abdomenele tonifiate și fundul strâns, Cardio Sculpt a fost conceput pentru tine! Cardio Sculpt este un program de sculptură a corpului total care arde calorii și vizează zonele încăpățânate.

RECOVER este o săptămână luxoasă de restaurare a întregului corp. Yoga și alte exerciții vă vor deschide, ameliora tensiunea și vă vor ajuta să restabiliți mișcarea.

O progresie a fluxului de yoga de 30 de zile care va provoca și ilumina atât yoghinii începători, cât și cei experimentați.