Supă, mazăre, verde, conservată, condensată

  • Supă, mazăre, despărțită cu șuncă, conserve, gros, gata de servit
  • Supă, mazăre, despicat cu șuncă, conservat, condensat
  • Supă, mazăre, verde, conservată, preparată cu lapte cu volum egal
  • Supă, mazăre, verde, conservată, preparată cu volum egal de apă
  • Supă, mazăre, despărțită cu șuncă, conservată, preparată cu volum egal de apă
  • Supă, mazăre, cu conținut scăzut de sodiu, preparată cu apă cu volum egal

100 de grame de supă de mazăre conțin 20,18 grame de carbohidrați, 3,9 grame de fibre, 6,54 grame de proteine, 680 miligrame de sodiu și 68,54 grame de apă

supă

Supa de mazăre are 0 miligrame de colesterol și 2,23 grame de grăsime.

100 de grame de supă de mazăre conțin 125 de calorii, 6% din totalul necesar zilnic.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina A (25 UI), Vitamina C (1,3 mg) sau Vitamina B-9 (1 mg).

Nutrienți în supă de mazăre

100 de grame de supă de mazăre conțin 7% din totalul necesităților zilnice: 20,18 grame de carbohidrați.

100 de grame de supă de mazăre conțin 6,52 grame de zaharuri.

Un adult mediu are nevoie de 25 de grame de fibre pe zi. 100 de grame de supă de mazăre au 3,9 gr fibre dietetice, 16% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de supă de mazăre conțin 45% din totalul necesităților zilnice: 680 miligrame de sodiu.

100 de grame de supă de mazăre conțin 68,54 grame de apă, 68,5% din greutatea totală.

100 de grame de supă de mazăre conțin 13% din totalul necesităților zilnice: 6,54 grame de proteine.

Câte vitamine din supă de mazăre

Corpul dumneavoastră are nevoie de vitamine în aportul adecvat pentru a funcționa corect. Cu toate acestea, câte vitamine pot găsi în acest aliment? Descoperiți aici cantitățile prezente în fiecare dintre vitaminele enumerate și fapte utile despre ele.

Unele dintre vitaminele care se găsesc în supa de mazăre sunt: ​​Vitamina A (25 UI), Vitamina C (1,3 mg) și Vitamina B-9 (1 mg).

Minerale în supă de mazăre

Mineralele sunt substanțe anorganice necesare în cantități mici de către organism pentru o varietate de funcții diferite. Corpul dumneavoastră are nevoie de cantități mai mari de unele minerale, cum ar fi calciu, pentru a crește și a rămâne sănătos. Alte minerale, cum ar fi cuprul sau iodul, se numesc urme de minerale, deoarece aveți nevoie de cantități foarte mici din ele în fiecare zi.

Mineralele esențiale prezente în supa de mazăre sunt: ​​sodiu (680 mg), potasiu (145 mg) și fosfor (95 mg).