bărbații

Dacă ați încercat să scăpați de bărbații dvs. de ceva vreme și ați avut puțin succes, există un motiv pentru care nu vor dispărea .

Vrei să-l auzi?

Iată motivul cel mai important: încerci să pierzi țâțe de om.

Știu că sună ca un motiv teribil.

Există unele lucruri în viață, în care, atunci când te concentrezi prea mult pe ea, nu o vei obține niciodată. Aici sunt cateva exemple:

  • Dacă vă concentrați prea mult pe încercarea de a obține o întâlnire când tocmai ați întâlnit o fată, o veți târâ afară. Trebuie să vă concentrați asupra distracției cu ea și este posibil să obțineți această dată.
  • Dacă te concentrezi prea mult pe bani, nu primești niciunul. Trebuie să vă concentrați pe oferirea de valoare pe piață, oferirea unui serviciu sau produs util care să ajute oamenii, iar banii vor urma.
  • Dacă vă concentrați prea mult pe slăbit sau pierderea țâțelor, nu se va întâmpla. De ce? Pentru că pierderea în greutate - de una singură - este o căutare superficială nevaloroasă care te va face să renunți de îndată ce devine greu.

Găsiți orice tip care are un corp minunat și întrebați-l ce l-a motivat să construiască acel corp. De 9 ori din 10, EL NU ÎȚI va spune că a construit acel corp minunat pentru că a vrut să slăbească. În majoritatea cazurilor, îți va spune că și-a construit un corp grozav pentru că iubește să se antreneze și îi place să mănânce alimente sănătoase, SAU pentru că este implicat într-un sport exigent din punct de vedere fizic la care vrea să se descurce.

Singura modalitate de a pierde țâțele omului

Pierderea țâțelor omului, cum ar fi pierderea în greutate, necesită timp, efort constant și dăruire, iar singurul mod în care vei obține acel piept bărbătesc perfect plat este prin dezvoltarea pasiunii pentru ceva.

Este greu să te pasionezi să pierzi țâțe, să slăbești sau să pierzi ceva. Chiar și creșterea mușchilor este un lucru șmecher care trebuie pasionat.

Vedeți, nu vă pasionează modul în care arătați, vă pasionează ceva ce faceți. Și chiar și atunci, nu vă va ajuta să vă pasionați de tricotat sau de colectare de timbre. Trebuie să dezvolți o pasiune pentru ceva care, la nivel fiziologic, te va ajuta, de fapt, să scapi de bărbații tăi .

Am constatat că există anumite forme populare de dietă și exerciții fizice care pur și simplu nu ajută, chiar dacă dezvolți o pasiune pentru ele. Dacă doriți să pierdeți bărbații, dietele cu conținut scăzut de grăsimi, dietele cu conținut scăzut de calorii și cardio-starea de echilibru nu funcționează. Am cunoscut o mulțime de tipi care sunt pasionați de cardio - aleargă în fiecare zi - și totuși sunt dolofani și mulți au sâni bărbați.

Așadar, ideea este să dezvolți o pasiune pentru ceva care te va ajuta să-ți pierzi sânii .

Acest lucru ar putea fi stilul potrivit de antrenament cu greutăți, HIIT sau o dietă cu stimulare scăzută a testosteronului în carbohidrați.

Unele lucruri sunt mai ușor de pasionat decât altele

HIIT este ușor de pasionat, este un sentiment atât de extraordinar să îți poți mișca corpul mai repede, să aspiri să devii un sprinter mai rapid.

Unii băieți sunt pasionați de antrenamentul cu greutăți și merg foarte departe, dar pentru mulți dintre ei devine plictisitor - doar ridicarea și scăderea greutății prin aceeași mișcare la fiecare antrenament, singurul lucru care se schimbă este greutatea tu ridici.

Luați testul pasiunii

Exact Cât de pasionat trebuie să fii în legătură cu ceva pentru a te ajuta să-ți pierzi țâțele?

Antrenamentul cu greutăți, realizat corect, ajută la scăparea bărbaților, așa că să luăm ca exemplu antrenamentul cu greutăți.

Ești atât de pasionat de antrenamentul cu greutăți încât l-ai face, chiar dacă nu ți-ar schimba un pic fizicul?

Ați dori să fiți un profesionist la antrenamentul cu greutăți, chiar dacă ar însemna că până la sfârșitul acestuia, când ridicați cele mai grele greutăți la sala de sport, sunteți încă gras cu țâțe de om și aveți ZERO mușchi de arătat aceasta?

Atunci nu ești suficient de pasionat de antrenamentul cu greutăți, antrenamentul cu greutăți pentru TINE, a eșuat la testul pasiunii.

Iată câteva exemple în care pasiunea pentru o activitate fizică a dus la un corp grozav, chiar dacă marele corp nu a fost niciodată motivul principal:

  • Michael Phelps ar înota totuși, chiar dacă înotul nu l-ar ajuta să ardă grăsimi. De ce? Pentru că Michael Phelps înoată pentru că vrea să fie cel mai rapid înotător care poate fi.

Marele corp al lui Michael Phelps este un efect secundar al pasiunii sale pentru înot.

  • Usain Bolt ar mai sprinta, chiar dacă sprintul nu l-ar ajuta să ardă grăsimi. De ce? Pentru că Usain Bolt sprintează pentru că vrea să fie cel mai rapid sprinter pe care îl poate avea.

Marele corp al lui Usain Bolt este un efect secundar al pasiunii sale pentru sprinten.

  • Bruce Lee ar fi continuat să se antreneze în artele marțiale, chiar dacă antrenamentul său nu l-ar fi ajutat să ardă grăsimi. De ce? Pentru că Bruce Lee s-a antrenat pentru că voia să fie cel mai bun luptător pe care îl putea avea.

Marele corp al lui Bruce Lee este un efect secundar al pasiunii sale pentru artele marțiale.

Acesta este genul de pasiune de care ai nevoie dacă îți vei pierde țâțele. Trebuie să fii suficient de pasionat de antrenamentul tău, încât o vei face, chiar dacă nu te-ar ajuta să scapi de bărbații tăi.

ÎN FOARTE CEL MAI MIC, trebuie să existe altceva în antrenamentul tău care să fie la fel de important pentru tine ca și pierderea țâțelor tale, astfel încât, chiar dacă țâțele tale nu ar dispărea, tot ai simți că merită, că încă ai realizat ceva ce ești mândru că ai realizat.

Acum nimic din toate acestea nu înseamnă că mă aștept să te antrenezi regulat fără să-ți pierzi țâțele. Michael Phelps, Usain Bolt și Bruce Lee au/au avut corpuri grozave. Fă tipul corect de antrenament și îți vei pierde țâțele bărbatului, vei construi un corp grozav, dar trebuie să existe ceva la antrenamentul tău care să fie mai important pentru tine decât să îmbunătățești felul în care arăți.

Iată un bărbat puternic care țâșnește metoda de antrenament de care majoritatea băieților se pot pasiona cu ușurință

În ultimii ani, m-am angajat în ceva mult mai interesant, mai distractiv și mai ușor de dezvoltat o pasiune decât antrenamentul cu greutăți. În același timp, este la fel de puternic ca antrenamentul cu greutăți pentru a scăpa de sânii omului, poate chiar MAI MULT puternic.

Cu antrenamentul cu greutăți, faceți aceleași exerciții vechi plictisitoare la fiecare antrenament pentru tot restul vieții, singurul lucru care se schimbă este greutatea pe care o ridicați. Cu această altă formă de antrenament, pe măsură ce vă îmbunătățiți cursul, mergeți la exerciții mai provocatoare și mai interesante.

Problema cu antrenamentul cu greutăți este că întotdeauna stați sau stați acolo, mișcați greutate în sus și în jos în mod repetat, în speranța că veți crește mușchi, veți pierde niște grăsimi și veți pierde sânii. Apoi, când mușchii tăi nu cresc sau țâțele bărbatului tău nu dispar suficient de repede, te-ai așezat acolo întrebându-te de ce pe pământ te deranjezi să suporti plictiseala de a muta acele greutăți în sus și în jos și de ce ai ridicat cu toată această durere și greutate trei zile pe săptămână.

Veți reuși cu antrenamentul cu greutăți atunci când veți fi atât de încântați de cât de mult puteți ridica în timp, încât acesta devine motivul dvs. principal cu antrenamentul cu greutăți.

Dar să devenim reali, nu este probabil ca acest lucru să se întâmple pentru majoritatea dintre noi.

Antrenamentul cu greutăți este în mod inerent PLACOS.

Această altă formă de antrenament la care am lucrat mai recent, este mai distractivă decât antrenamentul cu greutăți și mult mai ușor de pasionat.

Unul dintre multele lucruri interesante despre această formă de antrenament este metoda progresiei. Mai degrabă decât să măriți greutatea la aceleași exerciții plictisitoare ca și la antrenamentele cu greutăți, progresați în această altă formă de antrenament trecând la exerciții noi și diferite .

Cu cât devii mai avansat, cu atât exercițiile sunt mai distractive și mai provocatoare. Cu cât primești mai bine această formă de antrenament, cu atât mai multe posibilități se deschid și cu atât mai mult poți face cu ea.

În stadiul avansat, această nouă formă de exercițiu devine mai mult un sport distractiv, decât un exercițiu plictisitor pe care îl faci doar pentru a pierde țâțele acelea nenorocite.

Pe măsură ce te angajezi în acest sport distractiv, bărbații tăi se îndepărtează ca BENEFICIU LATERAL. Construiți un corp rupt, puternic, slab și muscular ca un BENEFICIU LATERAL. Corpul tău se transformă ca un BENEFICIU LATERAL, în timp ce accentul tău principal este să te pricepi la acest sport minunat.

Îți amintești ce am spus la începutul acestei postări? Principalul motiv pentru care nu-ți poți pierde țâțele bărbatului este că încerci să-ți pierzi țâțele omului.

Dacă accentul tău principal este să pierzi țâțe bărbătești și nu ai nimic altceva de câștigat din a face toată munca grea în sala de gimnastică sau la masa de seară, atunci sunt șanse să renunți la antrenament și dietă cu mult timp înainte sânii omului pleacă.

Dacă, pe de altă parte, accentul dvs. principal este pe ceva la care vă bucurați să vă faceți bine, iar un corp minunat este ceva pe care îl dezvoltați ca BENEFICIU LATERAL al obținerii bune la acest lucru, atunci este mult mai probabil să îl vedeți până la la sfârșit, unde ți-ai pierdut țâțele bărbatului și ai un corp muscular slab. Și chiar și după ce ți-ai pierdut țâțele bărbătească, nu te vei opri - vei continua sportul tău, căutând să continui să te îmbunătățești, iar acest lucru îți va ajuta să Îți ÎMINTEȚI noul corp descoperit pentru tot restul vieții tale .

Iar cel mai BUN lucru legat de această abordare este călătoria către un corp grozav, fără bărbați, care va părea fără efort, deoarece accentul tău principal a fost întotdeauna să te îmbunătăți la sportul tău. Pierderea de țâțe de om și acel corp minunat au fost doar un avantaj secundar plăcut.

Deci despre ce este această altă formă de antrenament despre care vorbesc?

Este antrenamentul cu greutatea corporală, cunoscut și sub numele de calistenie.

Ca începător, antrenamentul cu greutatea corporală poate părea la fel de plictisitor ca și antrenamentul cu greutăți - pur și simplu faci flotări în loc de presă pe bancă, rânduri de greutate corporală în loc de rândul cu bara îndoită ...

Dar distracția se întâmplă când începeți să mergeți la exercițiile mai avansate ...

Cu antrenamentul cu greutatea corporală, vă mișcați propriul corp și, pe măsură ce ajungeți la exercițiile mai avansate, faceți mișcări cu adevărat interesante cu corpul dvs. - faceți mâini, mergeți pe mâini, roți de cărucior, flip-back și exerciții incredibil de provocatoare care arată cu adevărat impresionante, cum ar fi planche, un braț de mână și steagul uman.

Cu antrenamentul cu greutatea corporală, înveți să faci niște lucruri distractive și impresionante cu corpul tău, în timp ce îți pierzi țâțele bărbătești și construiești un corp frumos ca un beneficiu lateral plăcut.

Apoi ajungeți într-o etapă în care COMBINAȚI toate aceste exerciții avansate și vă mișcați corpul într-un mod care pare să sfidați gravitația .

Dacă antrenamentul cu greutatea corporală sună ca ceva ce ți-ar putea pasiona, atunci vei dori să verifici cel mai recent program al meu, numit Exerciții de piept cu greutate corporală pentru pierderea țâțelor omului. Puteți afla mai multe despre acest program aici: