willis

Credit foto: Facebook.com

Cu toții putem fi de acord că Bruce Willis este un fund rău în clasamentul filmului Die Hard. Băieți, vor să fie el, iar fetele vor să fie cu el. Cu toate acestea, corpul său musculos afișat în scene de luptă și cascadorii de acțiune nu a venit fără o muncă grea de modă veche.

Pentru a ține pasul cu exigențele fizice pe care aceste filme i le-au pus pe corp, Willis este hotărât să rămână în formă. În timp ce recunoaște că nu devine mai tânăr, Bruce simte că, cu o rutină puternică de antrenament, este capabil să livreze în seria Die Hard. Antrenorul de fitness celebru Ricardo Macedo face lumină asupra faptului că este posibil să fi fost mai greu să te formezi pentru ultimul film Die Hard. "Cu acești bărbați, din cauza vârstei lor, metabolismul lor a încetinit, s-au îngrășat și procentul lor de grăsime corporală a crescut." Macedo spune în continuare că, din această cauză, actori precum Willis trebuie să facă ore suplimentare în sala de sport în comparație cu băieții mai tineri.

Bruce se antrenează acum din diferite motive decât în ​​trecut, spune el, „Antrenamentul cu greutăți în mod regulat, cardio aproape zilnic. Ideea nu era neapărat că voiam să arăt ca și cum aș fi în formă sau că voiam să arăt cizelată, pentru că nu-mi scot niciodată cămașa în film. Dar trebuia să-mi fac mușchii suficient de mari pentru a-mi proteja oasele, așa că atunci când mă scufundam de lucruri pe podeaua de beton oasele mele nu se rupeau. Mai puțină vanitate și mai multă siguranță, aș spune. ”

Deci, chiar dacă mușchiul pe care îl construiește este în principal pentru protecție și siguranță, rezultatele nu arată pe jumătate rău! Cu brațele definite și un nucleu puternic, Willis are suficientă protecție pentru oasele sale în timpul cascadoriilor, dar are și avantajul de a arăta bine în timp ce o face!

Willis chiar demonstrează că cei care urăsc să se antreneze pot încă să se contureze și să se bucure de beneficiile sănătății. Bruce a fost citat spunând: „Urăsc să mă antrenez. Lucrez doar pentru filme. Asociez antrenamentul cu filme. De îndată ce se opresc, mă opresc din antrenament. ” Deși acest lucru nu este o mentalitate superioară, acesta arată că, dacă aveți un obiectiv în minte atunci când vă antrenați (pregătiți-vă pentru un rol de film, arătați cizelat, pierdeți în greutate) îl puteți atinge, chiar dacă nu vă place să vă exercitați. Bruce este brutal sincer cu privire la antipatia lui pentru exerciții fizice, dar totuși își face treaba pe ecran și la sală.