dăunează

Ca terapeut ocupațional și părinte, îmi frânge inima să asist la epidemia copiilor care mănâncă în timp ce sunt lipiți de ecrane.

Da, este convenabil și oferă rezultate imediate, deoarece copiii mănâncă mai repede și mai bine în timp ce se concentrează pe ecranele lor, mai degrabă decât pe farfurii.

Din păcate, conectarea copiilor la ecrane în timpul meselor este una dintre cele mai mari capcane ale părinților care are consecințe devastatoare, pe termen lung.

De ce sunt lipsiți copiii în timp ce sunt conectați la ecrane în timpul meselor?

- Practicarea abilităților de comunicare și sociale, cum ar fi contactul vizual și abilitățile de conversație
- Învățarea manierelor de masă
- Conectarea la familia lor
- Învățați să vă bucurați de mâncare și să deveniți un consumator atent
- Dezvoltarea autoreglării, a întârzierii satisfacției și a atenției

Ce primesc în timp ce mănâncă cu gadgeturi?
- Un sentiment de înstrăinare
- Suprasarcină senzorială
- Fiind precondiționat să mănânce sub un nivel ridicat și continuu de stimulare furnizat de ecrane
- Perceperea meselor și a interacțiunii sociale ca „plictisitoare” atunci când nu este asociată cu electronica

Ce ar trebui să facă părinții?

1. Setați o regulă: „Fără ecrane în timpul meselor”.

2. Dacă copilul dvs. este deja dependent de alimentația cu gadgeturi, atunci trebuie să recondiționați creierul copilului dvs. prin înlocuirea ecranelor cu un proces alimentar mai stimulant prin:

- Aruncarea unui zar și mâncarea unui număr corespunzător de linguri
- Mănâncă cu bețișoare articulate și o lingură de fluier
- Mănâncă dintr-o bucată de mâncare sau o farfurie câștigătoare
- Bând dintr-un paie de vierme

3. Fade treptat procesul până la un punct pe care copilul tău îl poate mânca fără stimulare externă.

Mealtime este un moment neprețuit pentru a vă conecta la oameni, nu la ecrane. Trebuie să aducem înapoi orele de masă gratuite!