A dieta echilibrata contează pentru sănătatea noastră. Dar ce înseamnă de fapt să ai o „dietă echilibrată”?
O dietă echilibrată înseamnă că combinați grăsimile, proteinele, carbohidrații, vitaminele, mineralele și fibrele potrivite pentru a obține toți nutrienții de care aveți nevoie pentru o sănătate bună. Mâncând combinația corectă, și nu prea mult sau prea puțin din nimic, veți oferi corpului dumneavoastră combustibilul potrivit pentru a crește, umple, repara și întări.
Este atât de important pentru noi toți, dar, să recunoaștem, se poate complica puțin când mass-media acoperă povești despre ceea ce este bine pentru tine și ce este rău pentru tine și se schimbă în fiecare zi. Vrem să eliminăm prostia și să păstrăm lucrurile simple pentru dvs. Știință solidă, de încredere - fără mumbo-jumbo!
La Eat Balanced HQ ne propunem să readucem echilibrul nutrițional în mesele preferate - făcând munca grea de echilibrare a tuturor acestor elemente importante, astfel încât să nu vă faceți griji. Ștampila Eat Balanced înseamnă că puteți avea încredere în noi pentru livrare.
Dacă doriți să aflați mai multe despre nutriența științifică, avem totul. Următoarele pagini vă vor spune tot ce ați vrut să știți (și multe altele!) Despre de ce avem nevoie de o dietă echilibrată.
- Dieta Handful; Performanță Mack
- Dieta Fericirii 12 alimente pentru a-ți stimula starea de spirit - Autoritate organică
- Harcombe Diet ® de Zoe Harcombe; Site-ul oficial Trei mici întrebări
- Mărturii; Dieta Soluții de primăvară
- Testarea sensibilităților alimentare la o dietă Keto Dr.