Săptămâna de conștientizare a tulburărilor de alimentație: Natasha Devon merge o săptămână întreagă fără a complimenta pe nimeni cu privire la aspectul lor sau a vorbi despre aspectul cuiva, în încercarea de a se curăța de „vorbă grasă”. Aici explică de ce

prietenului

Pe măsură ce scriu, mii de australieni participă la „Fat Talk Free February”, un demers inițiat de organizații caritabile precum Butterfly Foundation (oferind sprijin persoanelor cu tulburări de alimentație). În Marea Britanie, săptămâna noastră oficială „Fat Talk Free Week” este în octombrie, deși mulți aleg să respecte practica interzicerii vorbirii grase în timpul Săptămâna conștientizării tulburărilor alimentare, care anul acesta începe astăzi.

Angajamentul de a nu se răsfăța cu „discuții grase” exclude orice legătură cu imaginea corpului, indiferent dacă este vorba despre comentarea faptului că un prieten sau coleg a slăbit, de a complimenta pantofii noi ai cuiva sau de a analiza fizicul celebrităților. În mod tradițional, aceste subiecte sunt misiunea conversației feminine, ceea ce explică de ce o căutare pe rețelele sociale arată că marea majoritate a participanților la inițiativele Fat Talk Free sunt femei.

Motivele oferite pentru participarea utilizatorilor de Twitter includ: „pentru că machiajul și filtrele sunt supraevaluate!”, „Arătăm cât mai bine când ne simțim confortabil în propria piele” și, în mod fascinant, „prietenii nu lasă prietenii să vorbească!”.

Deși provocarea poate suna simplă, în practică este incredibil de dificilă. Când l-am încercat anul trecut, mi s-a părut aproape imposibil să mă abțin de la a oferi complimente bazate pe aspect. Afirmarea atractivității fizice a celuilalt este o parte imensă a modului în care femeile facilitează comunicarea și legătura între ele. De fapt, doctorul David Bainbridge, lector în biologia reproductivă la Universitatea Cambridge, susține în cel mai recent volum al său „Curvologie” că femeile se prosternează în mod deliberat la picioarele altor femei folosind complimente bazate pe estetică ca semn al supleții sociale.

Oricât de inofensiv s-ar părea, utilizarea „vorbelor grase” reprezintă o problemă socială semnificativă, în special pentru femeile tinere, care au tendința de a absorbi atitudinile femeilor în vârstă prin osmoză. Căci, se susține, atunci când vorbim între noi în acest fel, întărim subtil și consecvent ideea că valoarea noastră pentru lume constă în felul în care arătăm. Ceea ce spunem de fapt este: „Îmi place de tine pentru că ai slăbit/ai picioare grozave/o geantă de mână drăguță” sau „Vreau să îmi placă și îți vei da seama că ești mai frumoasă decât mine”.

Psihologul transformat în model, Dr. Diahanne Rhiney, spune: „Deși„ vorbirea grasă ”poate oferi un sentiment inițial de ușurare sau siguranță, dovezile sugerează că expunerea la acesta are rezultate negative. Studiile psihologice au arătat că vorbirea corporală autodisprețuitoare este un ritual de legătură contagioasă care poate declanșa probleme de imagine corporală și un comportament nesănătos. ”

Am participat la un eveniment „Fat Talk” găzduit de organizația caritabilă din Marea Britanie The Succeed Foundation și am ascultat în timp ce vorbitorii de sex feminin au dezvăluit impactul, uneori îngrozitor, al discuțiilor grase asupra vieții lor. Îmi amintesc, în special, o absolventă universitară care descria cum se înfipse în bucătărie strângând bucata de hârtie pe care tocmai a primit-o în postare, care a dezvăluit că a obținut un 2: 1 în diplomă, doar pentru ca prietenul mamei ei să remarce: „Tu trebuie să fii atât de mândru de tine! Ești slab! ”

Acest student a continuat să spună: „Lucrul pe care l-am luat de la acea întâlnire a fost că realizările mele academice nu contau, că tot ceea ce ar fi vreodată interesat de cineva este cum arăt”, ne-a spus ea. „Mai târziu, am folosit aceste cuvinte pentru a mă stimula pe măsură ce m-am înfometat pentru că eram convins că a fi subțire este singura modalitate de a atrage atenția sau de a merge mai departe”.

Exemple tipice de „fat chat”

Myira Khan, consilier, lector și fondator al rețelei de psihoterapeuti musulmani mi-a spus: „Impactul vorbirii grase asupra minții depinde de propriul sentiment de sine și de identitate al unei persoane. Are potențialul de a consolida simțul nesănătos al sinelui (adică bun = a fi subțire), consolidând astfel orice potențial tip de alimentație nesănătoasă, relații sau tulburări alimentare. "

Acest lucru explică cu siguranță de ce organizațiile caritabile pentru tulburările de alimentație sunt atât de dornice să încurajeze practicarea evitării vorbelor grase. Cu toate acestea, fenomenul nu este doar potențial dăunător pentru cei cu probleme de sănătate mintală diagnosticate. Un uluitor 87% dintre adolescente consideră că sunt judecate mai mult în funcție de aspectul lor decât de abilitățile lor, potrivit unui sondaj realizat de Girl Guiding anul trecut și aproape jumătate dintre ele se abțin de la participarea la activități de zi cu zi, cum ar fi sportul și vorbirea în public, din cauza nesiguranța imaginii corpului.

Valoarea unei persoane pentru ceilalți oameni (și într-adevăr pentru ea însăși) stă ferm în calități invizibile care nu pot fi surprinse într-un selfie și totuși în cultura actuală obsedată de vizualitate, este ușor de uitat. Dacă vrem să ne susținem semenele și să ne sporim încrederea reciprocă, trebuie să începem să ne reamintim reciproc atunci când prezentăm trăsături care contează cu adevărat.

Pe parcursul atelierele mele de stimă de sine pentru adolescenți, le cer elevilor să-și imagineze cel mai bun prieten și apoi să rezume într-un cuvânt ce le place cel mai mult la acea persoană. Răspunsurile populare includ „amuzant”, „inteligent”, „amabil”, „curajos”, „loial” și „ciudat”. (După ce am lucrat în peste 200 de școli în ultimii opt ani, trebuie să aud încă un singur elev răspunzând cu „slab”.)

Chiar și noi britanicii, cu buza superioară rigidă, suntem capabili să spunem „a fost amuzant” atunci când cineva ne face să râdem. Nu este dincolo de tărâmurile conversației normale să spui „Am crezut că a fost cu adevărat amabil, ceea ce ai făcut chiar atunci”, „Mi-a plăcut să petrec timp cu tine azi” sau „Apreciez că ai fost aici”.

În timp ce cercetam cartea mea Fundamente, Am realizat: suntem influențați mult mai mult de lucrurile obișnuite, subconștiente pe care le facem și le spunem în fiecare zi decât de apariții mai puțin frecvente, dramatice. Se adresează acestor obiceiuri care s-ar putea dovedi a schimba viața și de a opri valul terifiant al stimei de sine scăzute și al lipsei de încredere corporală pe care l-am văzut în această țară în ultimul deceniu.

Discuțiile grase au redus insidios potențialul femeilor de prea mult timp: este timpul să schimbăm conversația. Deci, încearcă săptămâna asta. Cred că vei fi plăcut surprins.