înfruntarea schimbărilor după scăderea în greutate

Oamenii din jurul meu au observat pierderea în greutate și schimbările pozitive ale corpului meu mai devreme decât am făcut-o. A fost enervant pentru o vreme să le adresez complimentele și să le răspund la întrebările despre corpul meu potrivit și am urât-o. Dar, privind înapoi, văd acum că comentariile și întrebările lor m-au ajutat foarte mult cu barierele mele mentale de a accepta noul meu corp potrivit.

De ce oamenii fac compliment pentru succesul tău în slăbire

Pun pariu că vrei să știi de ce cineva îți face un compliment pentru pierderea în greutate. Dacă credeți că persoana care a complimentat aspectul dvs. dorește ceva de la dvs., este mai puțin probabil să credeți complimentul. Toate acestea te pot face să interpretezi complimentul într-un mod total diferit decât a fost intenționat.

A te forma și a pierde în greutate afectează nu doar aspectul și atitudinea ta, ci și percepția despre modul în care te văd ceilalți. Va fi o schimbare în atitudinea oamenilor față de noul care se potrivește cu tine.

simți
„Domnule, am observat că burta ta mare de bere a dispărut! Arati super! "
Zâmbește: „Vă mulțumesc domnule pentru că ați observat plânsul meu gras”.

O parte din viziunea lor schimbată provine din faptul că aspectul tău s-a schimbat și că schimbarea din corpul tău devine vizibilă la prima vedere pentru ceilalți. Celălalt motiv este faptul că nu doar corpul tău s-a schimbat, ci și atitudinea ta. Încrederea în sine îmbunătățită pe care ați câștigat-o cu un antrenament regulat strălucește.

Acestea sunt doar câteva dintre motivele pentru care atrageți atenția dorită (sau nedorită) a prietenilor și cunoștințelor dvs. Este posibil să găsiți acest lucru plăcut și vă poate oferi chiar un impuls temporar în motivația de a vă antrena mai greu. Pe de altă parte, dacă sunteți ca mine, veți găsi toată această grabă bruscă de atenție nedorită și veți avea sentimente amestecate cu privire la oameni care vă dus în mod neașteptat cu complimente și se luptă cu găsirea celei mai bune modalități de a face față acestei deschideri sincere sau false.

Unii oameni vor fi încântați de succesul dvs., deoarece ați realizat ceea ce speră doar să realizeze într-o zi. Deoarece poate fi fascinant pentru tine la început să auzi complimentele, te vei sătura de ele la scurt timp. Mai ales când îți dai seama că ceea ce spun ei este de fapt o reflectare a propriilor părtiniri, îndoială de sine și defecte.

Cum vă confruntați în prezent cu complimente legate de pierderea în greutate

Până acum, v-ați confruntat cu complimente legate de pierderea în greutate cu succes într-unul din cele 3 moduri posibile:

  1. Respingând complimentul
  2. Devierea complimentului
  3. Acceptarea complimentului

Modul în care ai de-a face cu un compliment despre pierderea în greutate reușită spune multe despre tine.

Modul în care te ocupi de complimente reflectă nivelul tău de stimă de sine și de valoare de sine. [Trimite-l pe Twitter!]

Dacă complimentele pentru pierderea în greutate reușită te fac să te simți inconfortabil, este din cauză că complimentele contrazic propriul tău punct de vedere.

1. Respingerea unui compliment

"- Wow! Ați slăbit mult! Arati bine! "

"- Nu, nu arăt grozav."

Când vine vorba de complimente cu privire la aspectul tău, o fată grasă interioară te face să negi că lingușirea ar putea fi adevărată.

Dacă ai o stimă de sine ridicată, atunci vei respinge complimentul pentru că vrei să fii perceput ca modest.

Imaginați-vă cum se simte pentru cealaltă persoană când spune ceva frumos cu cele mai bune intenții ale sale și îl respingeți. Acesta este cel mai rău lucru pe care îl poți face. Subminează complimentul sau insultă pe omul care o dă respingând respingând un compliment despre pierderea în greutate.

2. Devierea complimentului

Există 3 moduri de a devia un compliment despre pierderea în greutate cu succes:

"- Wow! Ați slăbit mult! Arati bine! "

„- Nu, nu am slăbit mult. Îmbrăcămintea mea pierdută mă face să par că am slăbit mult, dar credeți-mă, sunt încă grasă sub ea. ”

"- Wow! Ați slăbit mult! Arati bine! "

„- Ei bine, eu nu. Uite, am scufundări sub brațe. ”

"- Wow! Ați slăbit mult! Arati bine! "

„- Arăți și tu uimitor! Este un colier nou pe care îl porți? ”

"Îmi place tricoul tău!"
"Umm ... uită-te la această pietricică."

Problema cu devierea unui compliment față de pierderea în greutate reușită este că dai impresia că nu respecți părerea celui care ți-a dat complimentul. Ar trebui să returnați complimentul, dar nu imediat. Spuneți ceva frumos despre persoana care v-a dat complimentul pentru pierderea în greutate cu succes data viitoare când vă întâlniți.

3. Acceptarea complimentului

Cel mai bun pariu este să acceptați doar complimentul pentru pierderea în greutate cu succes care vi s-a dat.

"- Wow! Ați slăbit mult! Arati bine! "

"- Mulțumesc, asta e foarte amabil de tine!"

Dacă doriți să urmăriți cu o explicație a modului în care ați muncit din greu pentru a arăta astfel, nu ezitați.

De fapt, acceptarea unui compliment despre pierderea în greutate cu succes este un compliment pentru sine. Acceptând complimentul pe care ți l-a dat cineva, îi sugerezi să ai încredere în judecata, înțelepciunea și opinia lor și să apreciezi ceea ce au de spus.

Lecție despre cum să accepți un compliment despre pierderea în greutate

Chiar dacă nu sunteți de acord cu un compliment, ar trebui să îl luați cu grație. Respectă-l pe omul care dă compliment acceptând complimentul. Spuneți acest lucru dacă acceptați un compliment pentru pierderea în greutate cu succes dacă nu sunteți de acord cu ceea ce a spus cealaltă persoană despre dvs.:

  • "Multumesc multumesc foarte mult"
  • - Mulțumesc, apreciez asta.
  • "Mulțumesc, este un lucru minunat de spus."
  • „Mulțumesc, asta mă face să mă simt bine”.
  • "Mulțumesc, asta înseamnă foarte mult pentru mine."
  • - Mulțumesc, ești foarte amabilă.

Dacă sunteți de acord cu un compliment dat cu privire la pierderea în greutate cu succes, acceptați complimentul spunând următoarele lucruri:

  • "Mulțumiri. Mă bucur cu adevărat că ați observat că am slăbit semnificativ, deoarece este ceva de care sunt și mândru. ”
  • "Mulțumiri! M-am antrenat foarte tare. ”

Nu vă concentrați asupra conținutului complimentului atunci când primiți unul, ci mai degrabă concentrați-vă pe primirea complimentului. Și nu uitați să zâmbiți!

Vrei mai multe sfaturi despre o viață sănătoasă? Faceți clic aici pentru actualizările mele săptămânale >>>