Alătură-te lui Neely Quinn, terapeut nutrițional, pentru o discuție despre pierderea eficientă în greutate și de ce depinde cu adevărat de tine. Quinn oferă o serie de inhibitori ai pierderii în greutate, de la gluten la exerciții fizice exagerate, până la motivul puțin cunoscut pentru care s-ar putea să nu slăbești.

neely

Aflați cele mai bune modalități de a face mișcare pentru corpul dvs. unic, modul în care dieta Paleo vă poate ajuta să vă vindecați corpul și de ce aveți cu adevărat nevoie de carne pentru a pierde eficient în greutate. Consultați atelierele de slăbire „Paleo personalizate” ale lui Quinn și ghidul ei despre frumusețea primară.

  • 3:20: Călătoria lui Neely către nutriție.
  • 4:50: Cum scade greutatea atunci când nu folosești gluten.
  • 6:50: Când numărarea caloriilor poate fi de fapt un lucru bun.
  • 9:00: Pierderea în greutate: Iată de unde să începeți.
  • 12:40: Cum să arăți și să te simți bine + De ce este OK să îți pese de amândouă.
  • 15:00: Exercițiu mai inteligent, nu mai greu.
  • 17:00: Acesta este motivul pentru care nu poți pierde în greutate?
  • 22:00: Folosirea Paleo pentru combaterea bolilor cu biotoxine.
  • 24:30: Modurile corecte de exercițiu.
  • 27:00: De ce sportivii au nevoie de carbohidrați.
  • 29:00: Regimurile de sănătate depind întotdeauna de tine.
  • 31:00: De ce nu ar trebui să vă simțiți vinovați pentru consumul de carne.
  • 35:00: Trecerea de la o dietă fără carne.
  • 38:00: Eliminarea elitismului vegan.

Bucurați-vă de episodul de mai jos!

Puteți economisi 10 minute pe zi? Apoi, puteți face această provocare de antrenament cu greutate corporală Paleo pentru pierderea în greutate de 7 zile!
Faceți clic aici pentru a obține copia GRATUITĂ!