debbie

Multe programe diferite ajută indivizii cu condiția fizică, sănătatea și stilul de viață general. Cu toate acestea, programul virtual virtual numit Corpul ei sănătos diferă atât în ​​abordarea sa, cât și în tehnicile de schimbare.

Debbie Lanz, specialist în nutriție certificat și antrenor personal, este foarte pasionată de învățarea persoanelor cum să adopte obiceiuri durabile și sănătoase care se adună la beneficiile pe termen lung din exerciții fizice și nutriție adecvată. Folosind tehnici de schimbare a comportamentului, ea creează programe de gestionare a stilului de viață, unice pentru fiecare client, care includ exerciții fizice și nutriție pentru a repara, crește și elibera toate aspectele sănătății.

Prin parteneriat cu capitolul Her Nexx, cu subiecte virtuale de sprijin și îmbogățire, care întâlnesc femeile la capitolul actual al vieții lor și le ridică la următorul, Lanz găzduiește Programul ei virtual, Corpul ei sănătos.

„Viața noastră este atât de ocupată încât să ne luăm timp pentru noi înșine pare să fie pus pe spate”, spune Lanz. „Te voi ajuta să găsești acel echilibru în viața ta pentru a face ca exercițiile fizice și alimentația sănătoasă să se încadreze în programul tău ocupat. Vom învăța cum să adoptăm obiceiuri durabile și sănătoase care să adauge beneficii pe termen lung. ”

Scopul ambițios al acestui program este de a încorpora obiceiuri care îi vor ajuta pe oameni să își odihnească viața, nu doar pentru o lună sau două. Alte programe încearcă să caute o „soluție rapidă”, dar corpul ei sănătos își propune să inverseze obiceiurile.

O provocare cu care se confruntă adesea atunci când fac schimbări de dietă și de sănătate apare atunci când oamenii decid să devină mai sănătoși, făcând schimbări dramatice în stilul lor de viață, ceea ce îi pregătește pentru eșec, deoarece aceste schimbări sunt adesea nedurabile. O lună mai târziu, vor ajunge cu aceleași obiceiuri. Cu toate acestea, programul lui Lanz este diferit de celelalte care promovează schimbarea rapidă, deoarece ajută oamenii să facă schimbări lente care vor crea obiceiuri mai sănătoase pe o perioadă de timp. În acest mod, cineva își va putea menține corpul visat sau stilul de viață.

Lanz recunoaște, de asemenea, că oamenii duc o viață foarte ocupată, motiv pentru care programul ei învață în mod special cum să-și facă timp pentru obiceiuri sănătoase.

„Vă voi învăța cum să vă antrenați mai inteligent pentru a obține cele mai bune rezultate în timpul disponibil. Învață să faci cumpărături, să gătești și să te bucuri să mănânci alimente întregi, hrănitoare, fără să te simți lipsit ”, spune Debbie Lanz. „Aceste obiceiuri nou formate te vor ajuta să fii sănătos pentru viață nu doar câteva luni. Lasă următorul tău capitol să fie unul sănătos! ”