tulburării

Tulburarea afectivă sezonieră (SUA) sau „blues-ul iernii” este o formă de depresie care se dezvoltă ca răspuns la schimbările sezoniere care afectează în mod obișnuit indivizii în lunile și toamna sau iarna.

Conform statisticilor, aproximativ 4% până la 6% din totalul persoanelor din Statele Unite suferă de crize severe de tulburare afectivă sezonieră în lunile de toamnă și iarnă. Se crede că până la încă 20% din populația totală a națiunii suferă de o formă ușoară de depresie sezonieră.

Potrivit profesioniștilor din domeniul medical, se crede că această problemă se dezvoltă ca răspuns la zile mai scurte sau la cantități mai mici de lumină solară care apar în toamnă și iarnă. Dacă suferiți de tulburări afective sezoniere, este posibil să beneficiați - imens - de terapia de masaj.

SUA Simptome

Persoanele care suferă de tulburări afective sezoniere pot prezenta o multitudine de simptome. Nu toate simptomele sunt experimentate de toți cei care suferă; cu toate acestea, următoarele prezintă simptomele pe care le experimentează majoritatea:

  • Depresie
  • Anxietate
  • Fluctuații ale dispoziției
  • Probleme legate de somn
  • Letargie
  • Mâncare excesivă
  • Pierderea libidoului
  • Probleme sociale
  • Tensiunea musculară
  • Dureri și dureri ale corpului
  • Toleranță mai mică la stres

Terapia prin masaj ajută persoanele care suferă în SUA

Terapia prin masaj constă în aplicarea de presiune, frecarea și manipularea generală a pielii, tendoanelor, mușchilor și ligamentelor. Pentru a obține rezultatul final al terapiei pot fi aplicate lovituri ușoare sau niveluri profunde de presiune.

Cele mai frecvente tipuri de terapie de masaj includ masajul profund, masajul suedez, masajul punctelor de declanșare ale corpului și masajul sportiv. Masajul este considerat a fi o formă complementară de medicină. Este, de asemenea, considerat a fi o formă integratoare de medicină.

Este folosit pentru a ajuta persoanele cu o gamă largă de probleme fiziologice și psihologice. În ceea ce privește persoanele care suferă de tulburări afective sezoniere, ajută în următoarele:

  • Sa dovedit că terapia prin masaj oferă o ameliorare instantanee a stresului
  • S-a descoperit că persoanele care suferă de depresie culeg multe recompense de la masaj
  • Nivelurile de anxietate pot fi reduse instantaneu
  • Tensiunea la nivelul mușchilor poate fi redusă drastic
  • Problemele de somn par să scadă după terapia prin masaj
  • Când sunt tratați cu masaj, persoanele experimentează niveluri mai scăzute ale tensiunii arteriale
  • Masajul ajută la promovarea relaxării
  • Fluxul și circulația sângelui sunt optimizate în tot corpul
  • Nivelurile de oxigen din sânge și organe sunt îmbunătățite
  • Persoanele par să experimenteze un sentiment general de bunăstare după terapia prin masaj

Complicații ale SUA

Dacă suferiți de tulburări afective sezoniere, este posibil să aveți una sau mai multe complicații asociate cu această afecțiune.

Acestea includ retragerea socială, probleme cu școala sau locul de muncă, dezvoltarea unei tulburări de abuz de substanțe, dezvoltarea unei tulburări suplimentare - cum ar fi o tulburare de alimentație, creștere în greutate, scădere în greutate, iritabilitate și schimbări de dispoziție care influențează negativ relațiile dvs. cu ceilalți.

În plus, puteți începe să vă implicați în comportamente riscante sau să experimentați gânduri sau tendințe suicidare.