HeltisApps

Capturi de ecran pentru aplicație

fasting

Zero Calories - tracker de post pentru scăderea în greutate este un tracker foarte ușor și simplu de post. Permite utilizatorilor să modifice timpul și lungimea postului, să urmărească greutatea corporală, măsurile corporale, cetonele, glucoza și grăsimea corporală.
De asemenea, puteți folosi postul de grup pentru repede cu prietenii.
Postul este o dietă ușoară care nu necesită mult efort. Doar urmați cronometrul și nu consumați alimente în perioada de post.
După terminarea postului, nu ezitați să consumați orice mâncare doriți.
Cu toate acestea, mâncarea integrală sănătoasă este întotdeauna o alegere mai bună decât mâncarea rapidă procesată.

✔ Urmăriți timpul rapid
✔ Editați ora de începere
✔ Editați ora de încheiere
✔ Greutatea piesei
✔ Widget pentru durata pistei
✔ Comparați greutatea cu timpul rapid
✔ Urmăriți măsurile corpului
✔ Exportați date în CSV
✔ Setați notificările pentru pornire rapidă
✔ Setați notificările pentru finalizarea rapidă
✔ Creați timp rapid personalizat
✔ Creați posturi prelungite (până la 40 de zile)
✔ Sincronizați datele cu web
✔ Imprimați date rapide și pierderea în greutate de pe web
✔ Urmăriți cetonele
✔ Urmăriți glucoza
✔ Urmăriți grăsimea corporală
✔ Urmăriți măsurile corpului
✔ Repede cu prietenii


Beneficii intermitente ale postului:

În timpul unui post, corpul tău va scăpa de deșeurile din interiorul celulelor și de celulele moarte în timp ce repară și reconstruiește celule noi mai puternice.

✔ PREVENIREA LONGEVITĂȚII ȘI A BOLILOR

Expresia genelor este ceva care se întâmplă în cazul în care corpul dumneavoastră experimentează modificări ale genelor, celulelor și moleculelor legate direct de durata de viață și de prevenirea bolilor.

Postul poate ajuta la îmbunătățirea sensibilității la insulină, care s-a dovedit că ajută la pierderea mai multor grăsimi corporale și/sau la depozitarea mai puțină grăsime din alimentele luate în.

✔ ÎMBUNĂTĂȚIRE DE HORMON DE CREȘTERE

Acest lucru poate ajuta la reglarea compoziției corpului, a fluidelor corporale, a creșterii musculare și osoase, a metabolismului zahărului și a grăsimilor și, eventual, a funcției inimii.

S-a dovedit că postul afectează în mod direct nivelurile de testosteron la bărbați datorită faptului că ne ajută receptorii de androgen, ceea ce contribuie la creșterea testosteronului.

Toate cele de mai sus vă pot ajuta deja să pierdeți grăsime corporală și să scăpați câteva kilograme. Dar unul dintre cei mai mari factori ai postului intermitent care duce la scăderea în greutate este faptul că este mai ușor să adere la un deficit caloric zilnic.

Datorită creșterilor hormonale naturale ale organismului, îmbunătățirii insulinei și mecanismelor de supraviețuire, metabolismul dvs. poate de fapt să crească și să devină mai rapid datorită postului intermitent.

✔ STRES ȘI INFLAMARE

Postul intermitent s-a dovedit a ajuta la îmbunătățirea stresului oxidativ și a inflamației în organism.

S-au făcut unele studii care arată că postul intermitent poate ajuta la îmbunătățirea colesterolului, a trigliceridelor, a tensiunii arteriale și a markerilor inflamatori.

S-a demonstrat că postul ajută la regenerarea celulelor, care ar putea fi un posibil ajutor în prevenirea sau gestionarea cancerului.

S-a demonstrat că postul intermitent ajută tractul gastrointestinal la digestie și, de asemenea, protejează bacteriile intestinale, atât datorită beneficiilor antiinflamatorii ale postului.