Moyez Jiwa, Oksana Burford, Richard Parsons, Descoperiri preliminare despre modul în care demonstrațiile vizuale ale modificărilor aspectului fizic pot spori încercările de slăbire, European Journal of Public Health, Volumul 25, Ediția 2, aprilie 2015, paginile 283–285, https: // doi.org/10.1093/eurpub/cku249

preliminare

Abstract

Acest studiu relatează cum arătarea unei persoane o ilustrare a ei în urma unei pierderi în greutate viitoare ar putea avea un impact asupra pierderii reale în greutate. Greutatea a fost înregistrată săptămânal, cu 8 săptămâni înainte și 8 săptămâni după intervenție. O proporție semnificativă din cei 44 de participanți a slăbit în urma intervenției: 17 vs. 29 (P = 0,01, chi pătrat = 6.559). După primele 8 săptămâni, modificarea medie a greutății a fost de -0,32 kg [deviația standard (SD): 2,2, P = 0,37]. Schimbarea în greutate după a doua 8 săptămâni a fost de -0,94 kg (SD: 1,7, P = 0,001). Diferența medie a pierderilor în greutate între cele două perioade a fost de -0,62 kg (SD: 2,1, P = 0,08).

Introducere

Pierderea în greutate susținută este asociată cu un regim de exerciții fizice și control al caloriilor, astfel încât organismul să cheltuiască mai multă energie decât este consumată. Sa demonstrat că un astfel de regim necesită un angajament pentru o schimbare a stilului de viață. 1 Cercetări recente sugerează că persoanele cărora li se arată un avatar (reprezentare vizuală) a viitoarei forme a corpului pot fi mai puternic motivate să adopte un comportament sănătos. 2 Un astfel de avatar poate servi drept stimulare personală la încercări susținute de slăbire. 3 Un studiu randomizat recent oferă dovezi empirice că prezentarea oamenilor cu imagini ale aspectului lor viitor după adoptarea unor alegeri mai sănătoase în ceea ce privește stilul de viață duce la schimbarea comportamentului. 4 Majoritatea australienilor dețin un telefon mobil și 43% dintre australieni dețin acum un smartphone. 5 Astfel de dispozitive au capacități aproape nelimitate, inclusiv aplicații pentru a prezenta informații vizuale personalizate. Scopul acestui studiu a fost acela de a studia influența utilizării unui avatar asupra pierderii în greutate în timpul unui regim alimentar.

Metode și proceduri

Intervenţie

Participanții au primit o copie tipărită a imaginii proprii actuale și, de asemenea, progresate în funcție de vârstă, ilustrând impactul proiectat al pierderii în greutate asupra aspectului lor fizic la un interval ales de ei (0, 4, 8, 16 sau 26 de săptămâni). Numărul de calorii care trebuie consumate pe zi și regimul de exerciții selectat a fost utilizat pentru calibrarea imaginilor. Aplicația era disponibilă centrelor participante pe un dispozitiv inteligent conectat la o imprimantă. Participanții nu au fost obligați să aibă un dispozitiv personal pentru a participa. Fiecare participant a primit o copie tipărită a imaginii sale preferate „Viitorul meu” alături de avatarul actual la recrutare. Prin urmare, expunerea participanților la imaginea „Viitorul meu” a fost zilnică. Un membru al personalului clubului Weight Watchers înregistra în mod obișnuit greutatea participanților pe aceleași cântare în fiecare săptămână. Nu a fost oferită nicio altă intervenție, iar cercetătorii nu au avut niciun contact cu participanții în cursul celor 8 săptămâni care au urmat intervenției.

analize statistice

Diferențele de greutate de la săptămânile 1 la 8 și de la săptămânile 8 la 16 au fost calculate pentru fiecare participant. A fost calculată schimbarea medie a greutății și modificarea IMC în fiecare perioadă și s-au folosit teste t asociate pentru a testa ipotezele nule că nu s-a produs nicio modificare semnificativă a greutății sau a IMC în fiecare perioadă și între cele două perioade. Analizele statistice au fost efectuate utilizând software-ul statistic SAS versiunea 9.2 (SAS Institute Inc, Cary, NC, 2008)

Rezultate

Au fost 44 de subiecți recrutați la studiu de pe două site-uri diferite ale clubului Weight Watchers. Aproximativ unul din trei membri a fost de acord să participe, 41 erau femei. Șase participanți au fost pierduți pentru urmărire. Vârsta medie a fost de 58,8 ani [deviația standard (DE) 10,5], IMC mediu a fost de 34,8 (DE 6,2). Datele lipsă au fost tratate pe măsură ce ultima observație a fost continuată. În timpul fazei de intervenție a studiului, subiecții au fost mai predispuși să piardă în greutate, comparativ cu în perioada de control. [Pre-intervenție -0,32 kg (SD 2,17) P = 0,37, post-intervenție -0,94 kg (SD 1,66) P = 0,001]. Nu a existat nicio modificare semnificativă în greutate sau IMC în timpul etapei de pre-intervenție a studiului, dar modificarea a fost semnificativă statistic în timpul etapei de intervenție [atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru modificarea IMC -0,35 (SD 0,62) P = 0,001]. Cu toate acestea, diferențele asociate între cele două etape nu au atins semnificația statistică (P = 0,08 și P = 0,09 pentru schimbarea în greutate și, respectiv, modificarea IMC). Vezi figura 1.