BODYJAM este un mod distractiv, energic și interesant de a obține un antrenament cardio excelent și de a arde o mulțime de calorii. Este o clasă de dans setată să pompeze muzică care te face să te miști și să simți fiecare ritm. BODYJAM este menit să vă îmbunătățească coordonarea, să vă ofere un antrenament cardio de înaltă intensitate și să vă distreze în timp ce vă atingeți obiectivele de fitness.

despre

Ce ar trebui să vă așteptați?

Acesta este menit să fie o clasă de fitness distractivă, fără griji și stimulantă. Lăsați-vă la ușă toate grijile și gândurile conștiente de sine! Toată lumea a fost începător odată, dar dacă înveți să te distrezi cu el, te vei găsi dansând ca și cum nimeni nu se uită, și acesta este obiectivul! BODYJAM-ul tipic are 55 de minute și încorporează diferite mișcări, cântece și structuri. Iată cum arată în general:

  • Încălzire
  • Cardio Block
    • Rutine de dans
  • Al doilea bloc cardio
    • Adăugați rutine de dans

  • Recuperare scurtă
  • Bloc cardio final
    • Toate rutinele noi de dans
  • Răcire

Sună ca un mod distractiv de a te pune în formă! Dansează-ți drumul către obiectivele tale de fitness în aceste clase interesante de mare energie. Oricine poate participa la un curs de BODYJAM, indiferent de nivelul de coordonare sau stare fizică. Instructorii vă ajută să vă ghidați prin mișcările și mișcările de dans, permițându-vă să stăpâniți mișcările!

Ce trebuie să aduceți?

Această clasă de fitness nu necesită echipament special. Pur și simplu aduceți o sticlă de apă, purtați haine confortabile și largi care vă permit să vă mișcați cu ușurință și purtați pantofi care nu se lipesc de podea (rotirile și întoarcerile vor fi dificile dacă vă blocați picioarele). Aduceți un prosop dacă doriți, veți fi transpirat. Oh, și nu uitați de încrederea dvs., aceasta este cheia pentru a vă distra cel mai mult!

Avantajele BODY:

BODYJAM este o clasă de fitness cardio de înaltă intensitate, care arde o mulțime de calorii și te face entuziasmat să lucrezi. Este un mod distractiv și energic de a vă atinge obiectivele de fitness și de a vă îmbunătăți coordonarea! BODYJAM este o modalitate excelentă de a te forma și de a te distra făcând asta! Înscrieți-vă la o clasă pentru a dansa și a vă îndrepta spre obiectivele dvs. de fitness!