ABA are următoarele informații în beneficiul oamenilor care fac parte din culturi/religii care postesc și pentru alții care sunt interesați să afle mai multe despre acest lucru, dar Asociația nu își exprimă opinia nici dacă femeile ar trebui să postească, nici cum ar trebui să o facă.

religios

Ramadanul este un moment de mare sărbătoare comunitară și este un moment vesel, inspirat. Aderarea la religia islamică necesită postul de la răsărit până la apus pe tot parcursul lunii Ramadanului. Prin urmare, durata unui post poate varia de la 12 la 16 ore, în funcție de faptul că Ramadanul cade în lunile de vară sau de iarnă. De obicei, nu este văzut ca o dificultate sau o piedică, mai degrabă un privilegiu - faptul că cineva este suficient de sănătos pentru a posta și suficient de norocos pentru a face acest lucru cu comunitatea lor. Este, de asemenea, o obligație pentru musulmanii practicanți, iar posturile ratate trebuie compensate prin post la o dată ulterioară sau fidyah. Prin urmare, majoritatea mamelor musulmane care practică preferă să postească.

O femeie care a postit de la vârsta suficientă pentru a face acest lucru este capabilă să ia decizia dacă să postească. Dacă se simte în formă în ziua respectivă, poate decide să postească. Și dacă a decis să postească și sănătatea ei sau a bebelușului este afectată, ea poate întrerupe postul până când se recuperează și se reia după cum consideră potrivit. Ca o formă de respect religios, non-musulmanii ar trebui să se abțină de la descurajarea unei mame musulmane de la post.

Alăptarea și Yom Kippur

Yom Kippur, Ziua Ispășirii Evreiești, necesită un post de aproape 25 de ore. Mamele evreiești care alăptează pot consulta un rabin sau Nishmat pentru mai multe informații despre postul pentru Yom Kippur.

Aprovizionare cu lapte

În timp ce deshidratarea severă poate scădea cantitatea de lapte, cercetarea alăptării ne spune că postul pe termen scurt nu scade cantitatea de lapte. 2.3

Conținutul de nutrienți al laptelui matern

Zimmerman și colab. (2009) 4 au studiat laptele matern al a 48 de mame sănătoase care alăptau exclusiv un copil cu vârste cuprinse între 1 și 6 luni și care posteau aproape 25 de ore în timpul Yom Kippur. Acest studiu a constatat că postul a dus la modificări pe termen scurt ale compoziției laptelui matern. Autorul acestui studiu a indicat faptul că „Semnificația practică a acestor modificări ar trebui văzută în contextul în care mii de bebeluși sunt supuși acestei expuneri anual fără efecte clinice raportate”. Mamele care alăptează pot contribui la asigurarea faptului că bebelușul lor rămâne bine hidratat continuând să alăpteze în mod normal și monitorizând producția bebelușului (poos și buruieni). Dacă mama are îngrijorări cu privire la capacitatea ei de a posti, ar trebui să solicite sfatul medicului.

Bener și colab. (2001) 5 au studiat, de asemenea, laptele matern a 26 de mame sănătoase între a doua și a patra săptămână a Ramadanului și la 2 săptămâni după sfârșitul Ramadanului. Acest studiu nu a constatat diferențe semnificative în conținutul de substanțe nutritive majore ale laptelui matern luate în timpul și după Ramadan.

Efect asupra copilului

Khoshdel și colab. (2007) 6 au studiat efectul postului matern în timpul Ramadanului asupra creșterii bebelușilor alăptați exclusiv cu vârsta cuprinsă între 15 zile și 6 luni. Mamele a 36 dintre acești copii au postit pe tot parcursul Ramadanului, iar 80 de mame nu au postit. Creșterea bebelușilor a fost evaluată de două ori în timpul Ramadanului, de 3 ori în a doua lună și bilunar în următoarele 4 luni. Acest studiu nu a constatat diferențe semnificative în creșterea copiilor din niciunul dintre grupuri. Acest studiu a concluzionat că postul Ramadan de la mamele care alăptează nu afectează în mod negativ creșterea bebelușilor alăptați exclusiv cel puțin pe termen scurt.

De asemenea, Haratipour și colab. (2012) 7 au studiat creșterea a 55 de copii sănătoși alăptați exclusiv cu vârsta cuprinsă între 1 și 6 luni. Dintre cei 55 de bebeluși, 20 dintre mamele lor au postit pe tot parcursul Ramadanului și 35 dintre mamele lor nu. Creșterea bebelușilor a fost evaluată de două ori în Ramadan și de patru ori în prima, a doua și a treia lună după Ramadan. Acest studiu a concluzionat că postul Ramadan al mamelor care alăptează nu a afectat în mod negativ creșterea bebelușilor alăptați, cel puțin pe termen scurt.

Dacă o mamă nu bea lichide pentru o zi, bebelușul ei ar alăpta, în general, ca de obicei în ziua postului, dar de multe ori ar alăpta mai des în ziua următoare sau două. 4

Efect asupra mamei

Este posibil ca mamele sănătoase să facă față bine postului pe termen scurt. Cu toate acestea, este întotdeauna o idee bună să solicitați sfatul medicului înainte de post.

Zimmerman și colab. (2009) 4 recomandă mamelor care alăptează „să-și mărească aportul de lichide în timpul celor 2 zile anterioare postului, astfel încât să înceapă postul cât mai bine hidratat posibil”. De asemenea, aceștia recomandă mamelor care alăptează „să își scadă activitățile și expunerea la căldură cât mai mult posibil în timpul postului”.

Referințe

2. Neville, M.C., Sawicki, V.S., Hay, W.W. Jr 1993, Efectele postului, concentrații crescute de glucoză plasmatică și concentrații plasmatice de insulină asupra secreției de lapte la femei. J Endocrinol 139 (1), 165–173.

3. Tigas, S., Sunehag, A., Haymond, M.W. 2002, Adaptarea metabolică la hrănire și post în timpul alăptării la om. J Clin Endocrinol Metab 87 (1), 302-307.

4. Zimmerman, DR, Goldstein, L., Lahat, E., Braunstein, R., Stahi, D., Bar-Haim, A., Berkovitch, M. 2009, Efectul unui post de peste 24 de ore asupra compoziției laptelui matern . J Hum Lact 25 (2), 194–198.

5. Bener, A., Galadari, S., Gillett, M., Osman, N., Al-Taneiji, H., Al-Kuwaiti, M.H.H., Al-Sabosy, M.M.A. 20001, Postul în luna sfântă a Ramadanului Nu modifică compoziția laptelui matern. Cercetare nutrițională 21 859–864.

6. Khoshdel1, A., Najafi, M., Kheiri, S., Taheri, E., Nasiri5, J., Yousofi, H., Jafari, A. 2007, Impactul postului Ramadan matern asupra parametrilor de creștere în sân exclusiv- sugari hrăniți. Iran J Pediatr 17 (4), 345-352.

7. Haratipour, H., Sohrabi, M.B., Ghasemi, E., Karimi, A., Zolfaghari, P., Yahyaei, E. 2012, Impactul postului matern în timpul Ramadanului asupra parametrilor de creștere ai sugarilor alăptați exclusiv la sân în Shahroud. J Fasting Health 1 (2), 66-69.

Informațiile de pe acest site nu înlocuiesc sfaturile furnizorului dvs. de servicii medicale.