alegerile alimentare

Vanessa este antreprenor, proprietar de afacere, nutriționist înregistrat, antrenor alimentar intuitiv și canal interstelar. Ea a consiliat cele mai mari companii alimentare din lume, a ajutat nenumărați oameni să se întoarcă în puterea lor și să-și întoarcă viața în bine. Ea a fost prezentată în spații publicate precum Thrive, Insider și Medium și este un vorbitor pentru schimbări pozitive ale lumii.

Vanessa creează în prezent CoUni, o nouă rețea socială pentru creșterea spiritualității și dezvoltarea de sine, concepută pentru a accelera procesul de ascensiune al umanității. Consultați CoUni aici

Vanessa se conectează cu intuiția și îndrumările superioare pentru a vă sprijini în călătoria dvs. Aflați clar ce vă blochează, cum să renunțați la ceea ce nu vă servește și care sunt cei mai buni pași de acțiune pentru dvs.

„Am constatat că aplicarea principiilor alimentației intuitive, împreună cu sfaturi nutriționale științifice și fiabile, este o modalitate extrem de eficientă de a avea o relație pașnică și sănătoasă cu mâncarea și sunt atât de pasionat de împărtășirea acestui mesaj lumii.

Învățând cum să vă adaptați cu adevărat la propriile repere de foame și plinătate, plus să uitați de toate sfaturile dietice fără sens din mass-media, vă poate face să vă simțiți cu adevărat bine. Suntem cu toții născuți cu o abilitate și o intuiție înnăscută de a ști ce și cât să mâncăm. Dar, când suntem bombardați cu reguli, restricții și controlul dietei, „ar trebui” și „nu ar trebui”, ne pierdem abilitățile de a mânca intuitiv. Mulți dintre noi cad într-un roller coaster de dietă, restricționarea caloriilor și consumul excesiv, simțindu-se fără speranță și frustrați de dietele, corpurile și sentimentul de sine.

Gata cu asta! Este timpul să ignorăm mesajele media și să ne cunoaștem din nou corpurile, având încredere că mecanismele interne minunate ne ghidează alegerile alimentare! ”

Fără numărarea caloriilor sau restricționarea caloriilor

O abundență de alimente delicioase și sănătoase

O relație pașnică cu mâncarea

Încredere în alegerile alimentare

Beneficii masive pentru sănătate

Mâncare fără culpă

Înainte de a ajunge unde sunt azi, M-am luptat cu dieta mea. Am restricționat caloriile și am exersat excesiv, apoi m-am apucat de junk food și am renunțat când am „eșuat” dieta pe care o țineam. Ciclul s-ar repeta atunci când aș încerca unul nou. Am testat toate dietele: dieta saraca in carbohidrati, dieta bogata in grasimi, dieta saraca in grasimi, dieta ceto (lista continua) - totul in cautarea celui mai benefic stil de viata, prietenos cu figura, placut si sanatos. Cu toate acestea, testarea tuturor acestor diete a afectat bunăstarea mea mentală și fizică.

Dar, după ani de educație și experiență, Am găsit acest stil de viață uimitor de mâncare intuitivă pe bază de plante. Funcționează pentru nenumărați oameni - ei și cu mine nu ne-am simțit niciodată mai bine!

Toată lumea este diferită și propriul tău mod de a mânca intuitiv va fi complet unic pentru tine. Ceea ce fac, este să te ajut să găsești ceea ce funcționează pentru TINE.

Ești nou în alimentația intuitivă pe bază de plante și te simți descurajat sau ezitant în legătură cu asta? Nu vă faceți griji - schimbarea necesită timp și a învăța cum să mâncați intuitiv este o călătorie. Poți fi non-vegan, vegetarian, flexitar și așa mai departe - indiferent de tiparul tău actual de alimentație, îți ofer o zonă compasională fără judecată și lucrez în jurul stilului tău de viață actual. Totul se face la propriul ritm și la nivelul de confort. Începem cu blândețe!