detoxificați

Dacă sunteți cineva interesat să începeți ziua corect, atunci ați putea dori să încercați acest uimitor smoothie cu semințe de kiwi și chia. Aceste fructe sunt pline de substanțe nutritive care vă curăță corpul în mod natural, în timp ce vă plăceau palatele!

Beneficii surprinzătoare ale fructelor kiwi

Un fundal rapid asupra acestor superalimente, fructul kiwi sau agrișa chineză, a crescut inițial sălbatic în China. Kiwi-urile au un conținut ridicat de nutrienți și sunt sărace în calorii. Este deosebit de bogat în vitamina C, antioxidanți și fibre.

Acești antioxidanți includ colină, luteină și zeaxantină, precum și vitamina K și E, care ajută la eliminarea organismului de radicalii liberi. Abundența radicalilor liberi din organism poate provoca stres oxidativ care duce la deteriorarea celulelor. Aceste daune pot duce la boli de inimă și cancer.

Minunile semințelor de chia

Pe de altă parte, semințele de chia, în ciuda dimensiunilor mici, sunt, de asemenea, considerate unul dintre cele mai sănătoase alimente de pe planetă. Sunt bogate în substanțe nutritive care sunt benefice pentru corpul și creierul dvs., deoarece vă curăță în mod natural sistemul.

Semințele de chia sunt surse excelente de antioxidanți, acizi grași omega-3 și fibre, fier și calciu. Acizii grași omega-3 ajută la prevenirea bolilor legate de inimă. În plus, s-a dovedit că susțin tenul sănătos, creșterea energiei și greutatea generală mai mică.

Servire: 1 Timp de preparare: 5 minute.

  • 1 kiwi ferm, curățat și tăiat felii în jumătate
  • 4 pene
  • Vo avocado
  • 4 linguri semințe de chia
  • ½ var de suc
  • ¼ cană frunze de mentă proaspete ambalate
  • 1 cană de apă
  • 1 cană de spanac ambalat

Puneți toate ingredientele într-un blender. Amestecați-le cu viteză mare până se omogenizează.

Notă: puteți înmuia semințele și nucile în orice smoothie înainte de timp. Acest lucru va activa enzimele din ele pentru o digestie mai ușoară. Umpleți un castron cu suficientă apă pentru a acoperi semințele sau nucile și lăsați-le să se înmoaie cel puțin 30 de minute.

Încercați această rețetă de smoothie ca o opțiune de detoxifiere gustoasă și hrănitoare!

Beneficii de dezintoxicare a semințelor de kiwi și de chia

Detoxifierea ajută organismul să scape de toxine, îmbunătățind sănătatea și favorizând pierderea în greutate. Alte beneficii arătate sunt sistemul imunitar mai bun, creșterea energiei, gândirea mai clară și gândirea îmbunătățită. Detoxifierea naturală, cum ar fi fructele de kiwi și semințele de chia, arată că ajută în mod eficient ficatul, rinichii, sistemul digestiv și pancreasul să elimine substanțele nocive din organism.

Suplimentele alimentare naturale se arată că ajută la procesul de detoxifiere. Detox Complete LifeBotanica este un produs pur natural, care este dovedit clinic că promovează curățarea totală a corpului. Aceasta înseamnă că Detox Complete funcționează la nivel celular, nu doar la curățarea colonului, astfel încât să fie mai eficient în eliminarea toxinelor din organism. Ajută sistemul digestiv, circulator și excretor la îmbunătățirea tulburărilor metabolice și a oboselii.

Curățați-vă corpul în mod natural cu Detox Complete LifeBotanica pentru un om mai sănătos și mai frumos.