frumuseţe

Săptămâna aceasta îți voi oferi câteva sfaturi minunate cu privire la modul de detoxifiere pentru o sănătate excelentă și o piele frumoasă, curată și limpede. În primul rând, să începem cu câteva informații generale despre ceea ce înseamnă cu adevărat dezintoxicare și cum poate beneficia, tu, pielea și sănătatea ta.

S-a estimat că oamenii consumă mai mult de un kilogram de toxine artificiale pe an! Ficatul este principalul organ de detoxifiere al corpului; sarcina sa este de a descompune aceste toxine (din alimente, cofeină, alcool, medicamente etc.) în substanțe inofensive, care pot fi apoi expulzate în siguranță din corp. Atunci când ficatul nu funcționează optim, poate duce la o serie de probleme, cum ar fi energie scăzută, dezechilibre hormonale și probleme ale pielii, cum ar fi acneea, psoriazisul sau pielea plictisitoare, obosită. Prin urmare, susținerea funcției hepatice este integrantă pentru orice detoxifiere.

Sistemul digestiv este, de asemenea, important cu rolul său de a îndepărta deșeurile din corp și știm cu toții cum ne face să ne simțim un sistem digestiv lent - umflat, obosit și bine, lent! Digestia lentă va avea ca rezultat, de asemenea, toxine care rămân în organism mai mult timp, ceea ce nu este benefic pentru sănătate în general, plus acumularea de toxine se poate manifesta ca erupții cutanate.

Vestea bună este că nu trebuie să plătiți pentru produse scumpe sau să vă supuneți unor regimuri dure pentru a vă detoxifica sistemul. Efectuarea următoarelor modificări simple în dieta dvs. este tot ce aveți nevoie. Încercați să urmați mai strict timp de o săptămână sau două și apoi încorporați cât puteți în dieta pe termen lung.

Există două domenii cheie care trebuie abordate pentru a vă ajuta corpul dezintoxica natural; în primul rând, reducerea cantității de toxine pe care le consumați și, în al doilea rând, adăugarea de alimente care susțin procesele și sistemele naturale de detoxifiere ale organismului.

Evitați/reduceți următoarele
pentru a reduce „încărcătura toxică” pe corp:

  • Alcool - pune presiune pe ficat și rinichi
  • Cofeină - trebuie descompus de ficat (cantități mici de ceai verde sunt totuși ok!)
  • Hrana procesata - conține aditivi chimici, sare și zaharuri rafinate, care toate vă încordează sistemul
  • Carne, lactate și grâu - acestea pot fi greu de digerat, astfel încât reducerea acestora va ușura povara sistemului digestiv
  • Pesticide și erbicide - acestea trebuie procesate de ficat, astfel încât, atunci când este posibil și accesibil, să mănânce organic

Inclusiv următoarele alimente ca parte a dietei zilnice
vă va sprijini organele de detoxifiere:

Sfat suplimentar

Băuturile Beauty & Go conțin o combinație unică de MacroAntioxidanți plus fibre, așa că va reîncărca atât aporturile de fibre, cât și cele antioxidante.

Câteva sfaturi suplimentare:

  • Exercițiile fizice susțin detoxifierea prin creșterea circulației, ceea ce la rândul său mărește eliminarea deșeurilor din organism
  • Periajul uscat al pielii stimulează circulația și fluxul sanguin, ceea ce poate ajuta la eliminarea toxinelor, reduce celulita și îmbunătățește aspectul pielii
  • Includeți o băutură zilnică Beauty & Go Skin Detox ca parte a rutinei dvs. de sănătate și frumusețe. Pe lângă fibre și macroantioxidanți, băutura de detoxifiere oferă o gamă excelentă de ingrediente purificatoare, vitamine, minerale și super-alimente pentru a sprijini detoxifierea naturală a pielii și a corpului.

Păpădie

Susține funcția ficatului și a vezicii biliare, inclusiv stimularea producției de bilă și a fluxului biliar (bila este necesară pentru îndepărtarea toxinei și digestia grăsimilor). Un diuretic foarte eficient, care ajută la eliminarea reținerii apei (unele studii au constatat că efectele sale sunt comparabile cu medicamentele diuretice). Excelent pentru digestie, stimulează ușor mișcările intestinului și ameliorează indigestia.

Spirulina

Un adevărat super-aliment, fiind cea mai bogată sursă de nutrienți din toate alimentele! (inclusiv proteine, grăsimi esențiale, vitamine și minerale). O sursă deosebit de bună de fier, vitamine B și vitamina E. pentru vindecarea pielii. O sursă bogată de clorofilă, un detoxifiant puternic și demachiant de sânge. Cu un conținut ridicat de antioxidanți, un ajutor digestiv și poate chiar ajuta la controlul apetitului atunci când este luat înainte de masă.

Castravete

Castravetele este un superhidratator, datorită conținutului său ridicat de apă. Ajută la reglarea echilibrului fluidelor, reducând retenția de apă, balonarea și „umflarea”.

Anghinare

Benefic pentru digestie, stimulează funcția ficatului și fluxul biliar. Poate ajuta la ameliorarea indigestiei și balonării.

Lemongrass

Curăță organele, inclusiv ficatul, rinichii și tractul digestiv.

Studiile clinice au arătat că poate reduce severitatea acneei. Este necesar pentru vindecare și reparare, atât de important pentru vindecarea petelor și prevenirea formării cicatricilor.

Alte ingrediente de dezintoxicare includ broccoli, spanac, măr, mentă, urzică, măsline și resveratrol din struguri. Ca toți Băuturi Beauty & Go conțin, de asemenea, colagen și acid hialuronic, care ajută la îmbunătățirea elasticității pielii și la reducerea ridurilor.

Pentru cele mai bune rezultate în promovarea pielii curate și clare sau pentru a ajuta la abordarea unei plângeri specifice a pielii, cum ar fi acneea sau psoriazisul, se recomandă 1 băutură Detox pe zi. De asemenea, se pot bucura pe termen scurt, după perioade de exces.

BEAUTY & GO UNIVERSE

CONTRIBUTORI

Daisy este un nutriționist complet calificat. După ce și-a început cariera cu NHS, acum lucrează ca consultant, văzând clienți privați în centrul Londrei, organizând propriile cursuri de slăbire și oferind ateliere și prezentări clienților corporativi de profil.