detoxifiere

Când auzim cuvântul toxină, ne gândim din greșeală la otravă într-o sticlă etichetată. Într-adevăr, toxinele sunt otrăvitoare, dar nu sunt neapărat etichetate atunci când intră în corpul nostru în mai multe moduri și poate de neimaginat. Imaginați-vă cât de mici și invizibile sunt microbii și că pot pătrunde în porii noștri. Iar expunerea de zi cu zi la viața de stradă vă permite să întâlniți tot felul de poluări ale aerului. Dacă germenii pot pătrunde în corpul dvs. prin deschideri foarte mici, cum să evitați expunerea la viruși și la tot felul de bacterii?

Deci, ce se întâmplă atunci când corpul este supraîncărcat cu poluanți? Ei bine, nu este la fel de simplu ca să te îmbolnăvești. Procesarea minții este afectată semnificativ și tot restul corpului. Poluanții blochează sau încetinesc livrarea nutrienților și oxigenului necesari în majoritatea părților corpului. Și din moment ce creierul este principalul consumator de oxigen, acesta are tendința de a fi deteriorat. Ați observat că, după ce ați făcut o muncă mentală dură, vă simțiți foarte epuizați chiar și atunci când ați stat doar ore în șir? Acest lucru se datorează faptului că uneori creierul poate înlocui întregul corp. Deci, atunci când există o mulțime de toxine în tine, mintea ta devine și lentă.

Și, de cele mai multe ori, este greu să ne protejăm în măsura în care suntem rezistente la boli. Deși corpul oferă propriul sistem de vindecare, trebuie să avem grijă de el și să-l ajutăm să funcționeze nu numai mai bine, ci și eficient. De aceea, trebuie să ne detoxificăm corpul. Detoxifierea ajută la întinerirea minții pe cât de mult curăță corpul.

Cea mai sigură metodă de detoxifiere este aceea de a avea un mod natural - printr-o dietă adecvată. În acest proces de curățare, vă reduceți aportul de junk food. Aceasta înseamnă că trebuie să evitați produsele care vă obstrucționează sistemul de filtrare. Aceste produse sunt grăsimi, alcool, cofeină și aditivi alimentari. În timp ce stați departe de aceste alimente, trebuie să le înlocuiți cu fructe și legume ușor de digerat. Nu numai că sunt bogate în vitamine, dar completează organismul cu nutrienți care stimulează energia. Cu siguranță, sunt curate, având în vedere că sunt pregătite proaspăt și curat. Fibrele din fructe și legume aruncă toxinele afară.

În detoxifiere, postul pentru o perioadă scurtă de timp va cataliza procesul. Desigur, acest lucru trebuie făcut sub supravegherea nutriționistului sau a medicului dumneavoastră. În timpul procesului, alimentele solide sunt evitate. Aportul dvs. este făcut exclusiv din suc de fructe și ceaiuri din plante. Cercetările au demonstrat că postul reduce stresul asupra sistemului digestiv. Golind stomacul, toxinele sunt, de asemenea, curățate din corp. Iar lichidele pe care le iei te feresc de foamete. Cu toate acestea, postul este destul de critic, de aceea se recomandă consultarea unui medic mai întâi. Apoi, detoxifierea ar trebui să înceapă în weekend, când timpul dvs. este alocat doar relaxării.

În plus față de sucurile de fructe, unele suplimente sunt recomandate pentru siguranță. Pentru a numi câteva sunt soia fermentată și pulberea de alge. Boabele de soia fermentate susțin funcția colonului și ajută la producerea bacteriilor intestinale bune, care sunt susținătorii majori ai procesului de curățare interioară. În paralel, pulberea de alge vă oferă senzația de a fi plin. Furnizează proteine ​​suficiente pentru a ușura oboseala pe care o experimentează unii oameni în timpul detoxifierii.

Apoi, puteți alege un kit de detoxifiere pentru acasă. Aceste truse sunt disponibile pentru uz casnic și constau în planuri dietetice care conțin pastile și tonice suplimentare sau pastile pe bază de plante care conțin ierburi bune pentru diferite organe ale corpului. Acestea permit sistemului imunitar să-și recapete energia, astfel încât aceasta să funcționeze mai bine.

Amintiți-vă, toxinele care se acumulează în corpul dvs. pentru o perioadă lungă de timp pot provoca adesea boli degenerative. La fel ca traumele emoționale care sunt îngropate mulți ani, care mai târziu pot apărea la suprafață în mijlocul vieții tale. În acest mod, trebuie să examinați orice schimbări din comportamentul dvs. învățat, precum și simptomele fizice, astfel încât să se acorde o îngrijire adecvată. Ignorarea unor astfel de modificări care necesită atenție vă poate duce la propria rufă. Negarea durerii poate duce inevitabil la o durere mai profundă.