Sănătatea noastră este un lucru pe care tindem să-l luăm de la sine, realizând doar cât de norocoși și binecuvântați suntem atunci când o boală sau o boală ne lovește.

circulației sanguine

Unele dintre cele mai frecvente cauze ale bolilor și sănătății corporale sunt toxicitatea și deficiențele în micronutrienți.

În aceste zile trăim în medii extrem de toxice. Corpurile noastre sunt înconjurate de toxine, consumate în hrana noastră, în apă și chiar în aerul pe care îl respirăm.

Te simți leneș și obosit tot timpul? Suferiți de dureri și probleme digestive? Se luptă cu pierderea în greutate și infertilitatea? S-ar putea să fie timpul să luați în considerare o detoxifiere!

Detoxifierea este procesul de eliminare a substanțelor toxice din organism. Este extrem de vital să dezintoxicați organismul în mod regulat pentru a preveni bolile și, de asemenea, pentru a inversa bolile și pentru a vă asigura o sănătate bună.

Există multe modalități prin care putem elimina aceste toxine și dezintoxica:

Hijama (cupare umedă)

Hijama este cel mai rapid mod de detoxifiere care evită dietele îndelungate de detoxifiere. Nu este doar convenabil, ci se potrivește cu stilul nostru de viață ocupat, în care nu mai avem timp pentru sănătate.

Post

Postul este o modalitate excelentă de a oferi organelor o pauză și permite vindecarea să aibă loc mai degrabă decât întreaga energie a corpului cheltuită pentru digestie. Postul de două ori pe săptămână este cel mai bun mod de detoxifiere în mod regulat.

Reduceți-vă încărcătura toxică eliminând zaharurile rafinate, cafeaua, grăsimile saturate, alimentele procesate, chimicalele și pesticidele, țigările, alcoolul și reduceți sau înlocuiți utilizarea produselor personale de îngrijire a sănătății și a produselor de curățat pentru uz casnic cu alternative naturale. Cu cât încărcătura toxică este mai mică, cu atât este mai ușor pentru corpul dumneavoastră să se detoxifice și să prevină și să inverseze bolile.

Dietele de detoxifiere

Există multe programe de detoxifiere din care puteți alege, majoritatea implicând restricționarea dietei la anumite alimente sau posturi de suc care pot dura de la 3-7 zile minimum. Posturile de suc pot fi costisitoare și consumatoare de timp. Este recomandat să faceți detoxifiere în mod regulat, cel puțin de două ori pe an.

Curățarea colonului, a ficatului și a rinichilor etc.

Organele specifice pot fi curățate pentru a permite o mai bună detoxifiere, cum ar fi ficatul, unde toxinele sunt procesate pentru eliminare. Rinichii, colonul, plămânii pot fi curățați pentru o mai bună funcționare.

Îmbunătățirea circulației sanguine și limfatice

Îmbunătățirea circulației sanguine și a fluxului limfatic prin exerciții fizice și masaj poate fi foarte benefică în mișcarea toxinelor, astfel încât acestea să poată fi spălate din corp sau transpirate prin piele.

Alimentarea organismului cu microelemente nutritive

Pe lângă detoxifiere, este vital să ne alimentăm corpul cu micronutrienții necesari. Micronutrienții constau din următoarele;

- Vitamine (Vitamine A, E și D etc)

- Minerale (calciu, magneziu etc.)

- Acizi grași esențiali (omega 3)

- Aminoacizi (triptofan și valină etc.)

Toți acești micronutrienți trebuie să fie prezenți în cantități potrivite și în același timp pentru ca organismul să prospere și să fie în armonie. O deficiență în oricare dintre ele poate provoca ravagii în organism. Stilul de viață, alegerile alimentare slabe și prea mult exercițiu fizic ar putea fi o cauză a epuizării unora dintre acești micronutrienți. Prin urmare, poate fi necesară suplimentarea pentru a compensa orice deficiență.

Dacă doriți să aflați mai multe despre Hijama, dietele de detoxifiere, curățarea, suplimentele nutritive, micronutrienții sau aveți orice alte întrebări, vă rugăm să nu ezitați să Contacteaza-ma pentru mai multe informații.

Toată lumea merită să ducă o viață fără durere și sănătoasă. Faceți din detoxifiere o parte obișnuită a stilului dvs. de viață!