Cum funcționează ciclul meu de hormoni?


Dezechilibru hormonal și armonie hormonală
Dezechilibrul hormonal este cel mai bine înțeles prin cunoașterea modului în care funcționează un ciclu menstrual normal. Un ciclu menstrual este rezultatul unui dans hormonal între glanda pituitară din creier și ovare. În fiecare lună, hormonii sexuali feminini pregătesc corpul pentru a susține o sarcină și fără fertilizare există menstruație (o perioadă).

Ciclu menstrual
Un ciclu menstrual este determinat de numărul de zile din prima zi a unei perioade până în prima zi a celei următoare. Deci prima zi a ciclului menstrual este prima zi a sângerării complete a perioadei. Un ciclu tipic este de aproximativ 24 până la 35 de zile (în medie 28 de zile pentru majoritatea femeilor). Nu este anormal ca ciclul unei femei să fie ocazional mai scurt sau mai lung.

În ziua 1 a ciclului menstrual, nivelurile de estrogen și progesteron sunt scăzute. Nivelurile scăzute de estrogen și progesteron semnalează glanda pituitară pentru a produce hormon foliculostimulant (FSH). FSH începe procesul de maturare a unui folicul (sacul umplut cu lichid în ovar care conține un ou).

Foliculul produce mai mulți estrogeni pentru a pregăti uterul pentru sarcină. La ovulație, de obicei în jurul zilei 12-14, nivelurile crescute de estrogen declanșează o creștere accentuată a hormonului luteinizant (LH) din glanda pituitară, provocând eliberarea ovulului din folicul.

Foliculul rupt (corpul galben) secretă acum progesteron și estrogen pentru a pregăti în continuare uterul pentru sarcină. Dacă oul nu este fertilizat, nivelul de estrogen și progesteron scade și, în ziua 28, începe menstruația.

Ciclul menstrual are loc în trei faze: foliculară, ovulatorie și luteală. Prima jumătate a ciclului este cunoscută sub numele de faza foliculară, iar a doua jumătate a ciclului este considerată faza luteală. La jumătatea ciclului dintre zilele 12 și 16 apare ovulația, cunoscută sub numele de faza ovulatorie.

cicluri

Dezechilibru hormonal
Cunoașterea modului în care funcționează un ciclu menstrual normal ajută la înțelegerea simptomelor sindromului premenstrual (PMS), perimenopauzei și menopauzei. Simptomele sunt adesea rezultatul a prea mult sau prea puțin hormon (i).

În timpul perimenopauzei nivelurile hormonilor fluctuează ca urmare a ovulațiilor mai puține, deci se produce mai puțin progesteron în a doua jumătate a ciclului menstrual. Perioadele pot fi neregulate, sărite sau pot avea sângerări/cheaguri abundente. Simptomele rezultă din schimbarea raportului dintre estrogen și progesteron, astfel încât dezechilibrul creează simptomele.

În timpul menopauzei, estrogenul nu mai este produs de ovare și este produs în cantități mai mici de glandele suprarenale și din țesutul adipos. Estrogenul este încă produs în organism, dar în cantități mai mici decât femeile mai tinere cu bicicleta. Cea mai semnificativă schimbare hormonală a menopauzei este lipsa de progesteron, deci un moment de dominare a estrogenilor și progesteron scăzut.

Hormonii ciclului menstrual important

Hormonul stimulator al foliculului (FSH) -eliberat din glanda pituitară din creier și stimulează foliculii ovarieni (saci plini de lichid pe ovar care conțin un ou sau ovul) să se maturizeze.

Hormon luteinizant (LH) -eliberat de asemenea din glanda pituitară din creier la ovulație și provoacă ruperea foliculului ovarian matur, eliberând ovulul.

Estrogen -Unul dintre hormonii sexuali feminini și denumit adesea „hormonul de creștere²” datorită rolului său în organism. Estrogenul este responsabil pentru creșterea și maturizarea mucoasei uterine (mucoasa care este vărsată în timpul menstruației) și, de asemenea, maturizează oul înainte de ovulație. Estrogenul este produs în principal de ovare, dar și în cantități mai mici de către glandele suprarenale și din țesutul adipos. Este cel mai abundent în prima jumătate a ciclului menstrual (faza foliculară).

Progesteron -Un alt hormon sexual feminin. Funcționează în organism pentru a echilibra efectele estrogenului și este adesea denumit hormonul relaxant. Progesteronul este produs după ovulație de corpul galben (sacul din care provine oul) și domină a doua jumătate a ciclului (faza luteală). Sarcina principală a progesteronului este de a controla acumularea mucoasei uterine și de a ajuta la maturarea și menținerea mucoasei uterine dacă există o sarcină. Dacă nu există sarcină, nivelul progesteronului nostru scade și mucoasa uterului este eliminată, începutul ciclului menstrual.

Testosteronul -Un hormon sexual important atât pentru femei, cât și pentru bărbați, deși femeile au niveluri mult mai scăzute. Este produs de ovare și glandele suprarenale (chiar deasupra rinichilor) și are o creștere în momentul ovulației și o ușoară creștere chiar înainte de menstruație. Testosteronul ajută femeile să mențină masa musculară și forța osoasă, îmbunătățește dorința sexuală și ajută la sentimentul general de bunăstare și pofta de viață.