Ce cauzează diaree?

diaree

Diareea este practic reacția corpului tău la toxine, la o infecție sau la iritație în intestinele tale. Este cauzată de o multitudine de probleme și poate fi împărțită în acută (diaree care durează câteva zile) și cronică (diaree care durează mai mult de patru săptămâni). Diareea acută este de obicei cauzată de prezența unei toxine (otravă) în tractul gastro-intestinal. Diareea cronică este de obicei legată de tulburări funcționale, cum ar fi sindromul intestinului iritabil.

Vinovatul diareei acute, care este de obicei un virus, un parazit sau o bacterie din alimente sau apă contaminate, invadează sistemul tău, iar corpul tău încearcă să-l elimine. Când intestinul este inflamat, nu poate digera alimentele sau absorbi lichide, așa cum se întâmplă de obicei. Acest lucru duce la scaune frecvente și curgătoare.

Practic, orice lucru care inflamează intestinul poate provoca diaree, de la paraziți precum giardia la bacterii precum E coli. Deși produsele lactate nu inflamează intestinele, persoanele ale căror stomac este sensibil la lapte suferă adesea diaree dacă mănâncă astfel de produse. (Intestinelor lor le lipsește o enzimă care rupe zaharurile din lapte în produse care pot fi ușor absorbite; atunci când sunt expuse bacteriilor din colon, porția nedigerată de zahăr din lapte fermentează, cauzând adesea durere, gaze și diaree.)

Diareea este, de asemenea, un efect secundar comun al unor medicamente, deci asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră ce luați în prezent. Și pentru că creierul și intestinul dvs. comunică constant unul cu celălalt, unii oameni suferă de diaree când sunt extrem de anxioși - poate înainte de a face un test sau de a păși pe scenă pentru a susține un discurs.

Cum pot evita diareea?

Iată ceva foarte simplu pe care îl puteți face pentru a preveni diareea: spălați-vă mâinile, mai ales după ce ați fost în preajma persoanelor bolnave. Folosiți săpun și apă caldă și frecați bine timp de cel puțin 15 secunde, inclusiv sub unghii. Studiile efectuate la centrele de zi au arătat că spălarea frecventă a mâinilor poate reduce foarte mult incidența diareei la copii.

Și, desigur, fii foarte atent atunci când călătorești. Nu beți niciodată apă din cursuri sau lacuri; oricât de curate ar arăta, pot conține bacterii sau toxine din contaminarea umană sau animală în amonte. Dacă călătoriți într-o zonă cu igienă slabă, beți și spălați-vă pe dinți numai cu apă îmbuteliată. (Dacă nu există apă îmbuteliată disponibilă, fierbeți-vă apa cel puțin un minut complet sau dezinfectați-o cu pastile de iod.) Transmiteți mâncarea de la vânzătorii de pe trotuar (oricât de tentant ar fi) și evitați salatele și legumele crude. Este mai bine să mâncați numai alimente gătite care sunt încă fierbinți sau fructe și legume pe care le-ați curățat singuri.

Diareea dvs. poate fi, de asemenea, declanșată de o alergie alimentară, cum ar fi una la crustacee sau arahide. Unii dintre cei mai mari vinovați includ, de asemenea, suc de prune și alte sucuri de fructe, alimente grase sau prăjite, cafeină (care se găsește în cafea, sodă și ciocolată), îndulcitorul artificial sorbitol (care se găsește în multe gume și bomboane) și legume crude.

Cum se tratează diareea?

Cea mai mare preocupare cu diareea este deshidratarea, deci asigurați-vă că beți multă apă și alte lichide. Dar treceți ușor la suc, deoarece sucul de fructe poate provoca diaree și gaze dacă îl beți în cantități mari. Încercați apă, bulion limpede sau ceai de plante. Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră prezentați simptome de deshidratare - gură și buze uscate, salivă lipicioasă, obraji scufundați, urină galben închis sau incapacitate de a trece multă urină, amețeli, neatenție la împrejurimi (la copii) și plâns fără lacrimi (la sugari), consultați imediat un medic. Între timp, beți o soluție de farmacie care conține zaharuri esențiale și săruri minerale, care se pot epuiza atunci când sunteți deshidratat. (Aceste lichide, inclusiv Pedialyte și mărci similare, sunt soluții de rehidratare orală sau ORS, care sunt utilizate pentru a trata deshidratarea cauzată de diaree severă.)

Evitați alimentele grase, alcoolul și produsele lactate, care pot fi greu pentru stomac. În schimb, până când te simți mai bine, încearcă dieta perfecționată de voluntarii Corpului Păcii și de călătorii la buget, care constă doar din orez alb și banane. Medicii recomandă adesea o versiune extinsă, cunoscută sub numele de dieta BRAT, care include banane, orez, mere și pâine prăjită uscată.

Este OK să iau medicamente pentru a-mi controla diareea?

Rafturile pentru farmacii sunt pline de poțiuni și pastile concepute pentru a vă opri, dar medicii recomandă să stați departe de medicamentele fără prescripție medicală, cu excepția cazului în care diareea persistă câteva zile sau interferează prea mult cu viața de zi cu zi. Dacă trebuie să luați ceva, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să începeți cu substanțele roz, subsalicilații de bismut (numele de marcă Pepto-Bismol), care este relativ benign și va ușura crampele și durerile abdominale, precum și scaunele libere. Când călătoriți în străinătate, a lua două comprimate de Pepto-Bismol de patru ori pe zi poate preveni până la 50% din diareea călătorului.

Unii medici recomandă, de asemenea, Kaopectate, fabricat din pectină și o argilă absorbantă. Medicamentele fără prescripție medicală mai puternice, cum ar fi loperamida (Imodium), acționează prin încetinirea activității intestinelor. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda acest medicament dacă nu aveți febră sau dizenterie (diaree sângeroasă).

Dar dacă diareea este cauzată de o infecție bacteriană sau de un parazit, administrarea de medicamente pentru a opri diareea poate face mai mult rău decât bine, potrivit Institutului Național de Sănătate. Corpul dumneavoastră trebuie să curățe bacteriile sau paraziții jignitori și să luați medicamente pentru a opri diareea poate prelungi problema. Într-un astfel de caz, medicul dumneavoastră poate dori să luați antibiotice.

În cele din urmă, asigurați-vă că citiți cu atenție eticheta. Chiar și medicamentele eliberate fără rețetă pot să nu fie potrivite pentru toată lumea, iar unele pot interacționa cu alte medicamente pe care le-ați putea lua. Dacă aveți întrebări, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.

Când ar trebui să sun medicul?

Consultați imediat un medic dacă aveți febră sau scaune sângeroase sau dacă sunteți deshidratat. Dacă nu puteți contacta un medic, mergeți la o cameră de urgență pentru aceste condiții:

  • Dacă diareea este însoțită de o febră de 102 grade sau mai mare sau aveți frisoane, vărsături și senzație de amețeală.
  • Dacă prezentați semne de deshidratare: vă simțiți slabi, aveți urină galben închis sau nu puteți urina, aveți gura uscată, obrajii scufundați, saliva lipicioasă sau pielea uscată și ridată.
  • Sunați la o întâlnire dacă călătoriți și beți apă netratată: este posibil să aveți o infecție bacteriană sau un parazit.
  • În cele din urmă, dacă diareea nu se clarifică singură în termen de 3 zile, sunați-vă medicul pentru o consultație.

Centrul național de informare a bolilor digestive naționale. Diaree.