Cu Regime, vă puteți bucura de mese sănătoase și de calitate la restaurant oriunde vă aflați. Bucurați-vă de confortul meselor complet pregătite, cu gust deosebit, pe măsură ce slăbiți. Selecția noastră sănătoasă de porții controlate vă permite să vă bucurați de mâncărurile pe care le iubiți, să vă țineți planul și să vă atingeți obiectivele. Este ca și cum ai avea propriul tău bucătar personal. Regimul îți oferă o gamă largă de programe de dietă care te vor ajuta să slăbești sau să te îngrași, să controlezi o afecțiune sau pur și simplu să adopți un stil de viață sănătos. Creăm un plan care se potrivește propriilor nevoi pe baza rezultatului unei evaluări ample a compoziției corpului dumneavoastră. Planurile noastre includ:

center

Managementul greutății (pierderea în greutate sau creșterea în greutate)

Pierderea în greutate este mult mai complexă decât simpla recomandare de a mânca mai puțin și de a face mai mult exercițiu. Planurile noastre de masă personalizate sunt adaptate stilului dvs. de viață, preferințelor alimentare și nevoilor dietetice. Meniurile pe care le dezvoltăm pentru dvs. sunt pline de alimente sănătoase și naturale. Încorporând fructe și legume hrănitoare, proteine ​​slabe de animale și vegetariene, carbohidrați sănătoși și cantități modeste de grăsimi sănătoase, vă veți îmbunătăți sănătatea, vă veți atinge obiectivele și vă veți reduce riscul de cancer, boli de inimă, diabet și hipertensiune.

Scopul nostru este să vă ajutăm să pierdeți grăsime corporală în timp ce vă îmbunătățiți sănătatea, fără a vă simți negat sau lipsit!

Managementul greutății pentru tineri
(Pierderea în greutate sau creșterea în greutate)

Suntem aici pentru a vă ajuta copilul supraponderal sau subponderal să atingă o greutate sănătoasă. Scopul nostru este de a îmbunătăți viața copiilor și a familiilor care se confruntă cu provocări și condiții de sănătate legate de greutate (hipertensiune arterială, probleme de colesterol, probleme de somn, perioade neregulate și risc de diabet). Ne străduim să oferim familiilor instrumentele care creează motivație și încredere pentru a lua decizii de viață sănătoase.

Copilul dvs. se va bucura de mâncarea noastră sănătoasă, adaptată preferințelor sale. Vom avea grijă și de mâncătorul tău pretențios!

Dieta diabetică

O dietă sănătoasă pentru diabetici poate fi creată cu ușurință pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți nivelul glicemiei. Planurile noastre se potrivesc cu programul și obiceiurile alimentare, permițându-vă să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate și să preveniți complicații precum boli de inimă, accident vascular cerebral și unele tipuri de cancer. Persoanele cu diabet se pot bucura de legume, cereale integrale, fructe, produse lactate fără grăsimi, fasole, carne slabă, carne de pasăre și pește - aceleași alimente care ne avantajează pe toți.

Regimul include o varietate de ingrediente diferite, favorabile pentru a oferi mese de cea mai înaltă calitate, cele mai dense în nutrienți, toate adaptate la nevoile și stilul de viață al fiecărui individ.

Hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)

Deoarece factorii de risc ai bolilor cardiovasculare sunt evaluați la persoanele cu hipertensiune, acordăm atenție stilurilor de viață care afectează în mod favorabil nivelul TA și reduc riscul general al bolilor cardiovasculare. O reducere relativ mică a TA poate afecta incidența bolilor cardiovasculare pe baza populației. O scădere a TA de 2 mm Hg reduce riscul de accident vascular cerebral cu 15% și riscul de boală coronariană cu 6% la o populație dată.

Noi, la Regime, includem dieta DASH (consumul mai multor fructe, legume și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, mai puține grăsimi saturate și totale) pentru a vă ajuta să vă controlați tensiunea arterială și să vă pierdeți în greutate. Subliniem că cantitatea de sodiu pe care o obțineți din alimentele noastre este mai mică de 1.500 de miligrame pe zi!

Dislipidemie
(colesterol ridicat din sânge și trigliceride)

Obezitatea ridică frecvent nivelul colesterolului atât în ​​fracțiunile lipoproteinei cu densitate foarte mică (VLDL), cât și în fracțiunile LDL, crește nivelul trigliceridelor, scade nivelul colesterolului HDL, crește tensiunea arterială și promovează intoleranța la glucoză. Pierderea în greutate scade colesterolul total și fracțiunile sale LDL și VLDL, scade trigliceridele și crește colesterolul HDL. După cum au arătat studiile, o reducere a colesterolului total cu 1% poate reduce riscul unei persoane de a dezvolta boli coronariene cu 2%.

Regimul vă va oferi pragul mesei sănătoase, cu conținut scăzut de grăsimi și cu un conținut scăzut de calorii, fibre încărcate, cereale integrale, fructe, legume, pește și Omega 3 pentru a vă ajuta să vă gestionați dislipidemia și să trăiți o viață mai lungă și mai sănătoasă.

Dietele renale/renale

Dieta este o parte importantă a planului de tratament atunci când aveți boli de rinichi. Dieta dvs. recomandată se poate modifica în timp, în funcție de nivelul funcției renale. Medicul dumneavoastră vă poate sfătui și vă poate recomanda, de asemenea, la o resursă externă pentru sfaturi nutriționale. Unele dintre lucrurile care sunt cele mai importante includ:

  • -Obținerea cantității potrivite de calorii și proteine
  • -Gestionarea de sodiu, fosfor, calciu, potasiu și lichide pe care le consumați
  • -Starea la o greutate corporală sănătoasă

Dacă aveți boli renale cronice, dieta recomandată poate limita proteinele. Proteinele sunt importante pentru construirea mușchilor, repararea țesuturilor și combaterea infecțiilor. La Regime ne ocupăm de echilibrarea macronutrienților din planul dvs. de masă pentru a vă optimiza caloriile. Acest lucru este extrem de individual, iar nevoile fiecărui client sunt luate în considerare la proiectarea fiecărui plan de masă.

Corp după planul Baby
(Sarcina și alăptarea)

Programul nostru de masă Body after Baby vă ajută să vă simțiți grozav și să arătați cât mai bine în fiecare moment înainte, în timpul și după sarcină. Nu este niciodată prea devreme sau prea târziu pentru a avea cea mai bună îngrijire a bebelușului și a familiei tale și, cel mai important, a ta!

Revenirea în formă după sarcină nu te ajută doar să arăți cât mai bine - este esențial să îți oferi energia de care ai nevoie pentru a avea grijă de familia ta. Sigur și eficient, planul Body after Baby este conceput pentru a satisface nevoile nutriționale unice pe care le aveți după sarcină pentru o gestionare rapidă și sănătoasă a greutății. Pe lângă pierderea în greutate, vei dormi mai bine, îți vei îmbunătăți starea de spirit, vei reduce stresul și vei deveni mai puternic. Indiferent dacă mamele încep programul imediat sau au așteptat și sunt gata să piardă în greutate acum, vor vedea rezultate uimitoare și vor învăța cum să creeze un stil de viață durabil și sănătos pentru ei și familia lor. pe viata! Indiferent dacă alăptați sau nu, Planul nostru Body after Baby vă va ajuta să intrați sub forma „top Mom”!

Planul de nutriție sportivă
(Cicliști, înotători, alergători și antrenori de forță)

Regime oferă planuri personalizate, care sunt concepute pentru a răspunde nevoilor sportivilor profesioniști de toate vârstele. Indiferent dacă obiectivul dvs. este rezistența, viteza, forța sau toate cele trei, vă putem personaliza mesele pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele.

Luăm în serios nutriția optimă pentru sport, astfel încât să vă puteți concentra asupra antrenamentului dvs. Mesele noastre se bazează pe nevoile individuale de energie, compoziția corpului și obiectivele de greutate. Mesele pre și post exercițiu, precum și alimentarea în timpul exercițiilor fizice sunt toate incluse (după cum este necesar), iar planurile noastre de nutriție sportivă permit persoanelor cu spirit mental să rămână în formă maximă pe termen lung.