Masa sănătoasă include ovăz idli, chutney și fructe uscate. Nu va fi o exagerare să spunem că această combinație este ideală pentru a oferi o cantitate generoasă de proteine ​​corpului nostru pentru a începe ziua cu.

Somdatta Saha | Actualizat: 08 august 2020 12:34 IST

bogată

Dacă te simți inspirat de masa sănătoasă a micului dejun Shilpa, și tu poți încerca acasă

  • Shilpa Shetty Kundra a împărtășit o poveste instantanee despre micul dejun de sâmbătă
  • Masa sănătoasă include ovăz idli, chutney și fructe uscate
  • Acest combo este ideal pentru a oferi o cantitate generoasă de proteine ​​corpului nostru

Dacă există o celebritate din Bollywood pe care trebuie să o căutăm pentru o viață sănătoasă, atunci cu siguranță trebuie să fie Shilpa Shetty Kundra. Cu două cărți de bucate (cu rețete sănătoase) la creditele ei, diva a fost o inspirație majoră pentru milioane de indieni de pe tot globul. Dacă o urmăriți pe Instagram, veți găsi actorul care își menține fanii actualizați în mod regulat cu sfaturi despre o dietă sănătoasă și rețete nutritive. În paralel, a fost văzută adesea împărtășind postări și povești despre mesele sale personale. De la popularul ei „gust de duminică”, care include indulgențe păcătoase, la micul dejun și prânzurile sănătoase și hrănitoare - Shilpa nu s-a ferit niciodată să împărtășească felul ei de viață cu lumea.

Și în această dimineață, actorul în vârstă de 45 de ani a împărtășit o poveste instantaneu despre micul dejun de sâmbătă, care nu numai că arată apetisant, dar este și plin de substanțe nutritive. Deci, fără alte întrebări, Hai să aruncăm o privire!

Conform imaginii, masa sănătoasă include ovăz idli, chutney și fructe uscate, inclusiv smochine și nuci. Nu va fi o exagerare să spunem că această combinație este ideală pentru a oferi o cantitate generoasă de proteine ​​corpului nostru pentru a începe ziua. Atât ovăzul, cât și fructele uscate sunt o comoară de proteine ​​și mai mulți nutrienți esențiali, făcându-i ingrediente ideale de adăugat în dieta noastră pentru un corp și o minte care se potrivesc în general. Pentru cei neinițiați, proteina pune piatra de temelie pentru un corp sănătos. Este un nutrient important pe care îl adăugați la dieta de la micul dejun pentru a promova metabolismul sănătos și pentru a ajuta la gestionarea greutății. De asemenea, vă ajută să vă simțiți plin pentru o perioadă mai lungă de timp, reducând durerile de foame în timp ciudat.

Dacă te simți inspirat de masa sănătoasă a micului dejun Shilpa, și tu poți încerca acasă. Aici vă aducem o rețetă simplă care vă poate ajuta să frânați ovăz bogat în proteine, cu conținut scăzut de calorii, în mai puțin de o oră. Faceți clic aici pentru rețetă.

Rețetă bonus: Faceți clic aici pentru rețeta de chutney de nucă de cocos pentru a se asocia cu acele delicioase idlis de ovăz.

Mănâncă sănătos, rămâi în formă!

Despre Somdatta Saha Explorer - așa îi place să se numească Somdatta. Fie din punct de vedere al mâncării, al oamenilor sau al locurilor, tot ceea ce ea tânjește este să cunoască necunoscutul. Un simplu aglio olio paste sau daal-chawal și un film bun îi pot face ziua.