Această dietă de grapefruit este extrem de populară, deoarece este puternică. Dacă doriți să scăpați rapid în greutate, dieta cu grepfrut ar fi de obicei cea mai importantă pentru dvs.

pierzi

Variația tradițională a planului dietetic implică:

  • Tăiați zahărul
  • Evitați ceapa albă și de țelină.
  • Consumați mai multe alimente pline de proteine ​​(de exemplu, păsări de curte, ouă și carne roșie)
  • Consumați grapefruit sau suc de grepfrut înainte sau cu fiecare masă

Mai jos sunt câteva sfaturi utile:

  • Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să alegi regimul de dietă cu grapefruit. Făcând o listă cu toate aceste alimente pentru a vă putea simplifica viața.
  • Respectați o dietă zilnică.
  • Trebuie să beți orice suc de grapefruit. Sucul de grapefruit trebuie să devină natural. Acest fruct proaspăt are puține calorii, motiv pentru care puteți mânca cât doriți.
  • Înapoi în 10 zile veți observa rezultatele. Vă sugerăm să vă odihniți după aceste 3 zile și să păstrați în cazul în care doriți să pierdeți mai multă reducere a grăsimii.
  • Faceți un efort pentru a respecta gama de calorii.
  • Nu în ultimul rând, beți multă apă și vă odihniți mult.

Acum știi totul despre dieta grapefruitului. Dacă ați avut probleme cu sănătatea, ar trebui să mergeți la un medic și să vă consultați.

Pierde greutatea de 3 ori mai eficientă

Aplicație Asistent pentru pierderea în greutate de 28 de zile (Android)