dieta

Dragă Virgie, ai scris ceva despre cum să te descurci cu dezamăgirea unui iubit/partener/soț (și, sincer, tâmpit) atunci când renunți la cultura de dietă și modificările corpului tău? Aceasta este o temă în biroul nostru săptămâna aceasta. Vreau să le spun să se distreze cu vedetele porno, loțiunea și kleenexul. UGH.

Acesta este un material profund pentru birou, fată. Îmi place!

Sunt un credincios puternic în gândirea de reducere a daunelor, ceea ce înseamnă că îmi place să întâlnesc oameni acolo unde sunt și să sugerez mici schimbări, mai degrabă decât să sugerez că își schimbă radical viața pentru a obține un rezultat mai bun. Așa că, deși prietena-mea-scandalizată-interioară-care-vrea-să-dea-sfaturi-nesolicitate-peste-cafea țipă „DUMPĂȚI ACEL BĂRBAT NICIODATĂ NU SE SCHIMBĂ!” partea mea cufundată în terapie vrea să vă reamintească asta doar tu poate decide dacă o relație funcționează pentru dvs.

Deci, voi oferi o scurtă relație 101 curs despre ceea ce aveți dreptul să vă așteptați de la partenerul dvs.:

1. Ai dreptul să te aștepți ca partenerul tău să se poată schimba odată cu tine

Acest sfat este inspirat de ceva ce m-a învățat unul dintre prietenii mei. Amândouă suntem femei de culoare care sunt în relații cu tipii albi. Mă dezamăgesc de ea despre cât de frustrat mă simt când huiduițul meu nu PRINE cum mă afectează rasismul. Ea m-a întrebat:

"Îl iubești?"

- Ai încredere în el?

„Atunci credeți că o va obține pentru că contează pentru voi”.

Pe scurt, dacă sunteți angajat să rămâneți în această relație, atunci vedeți ceva special în această persoană și poate merită credința voastră în capacitatea lor de a se schimba așa cum faceți voi.

  1. Ai dreptul să te aștepți ca un comportament vătămător să se oprească imediat Chiar dacă s-ar putea să dureze ceva timp până când partenerul tău să înțeleagă de ce ai decis să încetezi să mai faci dietă, totuși ai tot dreptul să te aștepți că el își va modifica imediat comportamentul insensibil. Datorită privilegiului masculin, este posibil ca partenerul dvs. să aibă nici o idee că dezamăgirea lui te afectează așa cum este. Știu că sună ridicol pentru dvs. (și pentru mine), dar noi, oamenii, folosim propriul nostru răspuns ca un indicator al răspunsului celorlalți. Deci, s-ar putea să creadă „Voi spune ceva ce nu mi-ar deranja să aud spunându-mi” și, ca răspuns la cuvintele sale „inofensive”, s-ar putea să te simți zdrobit.

Când partenerul nostru romantic își exprimă dezamăgirea față de corpul nostru, acesta ne erodează încrederea în noi și sentimentul de stabilitate. Întrebați-vă „când își exprimă dezamăgirea față de corpul meu ce simt?” Exprimă-i acele sentimente. Presupune că este deschis ascultării cu empatie.

Dacă nu a investit în schimbarea comportamentului dureros imediat, atunci merită luat în considerare dacă doriți să rămâneți într-o relație cu cineva care nu vă poate onora.

  1. Aveți dreptul să vă așteptați ca partenerul dvs. să susțină deciziile care vă îmbunătățesc viața

Un partener bun este cineva care vede un angajament sporit față de îngrijirea de sine ca pe un lucru pozitiv, interesant. Trebuie să fim înconjurați de oameni care ne susțin, nu de oameni care vor să rămânem stagnanți, deoarece asta este mai puțin amenințător.

  1. Ai dreptul să afirmi că corpul tău este al TĂU
    Acum aproximativ 3 ani, am fost la o întâlnire cu un tip uimitor pe nume George. Mâncam cartofi prăjiți (cred?) Într-un restaurant luminat din Oakland. Era într-adevăr întuneric acolo, fată. I-am spus că sunt reticent să-i povestesc despre o experiență sexuală recentă, la care mi-a răspuns „Corpul tău este al tău. Nu eu sau nimeni altcineva nu vă putem spune ce să faceți cu asta ”.

NICIODATĂ nu m-am gândit să aud așa ceva ieșind din gura unui bărbat. Și doar pentru că am așteptat 25 de ani să o aud și doar un singur bărbat mi-a spus asta, nu o face mai puțin adevărată.

Partenerul tău nu trebuie să decidă cum arată corpul tău. Prin extensie, nu ajung să-și exprime dezamăgirea atunci când se schimbă. Perioadă.

    Aveți dreptul să numiți prostii despre sexism și fatfobie
    Deci, bărbații care au dreptul să dicteze modul în care arată corpul unei femei nu este nimic nou. Ai văzut Mad Men! Dar există un nume pentru prostia asta: sexism, huid. Nu lăsați sexismul să vă strice planurile de a prelua lumea cu noul dvs. angajament găsit față de voi înșivă. Pe scurt, odată ce o conversație începe să meargă pe drumul de cărămidă, Shut. Aceasta. Jos. Aș putea spune ceva de genul:

„Sexismul tău se arată, iubito. Am nevoie ca tu să-l tonifiezi înainte să fiu obligat să-ți stric noaptea. ” Adică asta aș spune oricum. Ai dreptul să refuzi să educi un bărbat
Când îți faci timp să înveți un bărbat cum să nu fie un sexist fatfob, trebuie să înțelegi că îi oferi un CADOU: darul de a înțelege puterea cuvintelor și acțiunilor sale.

Darul de a-l ajuta să fie o persoană mai bună.

Darul de a-i oferi instrumentele care să te facă fericit, mai degrabă decât să-i părăsești curul.

Darul timpului tău și darul credinței tale în el.

Un cadou este ceva ce nu îi datorezi nimănui. Un dar este o manifestare a generozității. Și dacă nu te simți ca Moș Crăciun, atunci este în regulă. Dacă decideți că doriți să-i oferiți acest cadou, vă rog să vă amintiți că sunteți un prunc uimitor care merită recunoștință și un nenorocit de mojito de mure.

7. Aveți dreptul de a vă schimba întrerupătoarele

Relații chaaaange. Și odată cu aceste schimbări vin noi non-negociabile. Exprimați că decizia dvs. de a înceta să vă stresați asupra greutății dvs. nu merge nicăieri. Apoi, exprimă ceea ce ai nevoie de la partenerul tău pentru a te simți susținut. Dacă partenerul tău nu îți poate oferi ceea ce vrei, atunci este timpul să te gândești la ceea ce primești din relație și dacă vrei să rămâi în ea.

Amintiți-vă: sunteți singurul care poate lua această decizie.