Postări CMCOLE: 2.667
15.07.13 6:57 A

hrișcă

Îmi place răspunsul - ce faci în ziua 8.

Prefer un meniu cu care pot rămâne - nu o combinație ciudată de soluții rapide, care este cea mai recentă și mai mare schemă de slăbire.

Doar opinia mea. Ești binevenit să faci orice vrei, evident.

RUSSELL_40 Postări: 16.826
14.07.13 12:02 P

Dacă acest lucru era sănătos, îl puteți mânca în următorii 20 de ani. Este posibil să vedeți rezultate în 7 zile, dar ce se întâmplă în ziua 8? Reîncepeți să consumați dieta obișnuită și vă îngrășați din nou în greutate. Sperăm că nu toate, dar atunci trebuie să începeți și o altă dietă. Sună minunat să pierzi repede . aproape miraculos, dar nu este durabil.

Există vreun motiv pentru care doriți să faceți această dietă în special și de ce doar 7 zile?

Postări LADYSTARWIND: 5.734
14.07.13 11:47 A

Necunoscând ce intenționați să mâncați cu o dietă „Hrișcă și Kefir”, este imposibil să răspundeți cu adevărat ! DOAR Hrișcă și Kefir. Contează mult mai multe CÂTE CALORII consumați.

Cred că veți fi mult mai bine să vă urmăriți aportul nutrițional - asigurați-vă că obțineți o cantitate adecvată de carbohidrați, grăsimi și proteine ​​- într-o cantitate rezonabilă de calorii (1200-1600). Corpul tău are nevoie de un amestec bun de substanțe nutritive pentru a-ți construi mușchii și capacitatea cardio de la jogging în același timp în care încerci să scapi de orice greutate.

Și dacă este singura hrișcă și kefir, bănuiesc, de asemenea, că urmele tale digestive îți vor da potriviri între fibre, probiotice. (nu placut !)

De ce te grăbești mereu să încerci ceva/ceva care pare să aibă o dietă fad pentru a slăbi. Săptămâna trecută posteai într-o zi pe săptămână dacă îmi amintesc dreptul de a-ți „curăța organismul”. Încă nu am văzut că vă urmăriți alimentele urmărindu-vă caloriile și raporturile de nutrienți.

Ai 18 ani, corpul tău crește încă în sine. iar obiectivul tău real ar trebui să fie un aport durabil sănătos complet nutritiv de alimente bune ! Esti ceea ce mananci!
patti

Editat de: LADYSTARWIND la: 14.07.2013 (11:50)

CERTHIA SparkPoints: (22.658)
Minute de fitness: (16.267)
Mesaje: 770
14.07.13 11:33 A

Salut,
Sunt sigur că veți vedea unele rezultate atâta timp cât dieta vă oferă un deficit caloric substanțial. Dar sunt îngrijorat că ar fi foarte plictisitor să mănânci așa. Și probabil că nu veți obține toți nutrienții de care are nevoie corpul dumneavoastră dintr-o dietă atât de restrictivă, dar atunci, dacă este doar timp de 7 zile, nu ați putea face prea mult rău.

Editat pentru a adăuga; În opinia mea sinceră, nu văd motive întemeiate să mănânce numai hrișcă și kefir timp de o săptămână, în afară de cazul în care este singurul ting pe care îl ai în casa ta și ești plăcut până săptămâna viitoare. Deci, cred că sunt curios de ce? De ce doar kefir și hrișcă?

Editat de: CERTHIA la: 14.07.2013 (14:14)

Postări NIRERIN: 14.836
14.07.13 11:21 A

dacă bifatorul dvs. este corect și căutați doar să pierdeți 30-40lbs, genul de modificări pe care trebuie să le efectuați pe termen lung nu sunt genul de modificări care arată rezultate într-o săptămână. și dacă vedeți rezultate, ar trebui să căutați în intervalul de sub 1/2lb pe săptămână. dar este obișnuit să nu vedeți rezultate timp de până la șase săptămâni, mai ales dacă schimbați atât dieta, cât și exercițiile fizice și începeți sau chiar apropiați de o greutate sănătoasă [ceea ce sunteți conform bifatorului].

HANNA_WESLEY Postări: 27
14.07.13 11:10 A

Credeți că dacă aș lua o dietă de 7 zile cu hrișcă și kefir și, în același timp, aș face jogging timp de 40 de minute pe zi, aș vedea rezultate într-o săptămână? Orice alte opinii și sfaturi conexe sunt foarte apreciate. Mulțumesc:)