În 2007, viața mea a fost literalmente schimbată de un pahar de șampanie. Povestea mea este una cu care se poate lega aproape fiecare femeie. Am răzuit cu cântarul încă din copilărie. În sus 10 kilograme, în jos 5, contorsionându-mă în poziții nelegiuite pentru a închide blugii mei preferați. Simțindu-vă mai puțin decât frumos, suferind de probleme de stimă de sine, întâlniri cu băieți care erau răi pentru mine și mulțumiți de mai puțin - știți exercițiul. Până într-o zi, am fost peste asta. După ce am epuizat fiecare opțiune de dietă sub soare, am căutat ajutorul unui bun prieten și coleg la MTV care m-a asigurat că tot ce trebuie să fac este să mă concentrez pe mâncarea de alimente bogate, hrănitoare și exerciții fizice. Destul de corect. Dar întrebarea mea arzătoare a fost - aș mai putea bea? "Desigur!" ea a răspuns. - Doar bea șampanie.

șampanie

În 2007, viața mea a fost literalmente schimbată de un pahar de șampanie. Povestea mea este una cu care se poate lega aproape fiecare femeie. Am răzuit cu cântarul încă din copilărie. În sus 10 kilograme, în jos 5, contorsionându-mă în poziții nelegiuite pentru a închide blugii mei preferați. Simțindu-vă mai puțin decât frumos, suferind de probleme de stimă de sine, întâlniri cu băieți care erau răi pentru mine și mulțumiți de mai puțin - știți exercițiul. Până într-o zi, am fost peste asta. După ce am epuizat fiecare opțiune de dietă sub soare, am căutat ajutorul unui bun prieten și coleg de la MTV care m-a asigurat că tot ce trebuie să fac este să mă concentrez pe mâncarea de alimente bogate, hrănitoare și exerciții fizice. Destul de corect. Dar întrebarea mea arzătoare a fost - aș mai putea bea? "Desigur!" ea a răspuns. - Doar bea șampanie.

Cu puțin sub 100 de calorii într-un flaut de bule, mi s-a părut adăugarea perfectă la Happy Hours și mult mai sănătoasă decât cocktailurile încărcate cu zahăr și berea balonată. Și haide, cine nu ar vrea să bea șampanie? A fost dragoste la prima înghițitură. Cuplează asta cu faptul că m-am simțit ca Zsa Zsa Gabor în timp ce îl beau și imediat, am fost vândut.

Din păcate, șampania nu ar fi suficientă ca înlocuitor pentru mesele zilnice (nu ar fi distractiv?) Așa că am început să urmez o dietă sănătoasă, plină de legume proaspete, fructe delicioase, proteine ​​slabe și cereale integrale. Exercițiul era o necesitate, dar nu trebuia să fie cursuri riguroase de bootcamp sau orice altceva care să pară tortură. M-am asigurat că antrenamentele mele sunt plăcute. Am început să-mi văd timpul de gimnastică drept „Timpul meu” și brusc mișcarea a devenit la fel de benefică pentru creierul meu ca și corpul meu. Desertul, desigur, ar veni sub forma unui flaut (sau a două) de bule sau a unui pahar de vin.

Și exact așa, s-a născut dieta Champagne.

Deși am vărsat câteva kilograme în plus pe The Champagne Diet®, noua mea obsesie pentru toate lucrurile strălucitoare a mers mult mai departe decât pierderea în greutate. Și mai mult decât numărul de calorii m-a prins de bule. Am observat că ori de câte ori beau șampanie, mă simțeam plin de farmec. Am stat puțin mai înalt la bar, când am avut mâna înfășurată în jurul unui flaut delicat de bule. Șampania m-a făcut să mă simt frumoasă, luxoasă și sexy; lucruri pe care nu le mai simțisem de ani de zile. Felul în care m-am simțit a scăpat de alegerile pe care le făceam în viața mea. Înainte să-mi dau seama, renunțasem la greutatea moartă - în toate domeniile vieții mele. Eram de neoprit.

Cu puțin sub 100 de calorii într-un flaut de bule, mi s-a părut adăugarea perfectă la Happy Hours și mult mai sănătoasă decât cocktailurile încărcate cu zahăr și berea balonată. Și haide, cine nu ar vrea să bea șampanie? A fost dragoste la prima înghițitură. Cuplează asta cu faptul că m-am simțit ca Zsa Zsa Gabor în timp ce îl beau și imediat, am fost vândut.

Din păcate, șampania nu ar fi suficientă ca înlocuitor pentru mesele zilnice (nu ar fi distractiv?) Așa că am început să urmez o dietă sănătoasă, plină de legume proaspete, fructe delicioase, proteine ​​slabe și cereale integrale. Exercițiul era o necesitate, dar nu trebuia să fie cursuri riguroase de bootcamp sau orice altceva care să pară tortură. M-am asigurat că antrenamentele mele sunt plăcute. Am început să-mi văd timpul de gimnastică drept „Timpul meu” și brusc mișcarea a devenit la fel de benefică pentru creierul meu ca și corpul meu. Desertul, desigur, ar veni sub forma unui flaut (sau a două) de bule sau a unui pahar de vin.

Și exact așa, s-a născut dieta Champagne.

Deși am vărsat câteva kilograme în plus pe The Champagne Diet®, noua mea obsesie pentru toate lucrurile strălucitoare a mers mult mai departe decât pierderea în greutate. Și mai mult decât numărul de calorii m-a prins de bule. Am observat că ori de câte ori beau șampanie, mă simțeam plin de farmec. Am stat puțin mai înalt la bar, când am avut mâna înfășurată în jurul unui flaut delicat de bule. Șampania m-a făcut să mă simt frumoasă, luxoasă și sexy; lucruri pe care nu le mai simțisem de ani de zile. Felul în care m-am simțit a scăpat de alegerile pe care le făceam în viața mea. Înainte să-mi dau seama, renunțasem la greutatea moartă - în toate domeniile vieții mele. Eram de neoprit.

Șampanie? Aș putea bea șampanie?! Cu puțin sub 100 de calorii într-un flaut de bule, mi s-a părut adăugarea perfectă la Happy Hours și mult mai sănătoasă decât cocktailurile încărcate cu zahăr și berea balonată. Și haide, cine nu ar vrea să bea șampanie? A fost dragoste la prima înghițitură. Împreună cu faptul că m-am simțit ca Zsa Zsa Gabor în timp ce îl beau și imediat, am fost vândut.

Din păcate, șampania nu ar fi suficientă ca înlocuitor pentru mesele zilnice (nu ar fi distractiv?) Așa că am început să urmez o dietă sănătoasă, plină de legume proaspete, fructe delicioase, proteine ​​slabe și cereale integrale. Exercițiul era o necesitate, dar nu trebuia să fie cursuri riguroase de bootcamp sau orice altceva care să pară tortură. M-am asigurat că antrenamentele mele sunt plăcute. Am început să-mi văd timpul de gimnastică drept „Timpul meu” și brusc mișcarea a devenit la fel de benefică pentru creierul meu ca și corpul meu. Desertul, desigur, ar veni sub forma unui flaut (sau a două) de bule sau a unui pahar de vin.

Și exact așa, s-a născut dieta Champagne.

Deși am vărsat câteva kilograme în plus pe The Champagne Diet®, noua mea obsesie pentru toate lucrurile strălucitoare a mers mult mai departe decât pierderea în greutate. Și mai mult decât numărul de calorii m-a prins de bule. Am observat că ori de câte ori beau șampanie, mă simțeam plin de farmec. Am stat puțin mai înalt la bar, când am avut mâna înfășurată în jurul unui flaut delicat de bule. Șampania m-a făcut să mă simt frumoasă, luxoasă și sexy; lucruri pe care nu le mai simțisem de ani de zile. Felul în care m-am simțit a rupt alegerile pe care le făceam în viața mea. Înainte să-mi dau seama, renunțasem la greutatea moartă - în toate domeniile vieții mele. Eram de neoprit.

Deodată, am început să sărbătoresc totul - inclusiv așa-numitele mele defecte. Mi-am dat seama că n-aș fi niciodată acea fată subțire, cu care m-am străduit să fiu toată viața. Sigur, am slăbit, dar am avut încă curbe, bulgări și umflături și a fost în regulă. Mai bine decât bine; eram cine eram și mi-am dat seama repede de ceea ce m-a format în femeia care sunt astăzi. Am început să accept totul despre mine și nu m-am simțit niciodată mai încrezător.

Blogul Champagne Diet® este despre celebrarea vieții noastre, a corpului și a sănătății noastre, în fiecare zi. De ce ar trebui rezervată șampania pentru petreceri clare și toasturi de Anul Nou? Ar trebui să permitem zilnic tot ce este mai bun în viața noastră! Este valabil pentru șampanie și toate lucrurile minunate pe care fiecare le merită: o carieră fabuloasă, relații sănătoase și iubitoare, mâncare bună și toate lucrurile care ne pasionează.

Declarația de misiune a dietei Champagne este simplă: trăiește-ți cea mai efervescentă viață, sărbătorește-te și lasă întotdeauna loc pentru un pahar de șampanie.

Și nu sunt doar singurul care este la bord. Blogul Champagne Diet® a fost prezentat în Glamour, Shape, Marie Claire, Cosmo, The Daily Mail, MSN și în multe alte publicații din întreaga lume. Am apărut în emisiuni TV din toată țara pentru a răspândi mesajul meu strălucitor, inclusiv Pix 11 Morning News din New York City, Good Day Chicago, Good Day Austin și multe altele. Vorbesc în mod regulat femeilor despre importanța creării unei „vieți de șampanie” care să se simtă autentică, inspirată și vibrantă.

Am publicat 8 cărți care au fost inspirate din mesajul meu, inclusiv cea mai bine vândută carte Girl Code, care a fost tradusă acum în șapte limbi. Aceste cărți au schimbat viața femeilor din întreaga lume și nimic nu mă face mai mândru. Le puteți verifica pe toate aici.

Deodată, am început să sărbătoresc totul - inclusiv așa-numitele mele defecte. Mi-am dat seama că n-aș fi niciodată acea fată subțire, cu care m-am străduit să fiu toată viața. Sigur, am slăbit, dar încă am avut curbe, bulgări și umflături și a fost în regulă. Mai bine decât bine; eram cine eram și mi-am dat seama repede de ceea ce m-a format în femeia care sunt astăzi. Am început să accept totul despre mine și nu m-am simțit niciodată mai încrezător.

Blogul Champagne Diet® este despre celebrarea vieții noastre, a corpului și a sănătății noastre, în fiecare zi. De ce ar trebui rezervată șampania pentru petreceri clare și toasturi de Anul Nou? Ar trebui să permitem zilnic tot ce este mai bun în viața noastră! Este valabil pentru șampanie și toate lucrurile minunate pe care fiecare le merită: o carieră fabuloasă, relații sănătoase și iubitoare, mâncare bună și toate lucrurile care ne pasionează.

Declarația de misiune a dietei Champagne este simplă: trăiește-ți cea mai efervescentă viață, sărbătorește-te și lasă întotdeauna loc pentru un pahar de șampanie.

Și nu sunt doar singurul care este la bord. Blogul Champagne Diet® a fost prezentat în Glamour, Shape, Marie Claire, Cosmo, The Daily Mail, MSN și în multe alte publicații din întreaga lume. Am apărut în emisiuni TV din toată țara pentru a răspândi mesajul meu strălucitor, inclusiv Pix 11 Morning News din New York City, Good Day Chicago, Good Day Austin și multe altele. Vorbesc în mod regulat femeilor despre importanța creării unei „vieți de șampanie” care să se simtă autentică, inspirată și vibrantă.

Am publicat 8 cărți care au fost inspirate din mesajul meu, inclusiv cea mai bine vândută carte Girl Code, care a fost tradusă acum în șapte limbi. Aceste cărți au schimbat viața femeilor din întreaga lume și nimic nu mă face mai mândru. Le puteți verifica pe toate aici.

Șampania a devenit metafora pentru noua mea viață. Deodată, am început să sărbătoresc totul - inclusiv așa-numitele mele defecte. Mi-am dat seama că n-aș fi niciodată acea fată subțire, cu care m-am străduit să fiu toată viața. Sigur, am slăbit, dar am avut încă curbe, bulgări și umflături și a fost în regulă. Mai bine decât bine; eram cine eram și mi-am dat seama repede de ceea ce m-a format în femeia care sunt astăzi. Am început să accept totul despre mine și nu m-am simțit niciodată mai încrezător.

Blogul Champagne Diet® este despre celebrarea vieții noastre, a corpului și a sănătății noastre, în fiecare zi. De ce ar trebui rezervată șampania pentru petreceri clare și toasturi de Anul Nou? Ar trebui să permitem zilnic tot ce este mai bun în viața noastră! Este valabil pentru șampanie și toate lucrurile minunate pe care fiecare le merită: o carieră fabuloasă, relații sănătoase și iubitoare, mâncare bună și toate lucrurile care ne pasionează.

Declarația de misiune a dietei Champagne este destul de simplă: trăiește-ți cea mai efervescentă viață, sărbătorește-te și lasă întotdeauna loc pentru un pahar de șampanie.

Și nu sunt doar singurul care este la bord. Blogul Champagne Diet® a fost prezentat în Glamour, Shape, Marie Claire, Cosmo, The Daily Mail, MSN și în multe alte publicații din întreaga lume. Am apărut în emisiuni TV din toată țara pentru a răspândi mesajul meu strălucitor, inclusiv Pix 11 Morning News din New York City, Good Day Chicago, Good Day Austin și multe altele. Vorbesc în mod regulat femeilor despre importanța creării unei „vieți de șampanie” care să se simtă autentică, inspirată și vibrantă.

Am publicat 8 cărți care au fost inspirate din mesajul meu, inclusiv cea mai bine vândută carte Girl Code, care a fost tradusă acum în șapte limbi. Aceste cărți au schimbat viața femeilor din întreaga lume și nimic nu mă face mai mândru. Le puteți verifica pe toate aici.