dieta

O dietă sănătoasă este unul dintre cei mai importanți pași către pregătirea și recuperarea după o intervenție chirurgicală estetică. Dacă aveți în vedere liposucția, de exemplu, s-ar putea să credeți că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la pierderea în greutate înainte de operație, deoarece totul va fi îngrijit pe masă. Nu este așa! Fiind la fel de aproape de tipul de corp ideal înainte de a efectua operația de scufundare, vă veți asigura că veți obține cele mai bune rezultate din procedura dumneavoastră.

Dacă aveți în vedere un alt tip de nip și tuck, pierderea în greutate și sănătatea înainte de operație vă vor accelera recuperarea cu o cantitate considerabilă. Pacienții sănătoși asigură o recuperare sănătoasă.

Din fericire, cu o intervenție chirurgicală electivă, aveți timp să vă planificați modul în care veți mânca înainte de procedură și să vă aprovizionați cu ceea ce doriți să aveți la îndemână în timpul perioadei de recuperare.

O pre-chirurgie de o lună

Proteină

Înainte de procedură, ar trebui să începeți să luați în considerare modificările dietetice și cum doriți să arate corpul dumneavoastră înainte de operație. De exemplu, proteinele sunt importante pentru procesul de vindecare. Se sugerează că femeile vizează 1,2 grame de proteine ​​pentru aproximativ fiecare 2 kilograme de greutate corporală, iar bărbații vizează 1,5 grame pe kilogram de greutate corporală. La fel ca multe diete curate, cele mai bune surse de proteine ​​sunt carnea slabă, peștele, soia și quinoa.

Antioxidanți

Radicalii liberi pot cauza probleme cu vindecarea. Pentru a le combate, căutați alimente bogate în antioxidanți. Vitaminele sunt utile aici, în special Vitamina A, CoQ10 și Vitamina C. Un alt stimul antioxidant ușor de manevrat sunt fructele proaspete. Medicii recomandă cinci porții pe zi de produse proaspete (de preferință organice). Radicalii liberi pot încetini foarte mult timpul de vindecare. Ambalarea cu antioxidanți vă va accelera timpul de recuperare.

Evitați zaharurile

Carbohidrații, alimentele cu un indice glicemic ridicat și, desigur, zaharurile rafinate trebuie evitate în lunile anterioare intervenției chirurgicale. Nu numai că pot încetini timpul de vindecare, dar pot provoca și inflamații inutile.

Cu o săptămână înainte de operație

Mai aproape de data intervenției chirurgicale, ar trebui să fiți extrem de conștienți de alimentele care pot interacționa cu anestezia, sângerarea, imunitatea generală și timpul de vindecare.

  • În timp ce pacienții sunt de obicei încurajați să mănânce pește gras pentru omega lor, acestea pot crește timpul de sângerare și ar trebui evitate în săptămâna chiar înainte de operație.
  • Suplimentele vitaminice pot interacționa cu anestezia și pot provoca sângerări. Acestea ar trebui oprite cu o săptămână înainte de procedură.
  • Diluanții de sânge, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (cum ar fi Advil) și aspirina nu trebuie luate, deoarece acestea vor favoriza sângerarea.

Dupa operatie

După intervenție chirurgicală, vindecarea ar trebui să fie obiectivul dvs. principal. Din punct de vedere nutrițional, ar trebui să reveniți la dieta pe care ați început-o cu o lună înainte de procedura dumneavoastră.

  • În primele zile care urmează intervenției chirurgicale, puteți constata că alimentele blande, ușor de digerat, cum ar fi supele și piureurile cu suplimente proteice, vor funcționa cel mai bine cu sistemul dumneavoastră. Fii blând cu tine însuți și amintește-ți prin ce tocmai a trecut corpul tău.
  • Odată ce ați revenit la consumul de mese complete, proteinele, legumele și fructele curate vă vor menține imunitatea puternică și vor promova recuperarea musculară.
  • Zaharul și mai ales alcoolul trebuie evitate în primele săptămâni în afara procedurii. Acestea nu sunt în general ideale pentru sănătatea dumneavoastră și favorizează inflamația. Menținerea celei mai bune regimuri posoperatorii va asigura cea mai bună și mai rapidă recuperare.
  • Antioxidanții antiinflamatori sunt un bun plus pentru dieta ta. Acestea pot fi uleiuri de măsline, cireșe, afine și chiar avocado.

Faceți-vă operația de către Dr. Livingston

La Livingston Plastic Surgery, operația dvs. va fi efectuată cu grijă, precizie și expertiză. Vă putem recomanda cea mai bună dietă doar pentru dumneavoastră înainte și după operație. Așadar, contactați-ne astăzi și organizați o consultație!