suprarenală

Descriere

Treceți de la cablu și obosit la slab și înfloritor Dieta de resetare a suprarenalei

De ce oamenii se îngrașă mai repede ca niciodată? Ideea că oamenii mănâncă pur și simplu prea mult nu mai este susținută de știință. Ideea emergentă este că creșterea în greutate este un răspuns de supraviețuire: corpurile noastre sunt atacate din toate direcțiile - o supraabundență de alimente procesate, o lume poluată, iar presiunile vieții de zi cu zi le afectează. Aceste atacuri au lovit un set foarte important de glande, suprarenale, deosebit de greu.

Glandele suprarenale mențin un ritm normal de cortizol (cortizolul este un hormon asociat atât cu stresul, cât și cu depozitarea grăsimilor). Când acest ritm este oprit, putem deveni copleșiți mai repede, obosiți, să ne îngrășăm și, în cele din urmă, să dezvoltăm probleme de sănătate și mai severe, cum ar fi bolile de inimă sau diabetul.

În Dieta de resetare a suprarenalei, Dr. Alan Christianson oferă un plan de pionierat pentru funcționarea optimă a acestor organe mici, dar puternice. Programul său de pierdere în greutate testat de pacient este punctul culminant al deceniilor de experiență clinică și a peste 75.000 de vizite de îngrijire a pacienților. Într-un studiu efectuat la clinica sa, participanții la dieta de resetare a suprarenalei resetați nivelurile de cortizol cu ​​peste 50% în timp ce pierdeți în medie peste 2 centimetri de pe talie și 9 kilograme de greutate în 30 de zile. Ce poate tu aştepta?

- Aflați dacă glandele suprarenale sunt stresate, cablate și obosite sau blocate și care sunt tonicele, exercițiile și alimentele suprarenale care sunt cele mai bune pentru dvs.
- Shake-uri, sucuri și alte rețete delicioase dovedite clinic, pentru a le folosi pentru Resetare
- Noi modalități de a opri declanșatoarele de creștere în greutate cu ciclismul cu carbohidrați, repararea circadiană și exerciții simple de respirație
- Un plan ușor de mâncare ARD de 7 zile pentru a vă muta și suprarenalele de la Supraviețuitor la Înfloritor

Detalii produs

Categorii BISAC:

Câștigați promovând cărți

Câștigați bani împărtășind cărțile preferate prin programul nostru de afiliere.

Despre autor

ALAN CHRISTIANSON, NMD, este medic naturopat, specializat în endocrinologie naturală, cu accent pe tulburările tiroidiene. El a fondat Integrative Health, un grup de medici dedicat ajutorării persoanelor cu boli tiroidiene și rezistență la pierderea în greutate să-și recapete sănătatea. A fost numit medic de top în revista Phoenix și a apărut la emisiunile TV naționale, inclusiv Medicii, CNN și Astăzi, și în numeroase tipărituri. De asemenea, pregătește alți medici din Statele Unite și pe plan internațional cu privire la gestionarea bolilor tiroidiene, pierderea în greutate și înlocuirea hormonilor. Dr. Christianson locuiește în Scottsdale împreună cu soția și cei doi copii ai lor. Vizitați-l la DrChristianson.com.

Recenzii

„Eroarea suprarenalei nu este vina ta în societatea noastră mai rapidă, totuși ramificațiile sale pot împiedica pierderea de grăsime și crea rezistență la scăderea în greutate. În dieta de resetare a suprarenalei, Dr. Alan Christianson oferă strategii practice, ușor de implementat pentru a reseta suprarenale, pierde grăsime rapid și redă sănătatea optimă. "
--JJ Virgin NYT Cel mai bine vândut autor al Dieta Fecioară

"Dr. Alan Christianson dovedește în cele din urmă că creșterea în greutate nu este vina ta. Cheia pentru a te slăbi este să-ți resetezi ceasul interior, să nu te lupți și să înfometezi. Dieta sa îți oferă formula definitivă pentru a pierde în greutate și a prospera."
--Sara Gottfried MD, Autor cel mai bine vândut din NYT Vindecarea hormonală

„În dieta de resetare a suprarenalei, Dr. Alan Christianson aruncă o lumină nouă asupra pierderii în greutate, învățându-vă cum puteți utiliza ciclul de carbohidrați și proteine ​​împreună cu amidonul rezistent pentru a vă echilibra nivelul hormonilor și pentru a reduce nivelul zahărului din sânge și al insulinei. Trebuie să citiți pentru oricine trăiește în lumea noastră modernă stresată. "
--Jayson și Mira Calton Autori de calorii goale și alimente bogate, alimente sărace
CaltonNutrition.com

„Așa cum explică Dr. Christianson atât de elocvent, o simplă schimbare a dietei și a stilului de viață poate face o diferență profundă în greutatea, energia și bunăstarea generală. Nu este doar ceea ce mănânci, ci când îl mănânci. Rețetele sunt delicioase, ușor de preparat și mesele, niciodată plictisitoare. Recomandările sale sunt ușor de urmat și implementat, bazate științific și oferă recompense rapide. Îți datorezi sănătății tale să citești asta! "
--Hyla Cass MD, medic integrator, autor al cărții „8 săptămâni pentru o sănătate vibrantă”, www.cassmd.com

„Dieta de resetare a suprarenalei” este o carte de descoperire cu soluții reale pentru optimizarea funcției suprarenale și creșterea energiei, pierderea în greutate și simțirea echilibrului. Dr. Christianson este o bogăție de cunoștințe și suntem norocoși să avem această carte care împărtășește experiența și înțelepciunea sa. El îl prezintă printr-o abordare ușor de urmat și orientată spre rezultate. "
--Dr. Trevor Cates, Creatorul provocării de 21 de zile a obiceiurilor sănătoase

„Fie că te lupți cu greutatea ta, că trăiești un stil de viață cu stres ridicat sau pur și simplu nu te simți ca tine, TREBUIE să citești această carte. Folosind cea mai recentă știință de ultimă oră, dr. Christianson demonstrează cu măiestrie că obezitatea nu este doar o chestiune de dietă slabă, inactivitate sau lipsă de „voință”, dar un răspuns de supraviețuire instigat de propriul corp. Aflați exact cum să apăsați butonul de resetare și să vă transformați corpul din stres și grăsime în înfloritor și în formă. Foarte recomandat! ”
--Sean Croxton, Underground Wellness

"Dieta de resetare a suprarenalei ne oferă o perspectivă complet necesară asupra motivului pentru care oamenii se îngrașă. Aceste idei sunt la timp și vor ajuta mii să înțeleagă cum să folosească în siguranță carbohidrații și să-și gestioneze viața pentru a-și vindeca suprarenalele."
--Kevin Gianni, autor de sănătate, activist și blogger RenegadeHealth.com

„Secretul sănătății nu se regăsește într-o dietă accidentală, un aparat de sculptură ab, o pastilă magică de pierdere a grăsimilor. Este stilul nostru de viață care nu este sincronizat cu vechea inteligență a biologiei noastre și, prin urmare, suferim. hacks, tonice suprarenale, exerciții de respirație și tehnici de relaxare vă arată cum vă puteți regla corpul pentru a prospera cu adevărat. Faceți-vă o favoare și citiți această carte. "
--Abel James, autorul Dieta sălbatică și gazdă a Omul care arde grăsime