Achiziția mare în afara sezonului a lui Spurs vorbește despre modul în care luni de imobilitate post-accidentare i-au schimbat dieta - și perspectiva lui asupra jocului.

Făcuse aceeași mișcare de nenumărate ori înainte. Cu Sacramento Kings în fruntea Indiana Pacers în al treilea trimestru al unui joc de altfel uitat de ianuarie, Rudy Gay a redat o pasă în colțul din dreapta. Omul mare al lui Pacers, Myles Turner, s-a rotit pentru a nega un aspect deschis, oferindu-i lui Gay o cale clară către jantă care părea destinată să ducă la un final emfatic de bază și două puncte.

care

Piesa aceea nu s-a concretizat niciodată. În schimb, în ​​timp ce își dădu piciorul stâng, Gay a simțit o bubuitură și s-a prăbușit la pământ, știind că cel mai rău se întâmplase înainte ca personalul medical al echipei să ajungă chiar de pe bancă. După meci, regii au confirmat că cel de-al doilea golgheter al lor ar fi dor de restul anului cu un tendon de Ahile rupt. Chirurgia a venit cinci zile mai târziu.

După un lung sezon - și, apoi, un lung sezon - de reabilitare, totuși, Greg Popovich l-a sunat pe Gay peste vară și l-a invitat pe agentul liber să concureze pentru un campionat la San Antonio. În timp ce se pregătește pentru al doisprezecelea sezon, am ajuns din urmă cu Spurs înainte de prima săptămână de tabără de antrenament pentru a vorbi despre procesul său de recuperare istovitor, modul în care leziunea i-a schimbat dieta și singurul tip de tratament pe care pur și simplu nu îl poate renunța.

GQ: Cum te simți după prima săptămână de tabără de antrenament?

Rudy Gay: Fizic, mă simt bine. Am vrut să mă asigur de intrarea în tabără de antrenament și, evident, echipa a vrut să se asigure și de asta. După ce am fost aproape de un an, nu am de gând să stau aici și să spun că este ușor să încerc să revin în formă de joc sau în modul Rudy Gay, dar nu este nimic în comparație cu reabilitarea.

Sunt sigur că vrei să le demonstrezi colegilor de echipă - și pentru tine însuți - că ești încă capabil să faci lucrurile pentru care ești cunoscut pe teren. A fost dificil să eviți să te împingi prea repede pe măsură ce te duci la baschet?

Acesta este lucrul: tot ce știu este să mă împing și, când am venit aici, am continuat să fac asta. M-au cam redus și m-au readus puțin la realitate. [Râde]. Ne pregătim să jucăm până în iunie și, evident, au aici o mulțime de oameni minunați și nu doresc ca eu să am acele mici răni dureroase care pot proveni din cele mari. Au fost minunați cu [mă țin înapoi].

Procesul de reabilitare de la această accidentare este probabil unul dintre cele mai istovitoare și plictisitoare prin care poate trece un atlet. Care a fost partea cea mai dificilă pentru tine?

Treci de la a juca deasupra jantei și a alerga kilometri la un moment dat, până la a nu putea chiar să mergi. Trecând prin reabilitare, cred că primul lucru pentru mine a fost să învăț cum să merg din nou, astfel încât să mă pot simți ca un adult normal și să fac lucruri precum joaca cu copilul meu. De acolo, a trebuit să [reînvăț] cum să fiu sportiv.

Cât timp ai fost imobil și incapabil să-ți pui greutatea pe picior?

Am fost imobil timp de patru sau cinci luni, folosind cârje, incapabil să pun greutate pe piciorul respectiv fără cizmă. De fapt, am avut și un mic scuter pentru [două luni]. Asta a fost hot rod-ul meu. [Râde].

La fel ca în cazul oricăror leziuni corporale inferioare grave pentru un sportiv, dieta devine esențială, deoarece este ușor să pui kilograme nedorite atunci când nu poți deodată să te antrenezi așa cum ești obișnuit. Ce modificări ați făcut pentru a vă asigura că nu ați luat o greutate inutilă?

Am schimbat totul. Am câștigat poate cinci kilograme tot timpul. Totuși, nu era doar o dietă. Eram încă activ. Am avut antrenorul la Miami și m-am dus la sală și am făcut antrenamente la nivelul corpului. Sunt un atlet și asta fac. Am vrut să mă pregătesc să ies și să fiu din nou sportiv. Când m-am rănit, mi-am spus că asta nu mă va învinge. Voi reveni mai puternic și mai repede. Nu mi-am luat liber. Mergând direct la sală așa m-a ajutat și mental - să-mi dau seama că nu s-a terminat.

Când primești ceva de la tine - chiar și atunci când ești copil și ai o jucărie luată de la tine, îți dorești mai mult atunci când alții se joacă cu el. A fost chiar așa. Sunt jucător de baschet. Jocul este ceea ce m-a adus aici și acesta este modul în care sunt plătit. Este greu să-l iei.

Da, a existat un moment în care m-am simțit în jos și învins, dar după aceea, m-am simțit foarte motivat. Mergeam la reabilitare în fiecare zi. După reabilitare, m-am dus la sală. M-am simțit mereu sănătos. Am simțit că aș fi putut să mă întorc cu mult înainte de a fi efectiv - aș spune la aproximativ șase sau șapte luni. Doctorul nu ar îndrăzni să mă clarifice pentru asta, dar am simțit că aș putea merge.

Care au fost unele dintre lucrurile pe care a trebuit să le elimini din dieta ta?

Toate carbohidrații albiți. Nu am mâncat niciunul dintre ei. Practic a fost o dietă paleo - aceasta a fost întotdeauna o dietă bună pentru mine, pentru că totuși îți vei mânca fripturile și găinile, dar toate pastele, pâinea și laptele au dispărut.

Cât de mult vătămarea v-a schimbat dieta față de ceea ce era anterior?

Cred că toată rănirea asta m-a schimbat. Înainte, mă trezeam dimineața și mâncam clătite și așa ceva, pentru că doar credeam că asta ar trebui să mănânci la micul dejun. Acum, mănânc o omletă de albuș de ou cu spanac. După antrenament, am un fel de carne slabă și legume. Înainte de jocuri, voi mânca carne slabă și un fel de carbohidrați naturali, cum ar fi cartofii dulci sau fasolea - ceva care să-mi dea energie. Eu iau și aminoacizi înainte de joc.

Cu un copil mic în preajmă, este greu să te ții departe de zaharuri și de aceste mici gustări de fructe pe care copiii le adoră?

Nici măcar asta nu este. Pot să scap de asta. Pentru mine sunt deserturile. Îmi plac prăjiturile și prăjiturile și chestii de genul acesta. A trebuit să stau departe de asta.