0

pre-liposucție

Mâncarea și băuturile pe care le consumați cu câteva săptămâni înainte de liposucția de la Sono Bello Lift au un impact semnificativ asupra recuperării! Acest lucru se datorează faptului că substanțele nutritive - sau lipsa acestora - sunt necesare pentru a minimiza inflamația, umflarea și cicatrizarea din operație.

Dieta în vindecarea rănilor

Rețineți că liposucția este o operație chirurgicală care necesită plasarea corpului sub anestezie și îndepărtarea grăsimii corporale prin canule. Din acest motiv, corpul dumneavoastră va fi supus unui nivel semnificativ de traume și stres, de obicei din incizii și acțiunile chirurgilor. Într-adevăr, competența chirurgilor în liposucție se numără printre factorii determinanți în minimizarea stresului și traumei asupra corpului dumneavoastră.

Celălalt factor determinant este sănătatea fizică generală - și dieta zilnică este o parte importantă a acesteia. Corpul dumneavoastră trebuie să fie hrănit cu tipurile și cantitățile potrivite de nutrienți din fructe, legume și nuci, printre altele, pentru o recuperare adecvată. De asemenea, veți găsi că o dietă sănătoasă este esențială pentru o bună sănătate mintală, o necesitate și în chirurgia estetică.

Nu trebuie să cumpărați suplimente nutritive scumpe, să urmați o dietă de detoxifiere sau de curățare și să consumați alimente exotice, recunoscute și pentru proprietățile lor curative. Trebuie doar să adoptați obiceiuri alimentare sănătoase și să mâncați alimente mai sănătoase.

Dieta înainte de operație

În primul rând, ar trebui să încetați să consumați alimente procesate, deoarece acestea conțin ingrediente care favorizează inflamația. Acestea pot include orez, cereale și pâine, toate fiind carbohidrați simpli.

În al doilea rând, trebuie să treceți la produse proaspete precum fructe, legume, nuci și semințe, leguminoase, cereale integrale și pește. Gândiți-vă la asta ca mâncând mai mult din mâncarea dată de Dumnezeu în loc de mâncarea care a fost conservată, îmbuteliată și conservată.

La micul dejun, puteți mânca căpșuni, zmeură și afine pe ovăz, de exemplu. Boabele au un nivel ridicat de antioxidanți care ajută la vindecare, precum și furnizează substanțe nutritive care susțin funcțiile corpului.

Legumele fără amidon sunt, de asemenea, excelente, deoarece acestea furnizează combustibil pentru producerea de energie, fără a promova inflamația. Acestea includ anghinare, sparanghel, țelină, ardei gras, roșii, ceapă, praz, vinete, dovlecei, fasole verde, broccoli și conopidă.

Asigurați-vă că adăugați fructe și legume cu niveluri ridicate de vitamina C, deoarece nutrienții sunt esențiali pentru vindecarea rănilor. Portocalele, rodiile și spanacul sunt alegeri excelente. Sursele de proteine, cum ar fi puiul, curcanul, peștele, ouăle și carnea slabă, sunt, de asemenea, recomandate, deoarece acestea sunt necesare pentru construirea mușchilor și producerea de energie.

Dar nu mâncați prea mult, de vreme ce totul ar trebui făcut cu moderare. Vrei să fii sănătos pentru operația ta, să nu te îngrași chiar și atunci când provine din alimente sănătoase.