8 septembrie 2010

Eva Longoria este fierbinte. Dacă urmăriți doar câteva episoade din Desperate Housewives, veți găsi cel mai probabil că nu vă gândiți: care este secretul ei pentru a arăta atât de fierbinte la peste 30 de ani. Răspunsul scurt ar fi o mulțime de muncă, dar știu că nu veți fi mulțumiți de asta. Așadar, iată cum Eva Longoria își păstrează corpul ca fumând fierbinte.

Eva Longoria iubește să mănânce fructe și legume. Dar nu este nebună să țină o dietă strictă. Cheia dietei sale este moderarea, așa cum s-a mărturisit: „Nu sunt obsedată de dieta mea”, spune Eva. "Ador peștele și legumele, dar îmi plac și hamburgerii mei cu brânză și pizza! Totul cu măsură este bine."

Eva are un regim alimentar foarte sănătos, chiar dacă face furori din când în când. Mănâncă multe fructe și legume care o ajută să-și mențină silueta foarte ușor. Potrivit lui Eva „sunt doar norocoasă că tot ce îmi place este bun pentru tine. Aș putea mânca legume toată ziua. Îmi plac peștele și carnea. Nu-mi plac carbohidrații. Ador fructele, iaurtul și nucile. ”

pentru

Chiar și așa, Eva Longoria îi place să mănânce pizza de două ori pe săptămână și plăcerea ei secretă sunt fursecurile cu ciocolată. Mama ei obișnuia să o trateze cu prăjituri cu ciocolată și acel obicei a rămas cu ea până în prezent. Potrivit Eva Longoria, satisfacerea poftei tale este ok: „Știu că corpul meu tânjește de ce are nevoie și, uneori, are nevoie de pizza!”

„Sunt mexicană, așa că gătesc tot timpul”, spune ea. "Mănânc mult, dar ador legumele. Iubesc spanacul și ador varza de Bruxelles. Mănânc legume la fiecare masă."

Eva Longoria nu este vedeta ta obișnuită când vine vorba de slăbire și fitness. Este fost instructor de aerobic și este licențiată în kinesiologie de la Texas A&M University-Kingsville. Kinesiologia este studiul modului în care corpul tău se mișcă. Acest lucru face ca Eva Longoria să fie oarecum o expertă în a fi în formă. Dar ea încă folosește un antrenor personal de fitness pentru ao menține pe drumul cel bun și motivat.

Când Eva Longoria și-a dat seama că va interpreta un personaj sexy pe ecran, a știut că trebuie să se formeze rapid. Deja arăta grozav, dar hainele revelatoare pe care trebuia să le poarte pe ecran au motivat-o să meargă mai departe. Potrivit ei, „știam că Gabrielle va fi un rol sexy, dar nu mi-am dat seama câtă lenjerie aș purta!”

Pentru a-și menține corpul fierbinte, Eva Longoria face exerciții de 4 ori pe săptămână timp de 1 oră de fiecare dată. Rutina ei de exerciții este un amestec de antrenament cardio și de forță. Deoarece Eva a ADĂUGAT, sarcina instructorului său personal este să vină cu rutine de antrenament noi și distractive, care sunt, de asemenea, eficiente.

"Am ADD [Tulburare de deficit de atenție] atunci când vine vorba de antrenament, așa că antrenorul meu o schimbă în fiecare zi. Fac kickboxing într-o zi și cardio alta și antrenament cu greutăți și yoga. În fiecare zi se schimbă, așa că nu primesc obișnuit cu orice ", a spus Eva Longoria

Abonati-va

Abonați-vă la newsletter-ul nostru prin e-mail pentru a primi actualizări.