proteine

PITTSBURGH (KDKA) - Ați observat reducerea taliei în redacție?

Șapte persoane de aici, la KDKA-TV, au pierdut în greutate semnificativ și toți urmează aceeași dietă.

Deci, care este secretul lor? O dietă cu o abordare științifică.

Paul Martino a acoperit o mulțime de povești în cei 29 de ani de la KDKA.

Dar de data aceasta, el speră că propria sa poveste îi va inspira pe ceilalți, deoarece a slăbit 55 de lire sterline în ultimele șase luni.

„Speranța mea a fost că pot scădea de la 20 la 30 de lire sterline, dar niciodată nu mi-aș fi imaginat că aș putea pierde peste 50 de lire sterline. Îmi încurcă mintea. Mi-a schimbat viața ”, a spus Martino.

Paul a pierdut nouă centimetri în jurul taliei, și-a dat medicamentul pentru colesterol și și-a tăiat medicamentul pentru tensiunea arterială la jumătate.

Cu șase stenturi în inimă, acum este mult mai sănătos.

„Sunt mult mai liniștit. Se pare că am mai puțin stres ”, a spus Martino.

Fiica lui Paul, Danielle are acum 27 de ani, dar și ea a continuat planul.

„Nu am luat-o în plan. A venit la mine și acesta este cel mai mulțumitor lucru care s-a întâmplat. Îmi fac griji pentru greutatea ei ”, a spus Martino.

Danielle a urmat aceeași dietă și a slăbit 73 de kilograme în cinci luni.

Deci, care este secretul?

Dieta ideală cu proteine. Nici nu este o dietă moft.

Este un program întreg bazat pe modul în care funcționează corpul.

„Acest lucru este doar matematică și știință pentru noi. Deci, rezultatele sunt obiectivele noastre și sunt previzibile, repetabile și măsurabile ", a spus directorul regional al proteinelor ideale Mary Brown.

Dieta funcționează prin restricționarea severă a zahărului și a carbohidraților.

Corpul stochează carbohidrați în valoare de aproximativ trei zile. Odată ce aceste carbohidrați sunt epuizate, corpul va începe să ardă grăsimi.

Paul și Danielle au spus că este ușor de urmat odată ce ai făcut un plan.

„Se explică foarte clar ce ar trebui să faci ceea ce nu poți face. Este configurat astfel încât să nu dați greș, să nu vă fie foame ”, a spus Paul.

„Cea mai mare problemă în acest sens este menținerea volumului de alimente. Cu cât mănânci mai mult, cu atât vei pierde mai mult ”, a spus Brown.

O parte critică a dietei ideale cu proteine ​​este jurnalul alimentar, consilierea individuală, cursurile și cântăririle săptămânale.

Joyce Freeman din Bridgeville cântărește încă lunar, la un an după ce a pierdut 65 de lire sterline la program.

Acum se află în planul de întreținere, care funcționează fără alimentele preambalate.

„Acest lucru vă învață cum să mâncați sănătos, să citiți etichetele, ce vă intră în corp și cum să mențineți această pierdere în greutate, care este cea mai importantă parte”, a spus Danielle.

Acum, după ce a slăbit, Danielle a mers pentru prima dată în ani la Kennywood și la plajă.

„Am ajuns într-un moment din viața mea în care nu știam ce să fac. Și sunt atât de recunoscător că această dietă mi-a căzut în poală pentru că a fost cel mai bun lucru care mi s-a întâmplat vreodată ”, a spus Danielle.

Pentru Paul și Danielle, a pierde în greutate înseamnă a câștiga o viață împreună.

„Tatăl meu a murit când avea 51 de ani și nu a cunoscut-o niciodată pe Danielle. Și vreau să îi cunosc copiii ”, a spus Paul.

Programul costă 325 USD pentru a începe și apoi costă 84 USD pe săptămână pentru partea de slăbire. Aceasta include toate alimentele și suplimentele.

Paul a spus că nu este spart pentru că nu cheltuie la fel de mult mâncând afară.