Acest plan revoluționar, realizat de Rob Thompson, MD, împreună cu editorii revistei Prevention®, îi învață pe cititori să depășească vârfurile de zahăr din sânge, astfel încât să poată mânca carbohidrații pe care îi iubesc și să slăbească în continuare.

împotriva

Amidonul este unul dintre cei mai mari vinovați când vine vorba de problemele de greutate ale națiunii. Amidonul crește nivelul zahărului din sânge, ceea ce poate face ca pierderea în greutate să fie aproape imposibilă. Unfortunatel Acest plan revoluționar de către Rob Thompson, MD, împreună cu editorii revistei Prevention® îi învață pe cititori să depășească vârfurile de zahăr din sânge, astfel încât să poată mânca carbohidrații pe care îi iubesc și să piardă în continuare în greutate.

Amidonul este unul dintre cei mai mari vinovați când vine vorba de problemele de greutate ale națiunii. Amidonul crește nivelul zahărului din sânge, ceea ce poate face ca pierderea în greutate să fie aproape imposibilă. Din păcate, multe dintre alimentele preferate - paste, pâine, orez - sunt cei mai răi infractori. Dar cine vrea să taie aceste feluri de mâncare delicioase și să se simtă lipsit?

Prin concentrarea asupra anumitor alimente care încetinesc efectul amidonului asupra zahărului din sânge, Dieta Blocantelor de Zahăr oferă o strategie de alimentație inteligentă care poate fi menținută pe viață. Aceste alimente, numite blocante de zahăr, includ tot felul de alimente de zi cu zi, de la friptură sau brânză la vinaigrette sau un pahar de vin. Învățarea modului de a include aceste alimente la fiecare masă nu numai că îi va ajuta pe cititori să piardă în greutate, ci și să îi ajute să inverseze rezistența la insulină și să se apere împotriva diabetului.

Pe lângă o listă robustă de alimente și strategii care blochează zahărul, cartea include:

- peste 50 de rețete îmbietoare, bogate în nutrienți
- un plan de mers ușor și distractiv dovedit că echilibrează glicemia și ajută kilogramele să se topească
- un plan dovedit pe care bărbații și femeile reale au pierdut până la 18½ de lire sterline și 9¼ inch în doar 6 săptămâni scurte. Marea