Filmul Fifty Shades Of Grey ar putea câștiga până la 158 de milioane de dolari în timpul weekend-ului Valentine's World, așa cum a raportat Inquisitr, ceea ce înseamnă că o mulțime de globi oculari vor putea verifica păcatele și brațele uimitoare ale omului de frunte Jamie Dornan și vor începe imediat Googling dietele Jamie Dornan și rutinele de antrenament. Ca atare, acest reporter a cercetat rețeaua pentru a găsi toate sfaturile de antrenament Dornan pe care le-ați putea găsi pentru a afla cum Jamie și-a obținut mușchii super-definiți și ce presupun obiceiurile alimentare ale lui Dornan.

rutină

În primul rând, Jamie i-a spus Vanity Fair că nu intenționează să se ridice nebunesc și că Dornan se îngrijise deja de el înainte de rolul său în hitul fugar.

„Oricum am grijă suficient de decentă de mine, așa că, evident, o să mă ridic ușor cu antrenamentele, dar nu avem nicio intenție să creștem cu adevărat. Nu cred că este potrivit. "

Deci, cum anume a obținut Dornan acele brațe super puternice? Ei bine, o trecere în revistă a videoclipurilor de pe YouTube marcată cu „Iron Fit” arată câteva tipuri destul de standard CrossFit de antrenament de forță, ridicare grea și alte lucruri distractive. Nu este o rutină proastă pentru Dorman, care a recunoscut că are astm într-o postare pe Twitter #AskJamieDornan. Dar, după cum știu cei mai mulți ciudați de fitness, a fi la fel de în formă ca Jamie este de obicei o chestiune de ceea ce se mănâncă, în general mai mult decât rutina lor de exerciții. În mod ciudat, dieta lui Dornan nu pare a fi tariful tău tipic bogat în proteine, cu conținut scăzut de zahăr.

Dornan a recunoscut la Guardian că este în mod natural hiper și nu are nevoie să-și monitorizeze dieta îndeaproape, sunând ca unul dintre acei oameni înzestrați în mod natural cu un metabolism binecuvântat. Jamie comandă pui spatchcocked și regulat - nu dietă - Coca-Cola. Dornan chiar a spus că se complace în bere și bea vin aproape în fiecare seară.

„[Mănânc] orice porcărie veche. Aș putea mânca 10 pachete de Hula Hoops pe zi și să nu mă gândesc la asta. ”

Legate de

Jamie a scris pe Twitter că îi place cafeaua în timpul zilei și ceaiul după-amiază. Dornan crede că căpșunile acoperite cu ciocolată sunt foarte bune și se bucură de sushi în timp ce filmează în Vancouver. Dornan iubește cheesecake-ul „de bază”, tequila și burgerii din New York. Deci, practic, se pare că omul este un zeu care poate mânca aproape ceea ce vrea și să rămână în formă.

Pe contul său de Twitter @JamieDornan, Dornan s-a aruncat odată împotriva bucătarilor.

„M-am săturat de bucătari grași cu piele fulgică, care ne spun cum să„ mâncăm sănătos! ””

În afară de faptul că Dornan a spus Men's Health că bea multă apă, rămâne foarte activ cu schiatul, astfel încât să „câștige” halba de bere și să facă flotări în mod compulsiv, singurele alte sfaturi despre dieta și antrenament Dornan a constatat că lui Jamie îi place să înoate și din cauza efectului său de ardere a caloriilor și a efectului său neimpact. În timp ce Dakota Johnson a vorbit despre antrenamentul cu Jamie și schimbarea dietei sale, Jamie a discutat despre a fi un copil slab căruia nu-i plăcea corpul. Dă-ți seama.