Sănătatea ta este în mare parte o reflectare a dietei tale, dovadă fiind faptul că cei mai sănătoși oameni dintre noi sunt cei care știu să mănânce corect și o fac. Cu toate acestea, să știi să mănânci corect nu este doar o chestiune de a mânca alimentele pe care le crezi sănătoase. Există o mulțime de cercetări nutriționale disponibile, compilate pe o perioadă de decenii, dintre care multe indică sănătatea ta este în mare parte o reflectare a dietei tale, dovadă fiind faptul că cei mai sănătoși oameni dintre noi sunt cei care știu să mănânce corect și asa de. Cu toate acestea, să știi să mănânci corect nu este doar o chestiune de a mânca alimentele pe care le crezi sănătoase. Există o mulțime de cercetări nutriționale disponibile, compilate pe o perioadă de decenii, dintre care multe indică o singură strategie dietetică: dieta ketogenică.
O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, dieta ketogenică este eficientă datorită reacțiilor chimice pe care le stimulează în ficat, antrenându-vă corpul să funcționeze la eficiență maximă și să se adapteze la obiceiurile alimentare curate și sănătoase. În această carte, veți găsi o explicație mai detaliată a modului în care și de ce funcționează dieta ketogenică, dar mai important, veți găsi recomandări specifice și planuri de masă care vor face ca respectarea noii diete să fie simplă și ușoară! Oferă-i corpului tău avantajul final pe care îl dorește, astfel încât să poți deveni cea mai sănătoasă versiune posibilă a ta - idealul este posibil cu dieta ketogenică!
. Marea
- Dieta ketogenică suge pentru exerciții de înaltă intensitate de Suzie Glassman în fitness și sănătate
- Adevărul despre dieta alcalină Sănătatea bărbaților
- Ce poate face o dietă pe bază de plante pentru sănătatea vasculară Ohio
- Dieta Ducane - care este esența și eficacitatea sa Competent despre sănătate pe iLive
- Cartea și DVD-ul Super Health Diet și magazinul Christ For All Nations