masturbării

În iarna anului 2015, M-a lovit o idee strălucită: să mă masturbez oricând aveam pofta de mâncare junk, cum ar fi înghețata sau ciocolata. Nu glumesc. Gândirea mea era că mă poate ajuta să mă împiedic să mănânc emoțional, mai ales dacă mă simțeam singur, anxios sau albastru.

Adică, dacă poftele mele provin dintr-o parte din mine care dorea să simtă plăcere, conexiune și împlinire, de ce să nu mă ating și să mă ating mai degrabă decât să mă duc la o halbă de Ben & Jerry sau să devor o întreagă batonă de ciocolată? M-am gândit că un bun iubire de sine ar putea fi la fel de eficient, dacă nu chiar mai mult, în a mă face să mă simt mulțumit.

Dar permiteți-mi să fac backup pentru o clipă. Această lovitură de geniu nu a ieșit exact din nicăieri. A venit la scurt timp după o călătorie la Bali care a inspirat o idee și mai mare ...

În timp ce călătoream, m-am gândit mult la ce înseamnă să fii pe deplin în viață și cum să îmi umplu plăcerea vieții. Și în călătoria cu avionul spre casă, am început brusc să primesc ceea ce simțea ca o descărcare creativă și cuvintele „scrie-mă acum” îmi șoptesc în cap. Așa că m-am supus și am început să completez paginile jurnalului meu cu o schiță pentru o carte despre cultivarea energiei sexuale, senzualității, plăcerii și iubirii de sine. Și această carte a vrut să fie numită - Dieta multi-orgasmică.

Dar aproape că am ajuns să o numesc „Dieta Masturbării”. De ce? Din cauza ideii pe care am avut-o despre masturbare pentru a mă ajuta cu dinții mei dulci. De asemenea, mi-a trecut prin minte că, masturbându-mă înainte de fiecare masă, sau cel puțin o dată pe zi, aș putea face alegeri alimentare mai sănătoase în general și să experimentez un sentiment mai bun de bunăstare generală.

Am început să mă întreb dacă masturbarea, cu sau fără orgasm sau vârf, poate fi răspunsul la toate problemele din viață. De ce nu? Se simte bine, este o modalitate de a experimenta plăcerea indiferent de celelalte lucruri care se întâmplă în jurul tău și nu necesită un partener sau bani.

Și așa a început. Am decis să mă angajez la această nouă practică zilnică. Timp de două săptămâni, fie îmi începeam ziua cu coborârea, fie ori de câte ori îmi apărea pofta de ceva de înghețată, mă duceam în dormitor, nu în magazin.

În primele două zile, am observat că mă simțeam mai fericit, mai energic și radiau o strălucire sănătoasă. Dar ce zici de impactul asupra mâncării compulsive sau emoționale și a poftelor?

De ani de zile am avut acest obicei de a mânca ciocolata părinților mei de la Trader Joe’s de fiecare dată când îi vizitez, deși nu prea îmi plăcea. Cu toate acestea, a existat întotdeauna această atracție magnetică pe care am experimentat-o ​​când mă întorc la casa mea din copilărie - cum ar fi funcționarea pe pilot automat în timp ce intram în bucătărie și le deschideam dulapul plin de ciocolată.

Dar, datorită experimentului meu de dietă de masturbare, ghiciți ce s-a întâmplat în prima săptămână? Nu am simțit tragerea în timpul vizitei. Nici măcar nu m-am gândit la acea ciocolată. Pentru prima dată în ani, nu a fost o luptă de evitat. Pur și simplu am reușit să trec fără nicio dorință de ciocolată, pentru că am simțit un sentiment atât de profund de satisfacție și legătură cu mine și cu această energie sexuală universală care mă umplea. Nu tânjeam după nimic nesănătos, așa că, fără să încerc, am rupt obiceiul așa.

A funcționat! Până când am ajuns la un punct de „a nu avea chef”, ceea ce a arătat clar că dieta de masturbare nu putea fi decât o parte a cărții mele. Dar două săptămâni au fost suficient de lungi pentru a afla că masturbarea poate fi într-adevăr eficientă pentru interceptarea poftelor și prevenirea consumului compulsiv.

Așadar, deși masturbarea nu va fi întotdeauna răspunsul, vă încurajez să rulați propriul dvs. experiment. Parteneriat sau nu, angajează-te să fii propriul tău iubit zilnic și vezi cum îți afectează obiceiurile alimentare. Și nici măcar nu este vorba atât de mult de punctul culminant - nici măcar nu este nevoie să cumți pentru ca acest lucru să funcționeze.

O mare parte a magiei aici este pur și simplu din a-ți lua timp să te iubești, să fii mai intim cu tine și să-ți permiți să te simți profund mulțumit și împlinit, mai degrabă decât să ai nevoie să umple un gol cu ​​mâncare.