Există trei faze ale dietei:

pariziană

Faza Bistro este o fază de 2-3 săptămâni constând din mese bogate în proteine ​​și fibre.

Faza Gourmet este concepută pentru plăcere și poate fi continuată până la atingerea obiectivului dorit de slăbire.

Toate rețetele sunt simple și sănătoase, deci este ușor să încadrați această dietă în viața dvs. de zi cu zi. De asemenea, sunteți încurajați să mâncați la o oră și un loc stabilite pentru fiecare masă și să beți multă apă.

Alegeți produse proaspete, cultivate local și foarte puține alimente procesate. Există un tratament ocazional sau o masă mare permisă, dar este compensată cu un plan de recuperare.

Pregătirea alimentelor este cheia acestei diete, spre deosebire de cumpărarea alimentelor gata preparate.

Alimente de evitat?

Dieta pariziană evită mâncărurile rapide, prăjiturile și porțiile mari.

Faceți clic aici pentru a cumpăra Dieta pariziană de la Booktopia, librăria locală din Australia

O NOTĂ DESPRE PUBLICITATEA RELEVANTĂ: Colectăm informații despre conținutul (inclusiv reclame) pe care le utilizați pe acest site și le folosim pentru a face atât publicitatea, cât și conținutul să fie mai relevante pentru dvs. în rețeaua noastră și pe alte site-uri. Aflați mai multe despre politica noastră și despre alegerile dvs., inclusiv modul de renunțare.

bodyandsoul.com.au poate primi un comision afiliat dacă cumpărați prin linkurile noastre. Află mai multe