O dietă potrivită pentru căutătorii spirituali atunci când este luată ajută la echilibrarea minții, corpului, spiritului, emoțiilor și energiilor!

Dieta și dezvoltarea spirituală

Pentru majoritatea dietei noastre este doar o problemă de sănătate fizică, de fapt, dieta este un aspect indispensabil al dezvoltării emoționale, intelectuale și spirituale. Mai mult decât atât, dieta și conștientizarea sunt corelate, iar a fi spiritual este pe deplin conștient de energiile și vibrațiile din interior.

Pentru a-l face mai lucid, iată versete din Chandogya Upanishad care afirmă:

ः्नः सोम्य मथ्यमानस्य ऽणिमोऽणिमा S Arh समुदीषति तत्सर्पिर्भवति ॥ ६.६.१ ॥

वेव ुलु सोम्यान्नस्याश्यमानस्य ऽणिमोऽणिमा S Arh समुदीषति Enno भवति ॥ ६.६.२ ॥

dadhnaḥ somya mathyamānasya yo’ṇimā sa urdhvaḥ samudīṣati tatsarpirbhavati || 6.6.1 ||

evameva khalu somyānnasyāśyamānasya yo’ṇimā sa urdhvaḥ samudīṣati tanmano bhavati || 6.6.2 ||

Sens: 1. Când cașul este amestecat, cea mai fină parte a acestuia se ridică la suprafață. Asta devine unt.

2. O Somya, în același mod, cea mai bună parte a mâncării care se mănâncă se ridică la suprafață și devine mintea.

creștere

Legătura dintre spiritualitate și dietă

Oamenii se gândesc adesea: „Care este legătura dintre spiritualitate și dieta noastră?” Dieta pentru trezirea spirituală este un aspect important și joacă un rol crucial în realizarea obiectivului dorit. Există o zicală „devii ceea ce mănânci” și se aplică în orice situație, dieta pentru creștere spirituală este importantă.

Prin urmare, putem spune că orice mâncăm devine minte. Dieta pentru trezirea spirituală este crucială pentru a avea o stare de spirit echilibrată, energii și vibrații. Oricum ne comportăm, fie că este pozitiv sau negativ, datorită caracterului mâncării luate. Cu orice ne-am hrăni, rezultatul va reflecta natura mâncării pe care am mâncat-o.

Este simplu, orice mâncăm nu numai că furnizează energie corpului nostru, ci și afectează în mod major procesul nostru de gândire. De exemplu, dacă avem tendința să mâncăm excesiv de junk food, atunci vom observa schimbări de dispoziție, deși de multe ori nu avem niciun motiv să fim deranjați, totuși suntem deranjați și ne întrebăm: „de ce pe pământ ne simțim așa? - Asta din cauza mâncării pe care am mâncat-o poate aseară sau dimineața. La fel, dieta pentru trezirea spirituală afectează starea noastră mentală invariabil pozitiv. Tot ce mâncăm ne afectează fie pozitiv, fie negativ.

Beneficiile spirituale ale dietei vegetariene

În Bhagwad Gita (capitolul 6, versetul 17), în timp ce purta un discurs cu prietenul și devotatul său Arjuna, Lordul Krishna a declarat:

युक्ताहारविहारस्य युक्तचेष्टस्य कर्मसु |
युक्तस्वप्नावबोधस्य गोगो भवति दु:da || 17||

yuktāhāra-vihārasya yukta-cheṣhṭasya karmasu
yukta-svapnāvabodhasya yogo bhavati duḥkha-hā

Înțeles: „Dar cei care sunt cumpărați în alimentație și recreere, echilibrați în muncă și reglementați în somn, pot atenua toate durerile practicând Yogul”.

Adesea găsim oameni care se întreabă: „de ce ar trebui să mâncăm o dietă vegetariană pentru viața spirituală?”, „Cum contează ce mâncăm?”, „Este acceptabil dacă mănâncă carne?” Și așa și așa mai departe. Practic, atunci când mergem pe calea spiritualității, cel mai important lucru este sincronizarea corpului, minții, energiilor și emoțiilor. Dacă oricare dintre cele patru nu este în armonie, atunci suntem ușor distrași de pe cale. Dieta pentru viața spirituală ne ajută să controlăm și să gestionăm aceste distrageri.

În primul rând, pe cine vrem să hrănim un animal, sau umanul sau divinul din noi? În timp ce mergem pe calea spiritualității contează foarte mult ceea ce mâncăm și dieta noastră pentru viața spirituală. Hrănirea cu animale poate fi justificată dacă dorim să câștigăm sănătate fizică, în timp ce dacă dorim să ne hrănim mintea și corpul, vom mânca alimente care să ducă la o minte intelectuală. Dar, dacă este divinul pe care dorim să îl hrănim, atunci cu siguranță singura noastră dietă ar trebui să fie cea care va fi propice sinelui nostru superior, adică dieta pentru viața spirituală. Puritatea dietei pentru viața spirituală este mai eficientă. Iar dieta vegetariană, fiind una dintre cele mai bune, este considerată cel mai rezistent mijloc pentru atingerea celui mai înalt scop, care este spiritualitatea.

Cele trei Gunas:

Gunas aici înseamnă trei calități predominante ale ființelor umane, un alt punct cheie. Gunas-urile nu sunt prezente doar în ființele umane, ci suntem înconjurați de aceste trei gunas-uri tot timpul. Și aceste trei gunas sunt: ​​Sato Guna, Rajo Guna și Tamo Guna. Ceea ce ne comportăm și cum ne comportăm este datorită dominanței unei anumite guna în acel moment al timpului. Adesea, ne pierdem temperamentul fără niciun motiv sau pentru o cauză banală? De ce? Cu siguranță, în acel moment, guna este activă și ne domină. Dimpotrivă, dacă sattva guna noastră este predominantă, atunci vom fi ultra-moi și geniali.

Tipuri de alimente bazate pe trei gunas:

आहारस्त्वपि सर्वस्य िविध्रिविधो भवति प्रिय: |
यज्ञस्तपस्तथा ंानं षेषां दमिमंेदमिमं शृणु || 7||

āhāras tv api sarvasya tri-vidho bhavati priyaḥ
yajñas tapas tathā dānaṁ teṣhāṁ bhedam imaṁ śhṛiṇu

Înțeles: „Mâncarea pe care o preferă persoanele este în conformitate cu dispozițiile lor. Totuși, același lucru este valabil și pentru sacrificiul, asceza și altruismul către care se înclină. Acum, auziți de distincțiile de la mine. ”

Mâncare satvică:

Dieta satvică este pentru viața spirituală în mod explicit, oricine este în modul bunătății sau este spiritual preferă o dietă care promovează longevitatea și creșterea virtuții, pe lângă faptul că le oferă puritate, putere, sănătate, fericire și satisfacție. Astfel de alimente sunt suculente, pulpoase, fragede, sănătoase, hrănitoare, suculente, cu gust natural și cele mai importante satisfăcătoare pentru inimă.

Mâncare rajasică:

Mâncarea rajasică, pe de altă parte, este luată de oameni care sunt în modul pasiunii. Evident, oamenii care sunt foarte pasionați de toate, mâncarea lor preferată ar fi prea gătită și cu ardei iute excesivi, zahăr, sare etc. și, prin urmare, devin rājasic. Astfel, alimentele rajasice sunt foarte amare, foarte acre, foarte sărate, foarte fierbinți, foarte înțepătoare, foarte uscate, gătite și așa mai departe. Ca urmare, alimentele rajasice produc disconfort, boli, stări de sănătate, durere, agitație, suferință și disperare.

Mâncare tamasică:

În cele din urmă, consumatorii de carne au predominant de cele mai multe ori acolo guna lor. Unul care se află în modul ignoranței preferă să mănânce mâncare tamasică. Mâncarea gătită cu spatele mult timp, învechită, nu este proaspătă, rămase, călduță, putredă și impură este de natură tamasică. Cei care mănâncă mâncare tamasică sunt răutăcioși, ignoranți și așa. Nu numai acest lucru, ci și consumul de carne creează karmas proaste, se spune astfel în The Manu Smriti:

māṁ sa bhakṣhayitāmutra yasya māṁsam ihādmy aham

etan māṁsasya māṁsatvaṁ pravadanti manīṣhiṇaḥ (5.55) [v2]

Înțeles (să nu fie luat la propriu) *: „Cine mănânc astăzi vreodată mănâncă la următoarea mea naștere” și asta se numește karma. „Suntem responsabili pentru acțiunile noastre și există consecințe.” Animalele au emoții aproape de oameni, atunci când un animal este ucis are anumite emoții precum frica, frica, agitația, stresul etc. Când mâncăm acea carne, emoția și agitația purtate de animal în momentul uciderii sale devin în cele din urmă vibrațiile noastre, din cauza cărora ne simțim negativi și temători și asta devine consecința consumului de carne. Prin urmare, cu cât mâncarea este mai complexă, cu atât este mai mare impactul acesteia.

Dieta pentru căutătorul spiritual:

Pe scurt, pe baza descrierii alimentelor de mai sus, se poate spune că cea mai bună dietă pentru trezirea spirituală este mâncarea sattvică. Deoarece, o astfel de mâncare ne menține mintea concentrată și clară, dacă cineva dorește să consolideze natura satvică „modul bunătății”, „autodisciplina”, „auto-realizarea” și dorește să atingă obiective spirituale, hrana satvică este ceea ce ar trebui fi consumat. În plus, chiar și procesul de a mânca este fără atașament la mâncare. Numai dacă cineva mănâncă pentru a trăi și nu trăi pentru a mânca, poate atinge scopul final al vieții, adică cunoașterea sinelui superior. Nu numai aceste alimente au un impact pacific asupra minții, ci promovează și o sănătate bună și un corp puternic, ceea ce este necesar pentru a atinge scopul final al spiritualității, în toate.

În special, pentru acei căutători care practică yoga asanas și Pranayama, nevoia de a avea o dietă ușoară este cu atât mai importantă. Dieta satvică ușoară menține corpul flexibil și facilitează digestia rapidă.

În cele din urmă, mâncarea satvică purifică corpul, mintea și sufletul cuiva, ducându-l în cele din urmă spre trezirea spirituală. La deplasarea pe calea spiritualității întâlnim forme superioare de energii și vibrații, aceste vibrații nu sunt vibrații normale, trebuie să fii sattvic prin toate mijloacele pentru a fi bine dispuși acelor energii și vibrații.

Mănâncă Sattvic, atinge spiritualitatea, pacea, puritatea, fericirea și creșterea!