Dietele de pierdere în greutate se concentrează de obicei pe fructe, legume, cereale și pește, printre alte alimente sănătoase - dar acum puteți adăuga unt de migdale la această listă. Potrivit unui expert, are aceleași beneficii de combatere a obezității ca relația sa brută.

slăbit

Dieta pentru slăbit: untul de migdale vă poate ajuta

Vom folosi adresa dvs. de e-mail numai pentru a vă trimite buletine informative. Vă rugăm să consultați Notificarea noastră de confidențialitate pentru detalii despre drepturile dvs. de protecție a datelor.

Untul de migdale pare să fi câștigat un cult în ultimii ani.

Nu numai că are un gust indulgent, dar vine și ambalat cu proteine, fibre și grăsimi bune, precum și vitamina E, magneziu și potasiu.

Cu toate acestea, beneficiile sale pentru sănătate se pot extinde mai mult decât se credea anterior.

Ar putea ajuta - în același mod ca migdalele crude - să lupte împotriva obezității, ajutând oamenii să scape de greutatea în exces.

Articole similare

Dieta pentru slăbit: Untul de migdale are aceleași beneficii pentru sănătate ca migdalele crude

Consumul de unt de migdale este la fel de bun ca și crud. Are toate aceleași beneficii pentru sănătate, deoarece este pur și simplu o mulțime de migdale condensate, fără a adăuga nimic dacă este vorba de tipurile de bună calitate.

Lucy Jones, dietetician

Lucy Jones, dietetician, a spus: „Consumul de unt de migdale este la fel de bun ca și crudul.

"Are toate aceleași beneficii pentru sănătate, deoarece este pur și simplu o mulțime de migdale condensate, fără a adăuga nimic dacă este vorba de tipurile de bună calitate."

Untul de migdale se face prin amestecarea migdalelor într-un robot de bucătărie până se formează untul.

Jones a spus: „Din acest motiv, veți obține aceleași beneficii ale reducerii grăsimii din burtă pe care cercetările le-au găsit la persoanele care adaugă migdale în dieta lor”.