Dieta Sacred Heart este o dietă pe bază de supă care durează 7 zile și poate fi repetată dacă este făcută corect. Vi se oferă o listă de alimente specifice de consumat zilnic pe care trebuie să le urmați și să consumați o supă specială ori de câte ori doriți.

heart

Dieta Sacred Heart vă va ajuta să eliminați toate impuritățile din sistemul dvs., lăsându-vă să vă simțiți curat și sănătos. Supa te va face să te simți mai ușoară și te va ajuta să slăbești între 10 și 17 kilograme. De asemenea, vă va oferi energie nelimitată pentru întreaga zi.

Această dietă a fost cunoscută anterior ca o dietă fad. se spune că este formulat și provine din departamentul de cardiologie de la Spitalul Sacred Memorial Memorial, tratând inima pacienților supraponderali.

Unii oameni sunt preocupați de dietă, deoarece supa este săracă în calorii și există doar opțiuni limitate și cantități de alimente care trebuie consumate.

Pentru a face o supă Sacred Heart, veți avea nevoie

  • 2 ardei verzi
  • Țelină
  • 3 ceapă verde mare
  • 2 kg morcovi
  • 1 pachet de amestec de supă Lipton (tăiței de pui)
  • 1 cutie mare de bulion de vita (fara grasime)
  • 2 cutii de fasole verde
  • 1-2 cutii de roșii înăbușite

Tăiați legumele în bucăți mai mici. Combinați ingredientele și lăsați-l să fiarbă 10 minute. Lăsați-l să fiarbă și continuați să gătiți până când legumele sunt fragede. O puteți condimenta cu sare, curry, pătrunjel, piper, bouillon sau sos Worcestershire.

Puteți bea apă, lapte degresat, sucuri neîndulcite, ceaiuri de plante, cafea și suc de afine pe tot parcursul dietei.
Ziua 1

  • Orice fructe, cu excepția bananelor și a supei

  • Mănâncă legume proaspete, crude, fierte sau conservate și supa până te simți sătul.

  • Fructe, legume și supă

  • 6 banane, legume, 3 pahare de lapte și 3 boluri de supă

  • 10-20 oz de carne de vită, șase roșii mijlocii complete, 1 castron de supă

  • Consumați cât mai multe carne de vită și legume și consumați doar 1 castron de supă

  • O cană de orez brun, fructe și legume fierte neîndulcite și supă.

Cu o alimentație sănătoasă și exerciții fizice regulate, dieta Sacred Heart vă va oferi toate beneficiile pentru sănătate. Vor exista riscuri reduse de diabet și boli de inimă și veți pierde o cantitate masivă de greutate.

Dezavantajul acestei diete este că limitează proteinele din alimente și lipsește grăsimi sănătoase. Glucidele complexe vor apărea doar în ziua a 7-a, când mâncați orezul brun.

Este important să respectați regulile stricte ale dietei pentru ca aceasta să funcționeze. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a încerca dieta Sacred Heart.