Mănânc Keto de puțin timp și a mers destul de bine. Am slăbit, mă simt destul de bine de cele mai multe ori și cred că în cele din urmă m-a ajutat să aflu mai multe despre relația mea cu mâncarea. Din anumite motive, m-am gândit că ar fi o idee bună să încerc Provocarea Keto Squeaky Clean; (în esență Keto on crack):

sunt

Niciun zahăr sau îndulcitori de orice fel - inclusiv guma, ceea ce îmi pare rău, nu se va întâmpla.

Niciun fel de alcool, cu excepția extractului de vanilie

Fără lactate ... care include brânză - de ce am făcut asta pentru mine?

Fără nuci, leguminoase sau ceva bun

Respectând standardul de 20 g de carbohidrați

Ideea a fost sănătoasă, este în esență o curățare și pot face orice timp de 30 de zile, nu? Gresit. Adică, încă o fac și mai sunt 13 zile, dar nu am vrut niciodată să-mi umplu fața cu gunoi atât de mult cât am avut în această dietă. Cred cu adevărat faptul că mă restricționez, este ceea ce mă face să-mi doresc cu atât mai mult.

Din fericire, am un lucru uimitor accountabilibuddy, Eva, care este în acest moment singurul motiv pentru care încă mai fac această porcărie. Cu toate acestea, rutina noastră normală a fost să petrecem o sticlă de vin, să ajungem din urmă la lucruri sau să lucrăm la Clubul nostru financiar pentru femei (mai multe despre asta mai târziu). Sfârșitul de săptămână trecut am încercat să ne răcorim și să discutăm câteva lucruri legate de bani, dar, mai degrabă decât să fim productivi, ne-am petrecut cea mai mare parte a nopții împreună încercând să-l oprim pe celălalt să aducă cât de bine ar fi asta peste o sticlă de vin ...

Acum nu am crezut că am o problemă, am trecut foarte mult timp fără alcool, fără brânză sau zahăr și am fost bine! Cu toate acestea, știința că nu o pot avea mă face să o doresc și mai mult.

Inutil să spun că sunt hotărât să termin acest lucru, chiar dacă așteptăm cel mai epic weekend de înșelăciune din lume. 19 aprilie ATENTIE VIN PENTRU TINE! Am de gând să mănânc toate lucrurile (cu măsură, pentru că nu încerc să mor) și voi documenta întreaga experiență.

Pe de o parte, am făcut câteva observații interesante pe parcursul acestei experiențe:

Colegii mei de muncă au fost surprinzător de susținuți și mi-au ascuns toate tentațiile și m-au pedepsit pentru că am încercat să mănânc ciocolată de aceeași dată (* de 12 ori).

Unii dintre prietenii mei apropiați au fost în mod surprinzător de rahat că nu beau când ieșim - cu mici comentarii minunate de genul „Nu ești distractiv”. „Simt că mă judeci” „Și dacă mor mâine și nu te-ai distra cu mine pentru ultima oară” și chiar merg până acolo încât să-mi cumpere băuturi pentru a mă face să mă simt vinovat pentru că au irosit bani pe mine, chiar și după ce am explicat că aș bea doar apă ...

Prima săptămână a fost cea mai grea, de fapt am fost lacomă și furioasă și a existat într-o zi în care s-ar putea să-i fi rupt un străin cu o cantitate vicioasă de umbră pentru că i-a permis telefonului său mobil să sune de mai multe ori fără a opri tonul de apel ...?

Nu cred că aș recomanda această experiență oricui are probleme cu alimentația, deoarece cred că totul, cu mentalitate moderată, este mult mai durabil.

Fructele au început să aibă gustul celor mai gustoase lucruri pe care le-am mâncat vreodată în viața mea, ceea ce este cu siguranță datorită conținutului lor de zahăr, dar totuși mi s-a părut magic

Pe scurt, dacă îți place tortura lentă, această dietă este pentru tine; dar dacă preferați sănătatea și cupcakes-urile dvs., poate că nu.