care

Dacă ții o dietă, mintea ta a început deja să-ți spună în ce perioadă istovitoare te afli. Este ca și cum în momentul în care începem să ne gândim la o dietă, ne gândim la toate aceste lucruri diferite pe care nu le putem mânca, la toate lucrurile pe care ne-am dori să le putem mânca și, înainte de a ști că avem un total binge-fest și dieta este moartă. Acest lucru se datorează în principal faptului că dietele pe care alegem să le urmăm sunt atât de restrictive, deci nu putem să nu simțim că corpul nostru este torturat. Din momentul în care tăiem toate gustările dulci și grase pe care le cunoaștem și le iubim, corpul și mintea noastră se prăbușească. Dar acest lucru se datorează numai faptului că aceste alimente grase și umplute cu zahăr sunt dependente, odată ce treci de retragerile literalmente pe care le avem, totul începe să se uite în sus. Dar totuși, nu vrei să simți că îți mori de foame corpul, așa că, în schimb, vom vorbi despre diete care îți vor hrăni corpul și îl vor face să se simtă uimitor. Așadar, continuați să citiți și vă vom arăta la ce ne referim!

Dieta Paleo

Dieta paleo este una la care trebuie să vă gândiți cu adevărat. Este una dintre cele mai naturale diete pe care le puteți alege și scopul său este de a vă ajuta să mâncați așa cum ar fi strămoșii noștri cavernari. Practic se bazează pe mâncarea numai a lucrurilor pe care am fi putut să le hrănim cu toți acei ani în urmă, adică orice lucru procesat și care nu crește în mod natural de la sol este eliminat. Așadar, nu încercăm să eliminăm mâncarea excelentă aici, poți totuși să fii creativ și să faci mâncăruri uimitoare. Dar este o modalitate sigură de a elimina toate gunoiurile din dietele noastre și este una dintre dietele principale care te vor vedea să scapi de kilograme în cel mai scurt timp. Această pagină de dietă paleo vegetariană vă va arăta niște mese uimitoare pe care le puteți încerca dacă vă gândiți să o dați, dar sunt și vegetarieni. Această dietă se bazează în mare parte pe consumul de carne, dar există și alte opțiuni pe care le puteți încerca. Este una dintre dietele mai sigure pe care să le încercați, dar va trebui să treceți la poftele pe care le veți simți în prima săptămână sau cam așa, dar este vorba doar despre retragerea zahărului și a grăsimilor.!

Dieta Keto

Dieta ceto este o altă popularitate la minut, dar este o dietă mai controlată cu care trebuie să fii atent. Practic este procesul de a vă pune corpul în cetoză, de unde începe să transforme depozitele de grăsime pentru energie, scăpând astfel kilogramele. Este una dintre cele mai apreciate diete, dar este foarte restrictivă, mai ales în cazul carbohidraților. Îți va lua mult corpului să se adapteze la acest lucru, dar odată ce o va face, vei simți mai multă energie decât ai avut până acum și corpul tău va fi mai curat decât a fost până acum! Iată o pagină care vă va explica cum să faceți dieta!