În timpul sarcinii corpul dumneavoastră suferă modificări fizice și hormonale. Nu numai că creșteți în greutate pe măsură ce copilul crește, dar veți vedea multe alte schimbări pe măsură ce corpul dvs. se pregătește pentru livrare.

internet

După nașterea bebelușului, pierderea în greutate este o luptă pentru multe mame noi. Dintre milioanele de femei din SUA care sunt însărcinate în fiecare an, se estimează că 25% dintre ele păstrează mai mult de 10 kilograme din greutatea sarcinii și continuă să se îngrașe în anul după naștere. Cercetătorii spun că această greutate suplimentară este periculoasă, nu numai pentru că crește riscul de obezitate pe viață al unei femei, ci și din cauza condițiilor de sănătate asociate cu aceasta.

În timp ce studiau retenția de greutate post-partum, oamenii de știință au descoperit că femeile care sunt hispanice și cu venituri mici prezintă cel mai mare risc de a păstra greutatea sarcinii. Pentru a combate această problemă, au dorit să afle dacă un program de slăbire bazat pe internet ar putea ajuta aceste femei. Programele de internet sunt deosebit de atrăgătoare, deoarece sunt ușoare pentru noile mame care nu au mijloacele sau timpul necesar pentru a merge la întâlniri cu nutriționiștii. Sunt, de asemenea, cu costuri mai mici, ceea ce le face disponibile la o scară mai largă, inclusiv pentru familiile cu venituri mai mici.

Programul de 12 luni pe internet a oferit lecții săptămânale, un jurnal, videoclipuri de predare, mesaje text și grupuri de asistență în persoană. Rezultatele studiului au arătat că participanții care nu au participat la programul online au pierdut în medie 2 lire sterline, în timp ce participanții care au participat au pierdut în medie 7 lire sterline. Cercetătorii au fost încurajați de aceste rezultate și intenționează să continue studii suplimentare.

Virtual Health Partners a fost construit pe premisa că programele de slăbire bazate pe internet sunt o modalitate excelentă de a sprijini oamenii la nivel național și internațional în eforturile lor de sănătate. Cu programări la orice oră a zilei, mai multe limbi, videoclipuri de fitness și nutriție 24/7 și urmărire detaliată, am văzut modul în care o platformă online poate îmbunătăți pierderea în greutate. Puteți afla mai multe aici.