Editor glamour contribuind Dr. JoAnn E. Manson, M.D. îți răspunde la întrebările de sănătate.

Î: Poate cineva să fie într-adevăr „dezosat”?

R: Da - dar majoritatea oamenilor nu sunt. Oamenilor le place să spună: „Nu sunt supraponderal; sunt doar dezosat!” pentru a justifica un număr mai mare pe scară, dar în realitate, mai puțin de 20 la sută dintre femei au de fapt cadre corporale mai mari decât media. (Sunt de obicei înalte și au o densitate osoasă mai mare și mai mult mușchi decât majoritatea femeilor - cred că Venus Williams.) Aproximativ același procent de femei au acumulări mici în mod natural, iar restul dintre noi cad undeva între ele. În plus, dimensiunea cadrului reprezintă de obicei doar diferențe moderate în greutate - cel mult 10 kilograme. Sfatul meu? Uitați de rama dvs. dacă doriți cu adevărat să știți dacă greutatea dvs. este sănătoasă. Deși este încă o măsură imperfectă, indicele de masă corporală poate fi o modalitate bună pentru femeia obișnuită de a citi greutatea ei (calculați-o pe glamour.com/health). Și măsoară-ți și talia. O secțiune medie mai mare de 35 de centimetri înseamnă că purtați prea multă grăsime abdominală și aveți un risc mai mare de diabet, boli de inimă și accident vascular cerebral.

doctorul

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate