Nu mai încerca și eșua pe cont propriu. Nu vă mai mulțumiți cu soluții parțiale care nu funcționează.

Începeți să vă antrenați mintea și să vă antrenați corpul pentru rezultate durabile și care să schimbe viața.

">

fitness

Antrenează-ți mintea

Cu coachingul pentru sănătate, vă ajutăm să vă identificați scopul și să rămânem pe drumul cel bun pentru a vă atinge obiectivele de sănătate și wellness.

Antrenează-ți corpul

Cu antrenamentul personal, vă învățăm cum să luați legătura cu corpul dvs. și să învățați mișcări sănătoase, întărind.

Nu mai lupta cu planurile de antrenament pentru tăierea cookie-urilor. Nu mai pariați pe postări pe rețelele de socializare incomplete pentru sfaturi de sănătate ale experților.

Începeți să utilizați o tehnologie simplă care vă oferă acces din mers la antrenamente și antrenamente complet personalizate de la un profesionist certificat în fitness.

Coaching și instruire în persoană

Cu Antrenamentul personal în persoană și Coaching-ul pentru wellness, vă puteți întâlni acasă sau într-una dintre numeroasele săli de sport excelente din zona de metrou Atlanta cu care avem relații.

">

Coaching și instruire la distanță

Cu Antrenamentul Personal și Coaching la distanță, utilizați aplicații simple pentru a vă vedea antrenamentele, pentru a vă monitoriza progresul în atingerea obiectivelor și pentru a accesa responsabilitatea cu antrenorul dvs.

Ce spun clienții noștri:

"M-am alăturat acum câteva luni în încercarea de a slăbi. Am decis să încerc un antrenor personal, dar am fost sceptic. MJ este antrenorul meu. Ea este minunată.

Nu aș putea cere mai mult. MJ este bine informat, clar, profesionist și foarte susținător. Ea m-a ajutat atât cu nutriția, cât și cu fitnessul. MJ a reușit să mă ajute să găsesc o modalitate de a mă bucura de mișcare, făcându-l distractiv, adaptându-mi programul la nevoile mele. Foarte recomandat. "- Monica W.

„M-am întâlnit astăzi cu MJ și am fost uimit de cunoștințele și expertiza ei.

Experiențele mele din trecut la cluburi m-au făcut să simt mai mult că sunt vândut pe ceva și nu sunt investit în calitate de client. Dar ea mi-a ascultat obiectivele și nevoile de fitness și lucrează cu mine pentru a crea un plan personalizat. "- Emily S.

„MJ a fost un antrenor minunat pentru mine în ultimele două luni.

Ridic mai mult decât am putut vreodată în trecut și învăț cum să fac o multitudine de ascensoare pe care nu am mai putut să le fac până acum. "- Josh D.

„Prima noastră sesiune de antrenament a fost mult mai mult decât mă așteptam!

Apreciez foarte mult tot timpul pe care l-ai luat explicând mișcările și asigurându-mă că mă simt confortabil. Abia aștept următoarea lucrare! "- Rebecca O.

Descoperiți o abordare empatică, individualizată a motivării, educării și antrenamentului pentru nevoile dvs. de sănătate și fitness.

Prin metode dovedite de coaching și programe de exerciții sigure și eficiente, Coach MJ oferă îndrumări pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele personale de sănătate.

Cu accent pe mobilitate sănătoasă, mișcare funcțională și dezvoltare a forței, vă veți îmbunătăți starea generală de fitness prin antrenamente care se potrivesc nevoilor, programului și preferințelor dvs. unice.

Veți învăța cum să mâncați în propriile condiții, stabilind în același timp obiceiuri sănătoase. Prin instruirea consecventă și informații exacte, alimentația sănătoasă va necesita mai puține ghiciuri și mai puțin stres.

Antrenarea stilului de viață este arma ta secretă pentru a atinge orice obiectiv. Vei lucra împreună pentru a face ca fiecare aspect al vieții tale să contribuie la bunăstarea ta, de la găsirea unui echilibru între muncă și viață, până la gestionarea stresului și multe altele.

Fără dogmă. Fără judecată. Fără taur.

Doar o abordare de susținere, multidisciplinară, holistică a sănătății și a bunăstării generale.